各位老铁们好，相信很多人对乳腺癌适合做什么运动都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于乳腺癌适合做什么运动以及乳腺癌不建议游泳的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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乳腺癌病人怎样运动
乳腺癌是女性最常见的恶心肿瘤，全世界每年约有120万妇女患病。近20年来，乳腺癌的发生率和死亡率均有较快速的增长。研究表明，乳腺癌患者中仅有5%-10%与遗传有关，多于生活方式或环境有关。如果采用积极的生活方式（参加运动、改善饮食结构等），50%以上的乳腺癌可能不会发生。
有大量跟踪研究显示：不同的运动方式（职业运动、散步、做家务等）均可明显降低乳腺癌发生的风险。运动能降低各年龄段的女性（青春期、绝经前、绝经后）发生乳腺癌疾病的风险，而青春期女性每周增加1小时的运动可降低3%的患病风险。随着运动年限和运动强度的增加，乳腺癌发生的风险也随之降低，青春期锻炼所产生的保护作用可持续一生。
每周参加3-4小时中等强度以上运动的女性，乳腺癌发生的风险可降低30%-40%。有研究表明，对绝经后的妇女进行5年的随访，发现每周平均散步1.25-2.5小时，乳腺癌发生的风险减少18%；每周平均散步达10小时，乳腺癌发生的风险又有所减少。其中散步对体重少轻的妇女作用最明显。
既然乳腺癌的发病与运动有着负相关的关系，与激素受体状态无关，尤其是绝经后妇女，所以建议不管是否患有乳腺癌的妇女，每周至少3天都要进行中等强度的运动，比如饭后的散步、步行。慢跑等，每天至少30分钟，可以一次完成也可分多次完成，但每次不能低于10分钟。
乳腺癌适合做什么运动
乳腺癌患者最适合的运动有游泳、太极拳、八段锦，除此之外，骑自行车、瑜伽、广场舞、散步也是不错的选择，可以根据个人喜好，选择不同的运动项目，但要把握运动量，不能太过劳累，不适合做过于剧烈的运动。
乳腺癌最怕的运动
乳腺癌最怕的运动
乳腺癌并没有“最怕”的运动，乳腺癌的发生发展与运动没有明确的关系，但适当的运动可以增强体质、提高免疫力、增加全身血液循环，还可以缓解心理压力和焦虑、抑郁等不良情绪，间接降低乳腺癌的发病风险。
运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指长时间进行运动，使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心肺功能，如快走、跑步、游泳、广场舞等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。两种运动结合可带来更大的好处，如俯卧撑、深蹲、平板支撑等。运动要根据个人情况而定，要适度，避免运动损伤及过度疲劳。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院普外科副主任医师付建柱审核
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乳腺癌化疗不埋管行不
乳腺癌化疗要埋管？是的，通常需要，但也不是一定。估计非癌症患者和家属，对这个不太明白，什么是埋管？先简单地说一下。
所谓置管，就是将输液管道置入血管，通过这个管道输入药物，从而实现治疗目的。有的人说，不就是打针输液吗？是的，差不多，但一般的打针输液是一次性的，输完液就拔，优点是方便病人，缺点是不适合需要反复多次输液的情况。除非是临时一次输液，现在至少也早留置针，可以保留三五天左右最长一般不超过一周，对一般的输液来说，这是主流方式，也是用得最多的。但对癌症化疗来说，由于化疗药的特殊性，有的化疗药有腐蚀性，有的有刺激性，而且化疗也不是只做一次，所以，为了避免血管和软组织伤害，很多化疗药的输注都要通过中心静脉置管来进行，这就是俗称的“埋管”。最常用的是PICC（经外周静脉置入中心静脉导管）、CVC（中心静脉导管）以及PORT（输液港）等，短期几个月的化疗，一般建议PICC，如果预计要长期输液化疗（比如晚期癌症）或血管条件不好，推荐输液港，护理不麻烦，可长期放置。
回到这个问题：乳腺癌化疗不埋管行不？要看是什么方案。
早中期乳腺癌术后的辅助化疗或术前的新辅助化疗，通常会用到阿霉素/表阿霉素，紫杉类等化疗药，基本上是要埋管的。而如果是晚期乳腺癌，也通常需要埋管，但晚期乳腺癌的药物选择多，甚至有的还是口服化疗药比如卡培滨，当然也就可以不埋管，但除了口服化疗，还是推荐埋管化疗，保护好血管，如条件好，可以考虑ORT（输液港）。
关于乳腺癌适合做什么运动到此分享完毕，希望能帮助到您。