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骨折4天可以喝可乐这种碳酸饮料吗
骨折4天不可以喝可乐这种碳酸饮料,骨折之后应该多吃含钙高的食物,来促进骨骼的生长,而碳酸饮料可以抑制钙的吸收,对身体没有好处,所以不能喝这种饮料,骨折之后的患者一定要注意休息,多吃一些含钙高的食物,多晒太阳对身体也是很好的。
牛奶和绿茶可以一起喝吗
牛奶和绿茶可以一起喝吗?
当然可以。不过,这个“一起喝”具体指的是什么?直接混在一起喝还是喝完牛奶再喝绿茶或者喝完绿茶再喝牛奶?但不管怎么说,牛奶和绿茶在一起喝是没问题的。
曾有“牛奶不能和茶一起同饮”的说法,理由是茶叶中含草酸和多酚类物质,会与钙、铁等矿物质形成复合物,影响钙、铁的吸收。对于铁来说,牛奶中铁的含量本身就很低,而且不是血红素铁,利用率很差,所以说,牛奶根本就不是铁的良好来源,茶叶中的多酚类对铁吸收的抑制作用完全可以忽略不计,反倒是多酚类起的抗氧化作用,对人体的健康意义更大。
牛奶是优质的钙源,茶叶中含有草酸,对钙的吸收的确有一定影响。但是,与蔬菜相比,茶中的草酸含量很低,绿茶中的草酸含量大约在4-6mg/g,每分子草酸可以结合2个钙离子,草酸分子量和2个钙离子的原子量比约为1:1。沏一杯茶,也就需要1-2克茶叶(多数人情况),其中草酸最多不过12毫克,损失钙的量也只有12毫克。半杯牛奶(100克)就含有100-120毫克的钙,即便损失12毫克,也只是十分之一而已,可以说是微乎其微,根本无需担心影响钙的吸收问题。
咖啡因会促进钙从尿中流失,但茶里面的咖啡因含量并不高,而且茶叶里含有更多利于减少钙的流失的物质:氟元素、植物雌激素类物质以及丰富的钾元素。一项地中海地区的现况研究证明,有饮用红茶习惯的50岁以上男女,臀部骨折的风险比不饮茶者低30%。我国的福建、广东等地,居民都有饭后甚至饭中喝茶的习惯,而且喜欢喝浓茶,但这些地区的贫血和骨质疏松发病率并不高。
喝茶不仅不会损害人体健康,而且还具有一定的保健作用,是因为茶叶含有多酚、咖啡碱、脂多糖等多种具有抗氧化作用的物质,因此茶也是值得推荐的健康饮品。而且奶茶,也是具有悠久的历史。我国的藏族、蒙古族等奶制品食用比较多的民族,早就有喝奶茶的历史,他们的健康并没有因此受到损害。所以牛奶和茶叶在一起喝是完全没有问题的。
但牛奶很少和绿茶一起喝,多半是因为绿茶的口味特点决定的。绿茶属于未发酵茶,口感发涩,回甘绵长,汤色青绿,伴有清香。如果与牛奶混合,会大大降低绿茶这种天然的味道。而且,绿茶中的茶多酚、咖啡碱保留较多,也会在一定程度上影响牛奶中矿物质和蛋白质的吸收。
而红茶属于发酵茶,口感醇厚,汤色红润,与牛奶更相配,可谓相得益彰。而且红茶发酵后,鞣酸、草酸等含量下降,也减少了对牛奶中营养物质的破坏。因此说,红茶与牛奶一起喝更靠谱。当然,如果你要是喜欢那些现成的奶茶,营养成分可能就很难得到保证了,因为那些所谓的“奶茶”,可能是奶精加香精、色素兑出来的。说白了,里面几乎不含牛奶和茶。
至于你非要愿意喝牛奶和绿茶配,只要你喜欢就好。能给你带来愉悦感,这对健康更有帮助。至于少吸收一点营养物质,倒也无妨。毕竟喝奶茶,更多的意义在于享受生活的快乐!
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刘东
国家二级公共营养师
沈阳市营养学会常务理事
沈阳市科普大学特聘讲师
辽宁营养师事务所签约营养师
因手骨折原因不能上班,想在网上找点兼职工作有介绍吗
在如今这个瞬息万变的互联网时代,各行各业的竞争压力都非常之大,没有谁能确保自己的工作是一个可以年年加薪升级的铁饭碗,因此很多人并不满足于正常工作带来的有限的薪资,很多人都开始谋划自己的副业,这样不仅丰富了我们的日常生活方式,有利于扩大我们的人脉网络,而且在通过副业赚钱增加自己的额外收入的同时,还进行了不断地自我提升,掌握了很多新的技能,这样非常有利于自己抵御将来可能面临的经济不确定的风险,当前的工作不行了,只要我们还有其他的技能,那么还是可以很轻松的找到工作的。
一、空闲兼职型
精力型是许多的朋友都是有做了的副业新项目,必须依靠自己的精力来获得酬劳,例如如今的美团也罢,或是滴滴打车也罢,代驾司机也罢,或是是推送宣传单,全是一些精力类的副业。
1、每个人跑腿服务(O2O人力资源服务平台)
2、美团跑腿(美团外卖集团旗下同城帮买服务项目)
3、滴滴代驾(滴滴打车集团旗下代驾司机业务流程)
4、蜂鸟众包(饿了么外卖集团旗下派送服务项目app)
5、众人帮赚钱(本人综合服务平台)
二、调查问卷赚钱
这种是归属于一些调查问卷类的,根据回应问卷调查来得到报酬,可是该类的问卷调查类都是有一个难题便是自身的一些问卷调查是价钱较为低的,有时间能够做个,性价比高并不是很高。
6、第一调查网(调研建议盈利服务平台)
7、爱调查(跟上面一样)
8、投吧(跟上面一样)
9、集思网(跟上面一样)
三、任务型
这一便是现阶段而言非常简单的一些每日任务,许多盆友第一个触碰的互联网副业就是这个了,这类每日任务一般上是价格较低,价格高的也是想要你的各种各样个人信息。
总体来说是赚奶茶店钱,可是许多情况下也会出现每日任务这类状况。
15、手机微信搜货帮(每日任务众包平台)
16、有道众包(跟上面一样)
四、自媒体平台赚钱
自媒体平台或许是比较好了解的,便是你可以根据互联网发送到你的工作经验和身旁的事儿的方式,都算作自媒体平台,下边我也给大伙说说文章内容层面的吧。
18、知乎问答(互联网问答社区)
19、百度百家(百度搜索集团旗下自媒体)
20、今日头条号(今日头条自媒体服务平台)
21、微信公众平台(腾讯官方集团旗下自媒体)
22、今日头条号(阿里巴巴集团旗下自媒体)
23、企鹅媒体平台(腾讯官方集团旗下自媒体)
24、小红书app(购物推荐服务平台)
五、声频类
声频类的便是你视频录制视频语音或是是运用自身响声能进行的副业,如今许多的自媒体都是有这些方面的通道,上边例举的自媒体平台大部分都是有。
25、喜马拉雅fm(声频共享服务平台)
26、荔枝微课(大家各种知识分享服务平台)
27、各种服务平台的声频
六、社交电商类
28、腾讯课堂(腾讯官方集团旗下线上教育服务平台)
29、百度传课(网易游戏集团旗下网上学习服务平台)
30、知乎app(知识社区专用工具)
以上几个网络兼职可以参考一下
骨折的病人哪些食物不能吃
2008年的时候,在施工中不小心左手被摔成粉碎性骨折,项目部立即派人送往医院救治,照片确认后,输了三天液,医生说最少要输液七天。
第四天经公司决定,立即转到另一家更好的医院,重新检查照片后,确定不需要再输液,换上夹板,开了一个星期的口服药,当时我还问了,生活上有什么忌讳,医生说,照正常的生活就行,不要刻意的去吃补丐的药物,还有大骨汤等等。
一星期后,再次照片,开口服药,遵属吃到不痛为止,早晚坚持握拳和热敷,两个月左右就基本治愈。
两月后,肿,基本消失了,然后碰上一位同事的老婆,五十多岁,同样是左手骨折,因为不是工伤,只吃了几天的口服药,然后就是骨头汤,或者炖鸡鸭汤喝,都已经八个月了,手上的肿还没有消,还对我说,你运气真好,又是工伤不花钱,还好的这么快。
如此看来,听医生的没错,其它什么所谓的吃什么补什么不可信,年青人好的快一些,我用了四个月的时间才彻底全愈。
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