这篇文章给大家聊聊关于增肌好处坏处，以及为什么不建议增肌变胖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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增肌体脂率会变高吗
增肌期间体脂率升高是正常的，但是体脂率上升的程度比较低，只需保持增肌训练，不能暴饮暴食，就不需要担心增加脂肪会对身材或健康产生任何影响，反而增加的肌肉比增加的脂肪更多。
吃增肌粉有什么好处和坏处呢
吃增肌粉的好处在于可以让你的肌肉变得健硕和强壮，让人更有力量，缺点在于对于身体还是有害的，所以应该适量的使用。
增肌粉不运动有什么效果
增肌粉如果不运动效果就会打折扣。增肌粉只有运动以后才能最大程度的发挥它的作用，如果运动量不够，增肌粉无法在体内进行循环，效果也就会变差。
增肌好处坏处
好处:延缓衰老，加强新陈代谢排毒，保护我们的骨骼，觉得自己的身体总是充满活力。
坏处:体格过于大，体重过大，对关节负担重。
增肌好处坏处和为什么不建议增肌变胖的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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