大家好，今天小编来为大家解答海参一天吃半个还是一个好这个问题，为什么不建议年轻人吃海参很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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海参几天吃一个
每天吃一个最好，这完全满足人的需求。如多吃也没有必要，因为营养吸收是均衡的，多吃似同浪费。最好是体质差的人多吃些海参。
海参一天吃半个还是一个好
海参每天吃一个是可以的，每天吃一个海参，具有较好的作用，例如增强记忆力、美容养颜、提高免疫力、调节脂质代谢等。
1、增强记忆力：海参当中含有牛黄酸、钙、盐酸精、氨酸、赖氨酸等营养元素，每天吃一个可以向大脑提供所需的营养，进而增强记忆力。
2、美容养颜：海参当中含有较丰富的胶原蛋白、蛋白质，每天吃一个可以补充身体所需要的营养成分，能够延缓机体的衰老，使皮肤变得更加润滑，进而起到美容养颜的作用。
3、提高免疫力：海参当中含有其他食物所没有的赖氨酸，而赖氨酸又是对机体较为重要的营养元素，可以促进人体的发育，能调节身体的免疫力，并且还能增加中枢神经系统的兴奋性
每天吃一个海参，连吃一个月身体会有什么反应
这个问题，我可以回答一下。（请忽略我律师的身份，emm。。。）
我还真连着吃了三个月。
（因为我住沿海城市，所以一天吃一个二十几块钱的海参还是消费的起的）
我之所以要吃，当时完全是为了要备考司法考试。
每一个用心准备过这种中大型考试的人都应该知道，不努力是不可能通过的，而如何努力，怎么高效，除了学习方法以外，身体也确实格外重要。
我不夸大效果，不是说吃了海参就能精力充沛消耗不完，没那么邪乎。
但在最后一百天的备考期间，每天早晨确实可以6点起来背书，晚上刷题到12点回寝室，当然了，午休还是要休息，但是大脑确实是会比较清醒，没有那么呆，思路相对比较清晰。
这是我备考期间的效果。
其实海参老年人用来补身体是最好的。特别是对身体不是很好的老年人，我妈对此就会有很不错的反应，比如我妈就会跟我叨叨说，最近睡眠挺好，睡得晚了也不觉得累了等等。
我有一个做房地产的叔叔，和我婶婶，都是五十多岁的人，每天一只海参，长年累月。
不说看起来是否年轻，那些毕竟都是靠保养。
就说我那个婶婶，家里的存款理财什么时候到期，做什么理财合算，自己就能算的门清，大脑清晰的连我这个年轻人都自叹不如。
当然了，这是否和海参有直接关系，还是要看大家怎么看了。
总之我觉得还是比较靠谱的。
多长时间吃一只海参最好
一天吃一只海参是比较好的，海参里面富含营养物质，每天吃一只海参，可以给我们的身体补充足够的能量和营养，长期使用对身体非常好的
关于海参一天吃半个还是一个好，为什么不建议年轻人吃海参的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。