大家好，今天来为大家解答睡觉是不是不能左侧睡，会对心脏不好，是真的吗这个问题的一些问题点，包括为什么不建议朝左侧睡觉也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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左侧睡眠压迫心脏不利于健康
左侧睡眠压迫心脏不利于健康？
小时候睡觉的时候，奶奶总会提醒我，睡觉要平着睡，双脚伸直才能长得高。还说，千万别朝左边睡，不然会把心压坏的。于是，幼小的我总会双脚笔直的睡觉，即便翻身也是朝右边侧卧。长大以后，学了医，才深知这些说法完全站不住脚。
心脏没有想象的那么脆弱它并不在乎你朝哪边睡人体的血管就像是极其复杂的网络，血液在整个血管网中流动，血管具有弹性，当人体采取不同的姿势时，身体里的血液会重新分配。比如站着的时候，由于重力作用一大部分血液集中在下肢，卧位的时候，储存在下肢的血液回流至心脏，这时候回心血量会增多，增加了心脏的负担，如果朝左侧睡，心脏处在更低处，回心血量会更多。
但是，人在睡觉时并不是保持一个姿势不变的，会在不同的姿势之间切换。对心脏功能正常的人来说，左侧卧位对心脏的影响小到完全可以忽略不计。而跑步或上楼梯等活动，给心脏增加的负荷远远大于朝左侧睡对心脏的影响。所以，朝左侧睡会压迫心脏不利健康的说法，是没有科学依据的。对健康成人来说，无论哪种睡姿都行，只要自我感觉舒服就行。
不过有几类人睡眠时姿势需要稍加注意。1.胃病患者胃炎、胃溃疡、胃食管反流等患者，最好采用右侧卧睡觉，因为这种睡姿既不会压迫心脏，也没有压迫胃部，利于食物在胃部的消化，也能防止胃部挤压引起胃酸反流。
2.心脏病患者对于心脏病患者，当朝左侧睡，心脏处在更低处，回心血量会更多，心脏的负担会更重，有可能会出现憋气等不舒服的感觉。尤其是心力衰竭的患者，尽量不要左侧卧，而应该采用头高脚低半卧位睡眠，通过重力作用使回心血量减少。
3.习惯打鼾者打鼾者最好采用侧卧位，当空气通过鼻咽喉部及气管进入到肺部，如果咽部和鼻部因鼻炎、鼻甲肥大等导致气道狭窄，空气进入这些狭窄的部位就容易出现打鼾现象。此外，咽部的气道就在舌根处，睡觉时舌头肌肉处于松弛状态，如果采取仰卧位，松弛的肌肉在重力作用下就会往后坠，进而导致咽部变窄，更容易打呼噜。所以有支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病，为了减轻症状，一般建议采用侧卧位。
4.孕妇医生一般建议孕妇朝左侧睡，这种睡姿可使右旋子宫转向直位，减少由此引起的胎位和分娩异常风险，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，改善子宫和胎盘的血液灌注量，并减轻下肢浮肿。
长期侧睡，哪边脸会变大
谢邀。
我也是喜欢侧一面睡，也被别人说过二边脸不一样，所以对这个问题了解过一些。
首先要区分你说的是哪个年龄阶段的，成年人脸部骨骼发育基本定型，经常左侧睡并不会改变脸部的外观。因为骨骼不会再生长，成年后脸部外形的不对称多为你长期用一边咀嚼吃东西导致咬肌增厚，所以会一边大一边小。如果不是的话不排除有可能得了其它的疾病。
如果是未成年骨骼发育还在发育的状态，经常性侧着脸睡向一侧会使那张脸变大的。建议你二边轮换着睡觉，这样才能避免大小脸的。
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我就是左侧睡才能睡着。右侧卧无论如何睡不着。如有胃部不适的朝左侧睡是很有帮助的。如有此问题的人不仿试试看，准能减轻胃部的不舒服。心脏是有肋骨保护的，哪能压迫到心脏的大笑话？
孩子为何总朝一侧睡
我认为是孩子觉得那个方向是他觉得最舒服的，拿我来说，我只有找到一个最舒适的姿势才可以很快睡着，否则就会觉得难受，无法安然入睡。这也是习惯问题吧，我觉得没有必要可以纠正，不影响健康就好了。
文章到此结束，如果本次分享的睡觉是不是不能左侧睡，会对心脏不好，是真的吗和为什么不建议朝左侧睡觉的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！