各位老铁们好，相信很多人对乳果糖可以睡前吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于乳果糖可以睡前吃吗以及乳果糖为什么不建议晚上吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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润肠通便吃什么好
一问一答实话实说。
我是个70岁的老人，还是个胖子，润肠吃什么，多吃蔬菜少吃肉，适当的运动。
有时候便秘很厉害的，我是二型糖尿病患者，喝蜂蜜呀，香油啊，对我都不适应，药店里有卖中药香丹清的，家里常备，便秘吃两粒，效果显著。
便秘吃什么水果最有效
便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果都有效。原因是：
1、香蕉有润肠通便的功能。
2、甘蔗对便秘也有帮助木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。
3、木瓜可以生吃（成熟的木瓜）也可以煮熟吃，都是润肠通便的水果。
4、火龙果可以润肠通便，还可以调节人的心情。
5、雪梨也是润肠通便，属于清凉的果子，特别适合夏天和秋天的时候吃。
所以便秘可以吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果，对身体都有一些帮助。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
预防：
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
两岁小孩大便干燥，五天拉一次，益生菌，乳果糖，消食润便药都吃了也没用，怎么办
小儿便秘是非常常见的问题，我就曾经被深深困扰过，可以说是全家人都被困扰
我女儿也是大概两岁时开始便秘，本身她食欲别别好，又不挑食，什么都爱吃，但是就是习惯便秘，大便四五天是正常，要是两三天拉一遍我们都觉得安慰了，但是有一点很奇怪，无论她几天没大便，真的不影响她食物。她一点也不少吃，一开始我们也是多做蔬菜，水果给她吃，从饮食上调节，多喝水，还有一些促进消化的酸奶，但是好像真的效果不明显！后来我们带她去看医生。上海新华医院，瑞金医院都去看过，医生也就是开的益生菌，乳果糖来吃！效果都不好！没办法，我们只能就是尽量让她健康饮食，这里还有一点就是。我闺女有时候有便意，但是她会攒便，就是肛门刺激不明显！这事便秘时间长会造成的！我们会给她用开塞露，大概到四岁，上幼儿园了，她自己意识明显了，每天督促她蹲马桶，这种情况就好多了！如果孩子精神食欲都很好，可以不用太担心！
乳果糖可以睡前吃吗
如果孩子白天已经喝过乳果糖，晚上是不可能喝的，但是白天没有吃乳果糖晚上可以喝，因为乳果糖的量最好每天喝一次，每次5-10毫升比较合适。至于什么时间喝乳果糖，一般来说，没有严格的规定。乳果糖主要是通过刺激结肠蠕动，缓解便秘，最好不要晚上服用，因为晚上服用后会影响休息。
关于乳果糖可以睡前吃吗和乳果糖为什么不建议晚上吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。