这篇文章给大家聊聊关于生酮减肥法的危害，以及为什么医生不建议生酮减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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生酮减肥法的危害
生酮减肥的方法会导致头晕，头痛和营养不良等症状。消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多。生酮减肥方法有两种，一种是严格限制葡萄糖的摄入，使机体只能通过消耗脂肪，利用葡萄糖提供能量，所以会有很多不适，另一种是通过增加运动量，增加脂肪的消耗，对健康没有明显危害。
生酮饮食需要控制热量吗
需要控制热量的,生酮减肥法的最关键就是摄入高蛋白高脂肪的食物,在生活当中注意热量的摄入,但是一定要尽量控制碳水化合物的摄入,所以这种情况自然会导致我们体内出现营养过剩的情况。
生酮减肥有没有副作用呢
生酮减肥的副作用是挺多的，而且患者经常会出现头晕，恶心，食欲减退或者是腹痛腹泻，还有其他的疾病等，而且生酮减肥法也不是特别科学，所以如果想要减肥的话，一般是不建议这种方法进行减肥的，可以控制住自己的饮食，再加上有效的运动，都是可以达到减肥的目的。
通过生酮减肥伤肝吗
您好！
近年来肥胖的问题日渐突出，而这也迫使了越来越多的人加入了减肥队伍中。减肥方法有许多种，例如；运动减肥、节食减肥、抽脂减肥等等，尤其是近年来的生酮减肥开始走热。
所谓生酮减肥就是肥胖者在饮食中采用脂肪高比例、碳水化合物低比例、蛋白质和其他营养素合适的配方饮食，它模拟了人体饥饿的状态。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年历史。其实生酮饮食与我们的传统饮食结构相比，其营养的比例发生了巨大变化，但是通过改变饮食结构的方法，最终的确是可以帮助肥胖病症的群体减肥成功，也可以有效治疗癫痫疾病。
由于生酮饮食是以脂肪取代葡萄糖作为能量来源的疗法，故凡是患有脂肪酸转运和氧化障碍的疾病的患者均是禁忌症。另外对肠胃也有危害，还会引起便秘、口臭等，也容易引起肾结石和骨质流失。
谢谢！祝您健康！
OK，关于生酮减肥法的危害和为什么医生不建议生酮减肥的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。