大家好，如果您还对血栓堵塞，打死都不能碰的"4菜3肉"是什么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享血栓堵塞，打死都不能碰的"4菜3肉"是什么的知识，包括血管堵塞不建议吃什么肉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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常吃哪些食物会造成血管硬化、堵塞
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血管也是血肉所造，用久了会变脆老化，从而也更容易出现血管斑块、硬化等情况，特别是中老年朋友，随着年龄上升，血管老化严重，更容易出现血栓、阻塞血流。因此在年轻时候我们就应该学会保护血管健康，让它们减少一些损伤，提高血管弹性和韧性。
血管如果出现斑块很容易就会出现血管硬化、血流的阻塞，其实斑块就是血管上出现了和周边血管不一样的一块脂质累积的组织，这块组织可能会扩大范围，还会变得膨胀，于是血管中的某一块可能失去柔软度和弹性，变硬变膨大，血管壁变得狭窄，血液流通不畅。通常血液中的杂质和脂蛋白的累积很容易诱发斑块，随之扩大范围形成粥样硬化，也可能抱团最终形成血栓，这些不利因素都是造成血管硬化和阻塞的原因。
如果血流中长期夹杂着较多的游离葡萄糖、脂肪酸，可能在流经时划伤血管内壁，被划伤的内壁更容易“招蜂引蝶”，一些脂蛋白就瞅准这一块累积起来，随后就更容易形成斑块触发硬化，加上一些巡逻的巨噬细胞路过，发现这地儿咋不一样，抱团围观，这一坨就更膨大了。斑块形成、血栓形成的主要缘故就是因为血管中的血液杂质较多，特别是胆固醇、脂肪酸、葡萄糖，所以应当注重日常饮食更加清淡，不要长期高油高脂，大鱼大肉地吃。
日常饮食注意烹饪方式，避免油炸、干煸、爆炒、烧烤的方式，多采用蒸煮、炖闷、凉拌、清炒的方法。尽量在家就餐，避免长期定外卖、下馆子。少吃富含油脂、胆固醇、高糖的食物，如快餐类食物，如薯条、薯片，汉堡、披萨一类的高热高脂食物。如甜点、甜饮料，其中添加了较多精制糖成分，容易升高血糖，过量的葡萄糖可能还会囤积为脂肪，升高血脂，诱发肥胖；高脂食物很容易升高血脂和胆固醇，血管内的清洁就成问题了。零食最好也少吃，其中添加了很多成分可能含有凡是脂肪酸，会升高血液中低密度脂蛋白（LDL）的含量，加速脂蛋白囤积，加速斑块形成，低密度脂蛋白的含量是和冠心病的发病率呈正相关。
食用油多选择植物性油脂，避免过多摄入动物性油脂。动物油中含有更多饱和脂肪，饱和脂肪如果摄入过多的话可能会升高血脂或胆固醇，摄入更多热量，增加肥胖、其他慢性疾病诱发几率。
可常吃一些食物能保护血管健康。如深海鱼类、坚果类食物（每日一小捧足够，不宜过多），其中富含不饱和脂肪酸，能调节胆固醇浓度，清洁血管，预防心脑血管疾病。多选择丰富新鲜蔬菜食用，蔬菜中富含抗氧化成分，膳食纤维，能延缓血管衰老，抑制糖分、脂肪的吸收速度，果蔬中的叶酸含量也十分丰富，叶酸能抑制血管壁斑块形成，也能保护心脑血管。多选择全谷物类食物食用，全谷物类食物能提供丰富膳食纤维，平稳血糖血脂，也对血管有利。
轻度脑血管堵塞者，可不可以适量的喝点白酒
我家好几个长辈亲戚都有脑梗死，或者叫轻度脑梗死吧。之所以叫轻度脑梗死，是因为没有典型的明显的后遗症，但这并不完全代表脑血管堵塞的是轻度的。
每次过年，都会看见他们喝酒，我每次都会劝他们不要喝酒，因为喝酒对脑梗死不好，可是依然没人听我的，他们的理由是：少喝点，活血化瘀，扩张血管，对血管有好处。
那么脑梗死的人，不管是轻度还是重度的，是不是能适量的喝点白酒呢？到底对什么有没有好处，还是有害处呢？
一、喝酒对于血压及血脂的影响
脑血管堵塞的主要原因就是血栓，血栓形成的主要原因就是动脉粥样硬化斑块形成，斑块破裂形成血栓，以及一心脏血栓等。
而高血压和高血脂是加重动脉粥样硬化的主要原因，高血压也是心脏房颤血栓形成的主要原因。
喝酒会直接导致血压升高，且少喝酒血压轻度升高，多喝酒，血压重度升高；有人说喝完酒血压会下降，那是部分人少量饮酒几小时内，血压可能会轻度下降，但随后血压会反弹性升高。而且从长远来看喝酒会引起高血压，且和饮酒的多少呈正比。
喝酒还会直接导致甘油三酯升高，长期的甘油三酯升高，长期的甘油三酯升高也会增加低密度脂蛋白升高的风险，从而增加高脂血症的风险。
二、喝酒对于动脉粥样硬化及心脏血栓的影响
喝酒导致了高血压和高脂血症，本身就会增加动脉粥样硬化的风险。近年来大量的大规模的研究显示，喝酒并不能起到什么活血化瘀、扩张血管的作用，并不能减轻心脑血管疾病，相反喝酒还会增加动脉粥样硬化的程度，增加心脑血管疾病的风险。
喝酒还会增加房颤的风险，而房颤是脑梗死的另一个最主要原因，约占房颤患者的20%左右。
所以说喝酒会导致高血压、高脂血症、房颤这些疾病，都会间接的导致脑梗死的发生和加重。
三、如果已经脑梗死劝您莫喝酒
如果您已经发生了脑梗死，那么肯定不建议您喝酒，因为您虽然觉得没有后遗症，是轻度的脑梗死。但一方面发生过脑梗死的人，发生再次脑梗死的风险本身就比健康人高；另一方面发生脑梗死，没有后遗症，不代表这个病就痊愈了，因为动脉粥样硬化的根本不会改变，房颤的基础不会改变；我们还需要长期的健康生活和药物控制，才能避免脑梗死再次发生。
喝酒本身会增加再次脑梗死的风险，以及药物不良反应的风险，所以得过脑梗的人，劝您莫喝酒。
即使您没有脑梗，也建议您少喝酒或不喝，至少应该限制喝酒，《中国居民膳食指南》推荐，如果非要喝酒，一定要少量，大概是成年人1-2量白酒、4-5量红酒，1瓶啤酒，相对来说危害可能较小。当然最好是不喝酒，再者每个人的生活习惯，喝的酒，酒量等等等都不一样，总的原则还是：酒要少吃、事要多知，能不喝就别喝，要喝一定少喝！
血栓堵塞，打死都不能碰的"4菜3肉"是什么
我就是脑血管的人，在医院医生只告诉我说要少吃肉少吃鸡蛋，不喝酒，不抽烟，多吃鲜菜水果之类的。
不想你血管被堵死，少碰“三物”，禁忌“两黄”，你知道是什么吗
每次看到这样的题目就觉得特别有意思，确实引人注意，但是又很片面。所谓血管堵塞，从临床来来说，属于动脉粥样硬化，也就是血管中的杂质、脂肪类物质堆积过多，多由于高血压、高血脂以及糖尿病等慢病引起，如何避免和预防虽然控制饮食十分重要，但是更讲究的是饮食整体的平衡合理，而非只要避免一两种食物就可以，此外部分动脉粥样硬化疾病与遗传、年龄、生活习惯也有关系，想要远离血管堵塞，好的生活方式和饮食习惯都是需要注意的。
在日常生活中，我们如何预防高血脂及动脉粥样硬化等疾病的发生：1、养成良好的生活习惯：
尽量远离烟酒，它们对血管会有损伤/保持合适的体重，肥胖人群是动脉粥样硬化或血栓的高危人群/不熬夜/增强运动/保持良好的心态，控制情绪，有压力或精神紧张时及时舒缓和排解。2、养成良好的饮食习惯：
少吃高油脂、高糖、高盐食物（所谓的三物）至于两黄，应该指的的黄油和蛋黄。黄油确实要少吃，至于蛋黄，每天一个鸡蛋是可以的，虽然它的胆固醇含量较高，但是整体的营养价值很高，对于高血脂人群每天一个也是可以的，新版的膳食指南也取消了对于胆固醇的限制建议。三餐顿顿有蔬菜，两餐之间吃水果，主食粗粮占比要增加。肉类食物要适量，优选鱼类和禽类，研究证明它们对心血管疾病预防更有好处。改进烹调方式，少油炸、油煎，多凉拌、蒸、炒等。此外可以经常有意识的吃些对血脂调节有利的食物，如酸奶、大蒜、洋葱、绿豆、山楂、香菇、蘑菇等菌菇类、木耳、海带、魔芋、荞麦、绿茶以及各种红黄绿色蔬菜水果。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
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