大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一盘豆芽热量，减肥不建议吃豆芽嘛为什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一盘豆芽热量
一盘豆芽热量141大卡。
每100克的豆芽所含有的热量为47大卡,其中脂肪的含量为1.6克。1盘豆芽大约是300克,也就是141大卡。
黄豆芽能减肥吗，绿豆芽黄豆芽哪个减肥
黄豆芽是不能减肥的，但是在减肥期间可以吃少量的黄豆芽，而且绿豆芽也达不到减肥的效果。减肥的时候最好可以采取科学的方法来进行减肥，不建议盲目的采取减肥药或者减肥茶等等，因为有可能会影响到身体健康，最好可以通过控制饮食和增加运动的方法来减肥。
豆芽上长出小绿芽可以吃吗
可以。绿色的豆芽在见光之后会产生光合作用，不会产生有害物质，不会影响正常食用，只是在食用时会影响口感，稍微偏涩和老，所以可以去掉头部和尾部，进行清炒、凉拌或者煮汤。
当吃到豆芽有一点苦涩的味道或者折断它会有臭鸡蛋味，那么就不可继续食用。
经常吃绿豆芽可以减肥吗
经常吃绿豆芽是可以减肥的，因为绿豆芽含有丰富的维生素和膳食纤维。你可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，西红柿之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒。可以多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑。
关于一盘豆芽热量的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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