大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下喝蔬菜汁真的能减肥瘦脸吗的问题，以及和清肠果蔬汁不建议喝的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
通便果汁排行榜第一名
苹果汁，香蕉汁，火龙果汁，凤梨汁，番茄子，柚子汁，青蚕果子，清肠汁，西红柿汁，西瓜汁，哈密瓜汁，猕猴桃汁，樱桃汁，杨桃汁，各种蔬菜汁
喝蔬菜汁真的能减肥瘦脸吗
减肥不宜吃调味料较多的食物，不宜吃烧烤及油炸食品，不宜多吃高热量食物，水果含糖，每天最多吃3种水果，需注意饮水量，有些人喝水喝多了，皮肤容易水肿，影响减肥。
喝什么蔬菜汁可以帮助减肥瘦脸番茄汁吃番茄可以美白抗辐射，抗衰老，抗癌杀菌。早晨用番茄榨汁搭配早点，可以帮助肠胃消化，利尿排毒，美白润肤，减肥消脂。
胡萝卜汁
吃胡萝卜可以护肤平皱，延缓皮肤衰老。用胡萝卜榨汁饮用，可以美白润肤，保湿补水，美容养颜。
苦瓜汁
夏天吃苦瓜可以清热解毒，排毒养颜，利于减肥。用苦瓜榨汁饮用，可以减肥瘦身，排毒养颜，降血脂。
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破壁机刮油清肠食谱
破壁机食谱自制果蔬汁减肥减脂吃黄瓜西芹苹果汁。
食谱：黄瓜半根，西芹一根，苹果半个
饮用水加到刻度500ml左右果蔬汁模式，2.5分钟
饭后来一杯，促进肠道蠕动，清肠排毒！
大餐以后是清肠还是轻断食效果好
清肠效果更好。因为大餐过后，身体消化系统需要一定的时间来消化食物，清肠可以加速肠道内残留物的排出，减轻压力，有助于身体的恢复和疏通肠道。而轻断食是指减少食物摄入，但仍然需要消化食物，因此效果不如清肠明显。但是需要注意的是，清肠需在专业医生指导下进行，不能盲目进行。
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