很多朋友对于蝶泳三大流派和蝶泳不建议年轻人学不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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蝶泳三大流派
蝶泳的三大流派：
1.手臂流派：代表---《成就冠军游泳---青少年蝶泳》。
该流派讲了一些基础之后，就从手讲起，一直到完整的韵律蝶。
【适合人群】：15～30岁之间的年轻人；
2.波动流派：代表---《全浸蝶蛙》、《和肖恩学蝶泳》
该流派从蝶泳的波入手，逐步加入打腿，手臂，呼吸，直到完整的蝶。
【适合人群】：40+以上的人群；《全浸》适合全浸的狂热粉丝们，《肖恩》适合于中老年人的休闲蝶。
目前：学习的人，梦工厂的沈老哥就是《全浸蝶蛙》的粉儿。
3.打腿流派：代表---澳大利亚的《游泳在21世纪》中蝶泳
该流派是从蝶泳的腿入手，一开始，就是俯、仰、侧身脚蹼打腿。而后便是“鱼雷”式、“海豚”式等打腿练习。
再后面便是单臂蝶和2+2+2的训练。
【适合人群】：喜欢虐游自己的狂热蝶泳爱好者，追求速度流派。
50岁能不能学游泳
能不能学游泳与年龄无关，而是与自己的身体状态有关
游泳是一项老少皆宜的运动，大部分人都可以学游泳，但在学游泳之前，先要了解自己的身体状况，确保自己的身体状态可以适应游泳。
首先我们来了解一下，哪些情况是不适合游泳的严禁患有肝炎、心脏病、皮肤病、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等8类患者和酗酒者进入游泳场馆基本上在每个游泳馆都可以看到这样的宣传标志语。
对于中老年人来说，其实身体都或多或少会有一些毛病，如果有以上的情况的人群，我是不建议去学游泳的，毕竟游泳只是一项运动，不必要以身体为代价去游泳。
第二，对于学游泳，中老年人要注意一下三点1、热身运动尤其重要
对于中老年人来说，肌肉和关节普遍有小毛病，充分热身那是很必要的，不要贪一时方便，弄伤身体了。
2、泳姿不重要，能锻炼身体的就是好泳姿。
因为我试过教一些正规的动作给他们，让他们训练，只有小部分人能做到，所以现在我都不管动作如何，鼓励他们多游，游起来，慢慢游，锻炼身体才是我们的目标。
3、控制时间，控制强度
对于我的一些年纪大的学员，我都会告诉他们，别游那么久，看着时间。
游泳是一个运动强度比较高的运动，而且长时间泡水里对身体并没有好处，对于中老年人来说，每天坚持游泳锻炼才是最重要的，别今天游完要休息两三天才能再游，这样对身体没有好处
其实游泳这项运动特别适合中老年人的，因为游泳对关节没有负担，还能锻炼筋骨，增强免疫力，这么多好处，各位赶紧游起来吧！！！喜欢馆长的朋友，可以点赞、评论、关注，让我们一起学习游泳技巧、探讨游泳教学经验！
什么泳姿最好
游泳有4种泳姿：蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳。4种泳姿，每一种泳姿都具有其独特的动作和不同的特点，很难说哪个泳姿最好，应该是，适合自己的就好。最好全面掌握好这4种泳姿，挑选出自己最喜欢的一种泳姿进行运动。年纪大了人，最好选择最简单的蛙泳，年轻人可以蝶泳。
学游泳学不会，该怎么办
学习游泳最大的障碍来自于学练游泳者自己内心恐惧症，一种是自然面对水的恐惧水，害怕水心理，一种是受到水伤害过的。如果我们不恐惧水，不害怕水，我们学练游泳技能的速度将很快。最佳的身心状态是，当我们走下游泳池时，整个人呈现出最平常的放松心理，让自己完全松弛下来，越害怕，越紧张，而且这种紧张是高度的紧张，会给自己身体肌肉、骨骼、韧带和关节带来高度紧张，这样的状态下，身体就不受自己掌控了，还能学得了、学得会游泳吗？建议您在游泳池浅水区，最好选择在水深达到自己胸部位置为最佳，然后自己彻彻底底放松身体，双手紧紧地抓住游泳池池壁，让身体漂浮在水面上，然后用心体会双脚、双腿有节奏的，如鱼尾巴那样游动的技术动作来反复训练打水动作，越放松打水越好，一直体会到那样自然的鱼尾巴式打水为止，接着就一边打水一次，一边把头入水下一次，循环训练这个动作，同样要求全身松弛状态，当这个技术动作也完全掌握了，就在自己腹部位置放一个塑料漂浮板，在浅水区重复双手划水，双脚打水技术动，学会了这个技术动作，基本上就可以在浅水区慢慢的游起来了！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的蝶泳三大流派和蝶泳不建议年轻人学问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！