大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下益生菌对腹泻有帮助吗的问题，以及和腹泻不建议运动吗中医的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
大便不成型容易腹泻还屁多是什么原因
大便不成型有很多因素
1，身体内湿气大，也会造成大便不成型
2，也有可能吃的不卫生导致，这种情况一般是记性腹泻，好的也快
3，慢性腹泻，这也可能是肠胃问题了
总而言之，建议先看看西医，做个胃肠镜检查下，如果没有什么病变，那就去找一个好的老中医，然后调理
经常拉肚子应该怎么办有什么好的建议吗
十胃九寒，经常拉肚子的人，肯定是寒胃。如果是寒胃的人，平时就要注意暖胃，冬天寒冷，用空余时间，多用热水袋捂捂腹部。夏天天热生冷硬带刺激的东西少吃、或者不吃。一日三餐，无论是炒菜、煮菜、煲汤，适当放些白胡椒粉，因为胡椒粉是暖胃的。吃鱼的人，就多吃草鱼，因为水里的东西，草鱼是暖胃的。喜欢吃水果的，就多吃苹果，最好把苹果煮熟吃，煮熟的苹果有止泄作用，熟苹果止泄有时比药物效果还好。因为是药三分毒。熟苹果有百益无一害。因为从前我也经常拉肚子，熟识的止泄药对我已经失效，我儿子从香港给我买了好几瓶日本生产的《正露丸》胃药，止泄效果还可以，该药的气味难闻，每年要吃十多瓶。自从某杂志上翻阅到煮熟的苹果，吃后有止泄功能，偿试后，效果比较好，……如今拉肚子根本不吃药。在这里强调一下，只要不是病毒性的拉肚子，……寒胃、饮食不和、水土不服等拉肚子，吃煮熟的苹果，止泄效果非常明显，煮苹果时、加三至五个红枣。
益生菌对腹泻有帮助吗
有帮助啊，但要注意益生菌的菌株种类和摄入量。可以看看这篇文章：
“益生菌”到底“益”在哪里？
想必大家对“益生菌”这个三个字都不陌生，许多电视广告都会宣传产品含益生菌，有多么多么好。那么今天，好营养师就带大家解读，“益生菌”到底“益”在哪里？
益生菌
“益生菌”这个词源自于希腊，意思是“对生命有益”。益生菌是对定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。国际上对益生菌的定义是：活的，有足够数量，并对宿主有益的微生物菌种。好，那么以下就从三个方面来阐述益生菌的“益”：
一、活菌
活菌，说明益生菌在人体内是有生物活性的。有了活性，菌才能发挥作用。我们人体摄入的食物，要经过胃酸的腐蚀、胆汁的侵蚀、胰液的考验、小肠大肠液的磨砺才能真正到达大肠内的定植区域。而穿越这重重磨难，依然能保持生命活性，非常困难。所以，当人体食入益生菌时，益生菌的数量是关键。
二、足够数量
那么这个数量是多少呢？100万个！目前，我国乳酸菌标准明确规定，酸奶中活菌的数量要达到每毫升100万个。否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量，也就无法保证功效。所以，我们在购买和选用益生菌时，数量非常关键。数量少了，大多都被我们的消化系统当成一般食物消化掉了，无法发挥作用。
肠道益生菌
三、对人体有益
益生菌由于有很多种类，每种不同种类菌株，其发挥的作用各不相同。如含有B益畅菌(即双歧杆菌DN173010)的酸奶已经被证实对肠易激综合症人群、便秘人群的胃肠道改善效果明确。这里说的双歧杆菌DN173010是指菌的属、种、株三个层次，所有的益生菌都是按照这三个层次分类的。也就是说，双歧杆菌DN173010所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
益生菌
虽然不同的益生菌，功效不尽相同，但其在人体内主要有四大功能：
1.帮助营养物质的消化吸收：益生菌能产生消化酶，竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。如嗜酸乳杆菌能分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，防止乳糖不耐症。
益生菌
2.产生重要的营养物质：如泛酸、尼克酸、Ｂ族维生素及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。这些营养物质对骨骼成长、心脏健康和维持正常的人体功能有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染：益生菌能产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。同时，益生菌还能抑制和清除有害菌产生毒素，保护机体不受有害菌群的侵扰。
4.预防和治疗某些疾病：如肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
好了，关于益生菌就先介绍到这里，更多营养资讯，请持续关注您身边的好营养师头条号，或者关注我们的微信公众号（ID：HAO-YYS）！
拉肚子可以喝豆腐脑吗
1.豆腐属寒性，拉肚子的时候不能食用。
2.豆腐脑是用黄豆为原料，黄豆富含植物蛋白和维生素，不易消化，会产生大量气体，引起腹胀，加重腹泻。
3拉肚子其间最好吃些容易消化的，减轻肠胃负担，比如白粥、小米粥、面条等。待肠胃功能恢复再慢慢增加食物种类。
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