大家好，女生练散打好吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议让女孩学散打也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于女生练散打好吗和为什么不建议让女孩学散打的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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女生练散打好吗
我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；
因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多
我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。
我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生
社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了...
我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈！
个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话！！劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。
另外一般的市级体育馆或者大学体育馆都会有相应的假期或者平日的培训班。
女儿马上步入社会，生命安全第一，想让她学散打防身，有必要吗
请记住。打架，体重、力量，是基础的基础。女性和男性，身材、体重、力量上的差异，太大。千万别被神话、玄行和武打电影、电视哄了，更不要被武学气功大师们骗了。散打，当代的一项体育竞技项目而已。练家子，练的就是力量、反应、协调性和意志。没那么玄。以为自己练过，就比坏蛋更能打……您，信吗？保家卫国，靠军人。治安和谐，靠警察。抓坏蛋打人渣，从来不靠散打、格斗、技击的教练和大师。体育的所有目的，旨在强身健体。没有任何一项体育项目，是能防身的，包括散打。
女孩子能练散打吗
女孩子是可以的。
具体来说女孩子练习散打的好处：
1、能够塑造体态，保持身体线条的美：散打独特的训练方法能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。
2、能够强身健体，防身自卫：女孩子学习武术能够增强身体方面的素质，并且还可以保护自己。
3、能够缓解精神压力，调整状态：现在社会竞争激烈，人们的压力普遍较大。而练习散打能够释放这种压力。
总结:散打是种依靠部分力量爆发以及身体压制的对于女生来说可能会有劣势而注重协调性和防御技巧的拳击应该更适合女生一些。并且女生可以防范一些危险。
女生练散打好不好
题主多虑啦，其实练习散打是不分男女的，主要看你练习散打的目的，如果只是防身完全不用担心，肌肉不是那么容易长的，尤其是女生，如果真的那么容易，那男的还不争先恐后的去练习散打？
很多人有都有一个误区，就像很多女生去健身房只敢跑步，做瑜伽，不敢练习杠铃器材一样，最担心的都是一个问题，害怕涨肌肉，其实通过正确的锻炼姿势不到不会涨肌肉，还能起到塑型的效果，可以说想瘦哪里瘦哪里，想胖那里胖那里????
练习散打也是一样，真正的散打训练，后期也是需要结合健身器材训练的，比起健身更有锻炼的效果，对于身体的协调性，柔韧性非常好，防身更是没有任何问题，比练习跆拳道，武术要实用太多，所以不需要担心好不好，只要你喜欢就好，这是我对散打训练的一些理解，欢迎大家积极讨论，有不足之处请留言探讨，不喜忽喷，希望对主题有所帮助
OK，关于女生练散打好吗和为什么不建议让女孩学散打的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。