大家好，今天来为大家解答婴儿一岁前吃盐的危害这个问题的一些问题点，包括为什么不建议宝宝吃盐太早也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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小孩多大吃盐为宜为什么
1岁以后可以在食物中适当放盐。
根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克，通常情况下也可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，或者只需要少量加盐即可。如果单独给宝宝做饮食，尽量少放盐。事实上，因为很多孩子1岁以后逐步开始吃家庭食物，为了让宝宝养成清淡饮食的好习惯，那就要整个家庭一起限盐。
4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上，我们给孩子吃的食盐，很可能会远远超过推荐的量。但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。
宝宝三周岁以前到底该不该吃盐呢
宝宝可以添加辅食后妈妈都会有这样一个烦恼，就是能不能给宝宝吃盐，其实1岁以内的宝宝是不建议吃盐的，因为过早的给宝宝添加盐会影响宝宝的健康发育，而且还会加重宝宝的肾脏负担，1岁之后宝宝是可以开始添加盐，但是还是要少量添加，也不能跟大人同吃饭菜，大人的口味比较重，盐的成分也比较多，宝宝吃多了不仅会影响发育，而且宝宝口味也会变得比较重，对今后添加辅食也是不利的。
婴儿一岁前吃盐的危害
一岁以前的宝宝肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，如果过早吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。过早吃盐，还有可能会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，导致口腔唾液分泌减少，也有可能会导致身体对钙锌的吸收，导致微量元素缺乏，机体抵抗力下降。
婴儿能吃盐吗
宝宝能不能吃盐？
宝宝在六个月左右时
宝爸宝妈们会给宝宝添加辅食
有些家长在喂养宝宝辅食时喜欢加些盐
认为宝宝吃的辅食不加盐无味
其实这种做法是不正确的
盐的主要成分是钠元素和氯元素
这两个元素可以维持人体内酸碱平衡
为什么宝宝不需要补充呢？
宝宝所需要的钠和氯元素在母乳和配方奶中都是含有的
宝宝6个月之前
母乳中这钠和氯的含量完全足够宝宝的成长
而且配方奶中这钠和氯元素的含量是大于母乳中含量的
宝宝吃盐的危害
由于宝宝的肾脏还没发育好
钠和氯宝宝摄入过多的话会造成肾脏的负担
增加成年后患高血压、心血管疾病的几率
《中国居民膳食指南》2016版中指出
13~24个月幼儿的食品应该少盐、少糖、避免辛辣
因为婴儿的味觉尚未发育完成
没有成人那么敏感
宝妈们也不用担心辅食不放盐宝宝觉得饭菜无味
不同食物中的钠含量
通常，蛋白质食物中的钠含量比蔬菜和谷物中多
水果中很少或不含钠
成品食物可能比天然食物中含盐量高
宝宝何时吃盐,吃多少？
1岁后的宝宝可以适当少量加盐
1-3岁的宝宝幼儿每天需要约700毫克钠，每天吃盐最好不超过1克
4-6岁的宝宝需要900毫克钠，每天约1-2克盐足够了
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文章分享结束，婴儿一岁前吃盐的危害和为什么不建议宝宝吃盐太早的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！