本篇文章给大家谈谈断食48小时只喝水，身体会怎样，以及专家建议不喝水对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一个人不吃饭只喝水，能活多久
科学家曾做过很多类似的实验，人如果不吃饭可以存活一个月，但是如果不喝水的话只能存活一周，人体70%是水，分布在细胞内外、各组织器官、血液、淋巴液等全身各处。水在人身体起到促进消化、调节体温、润滑关节、代谢废物、运输营养、保证血液量等作用。因此这70%水的好坏，很大程度上决定了人体体质的好坏。
研究还表明人不吃不喝时最多只能存活18天，但是在只喝水不吃食物的情况下，人尚可存活382天左右。这个也要根据各人的体质而决定。
人体的百分之七十是水，也就是说，你的身体不要水，那时你就有多瘦，同时你的身体也会发生很多糟糕的事。
小便有一次上高中的时候饿了一个月，全身无力，做事情很累也很迟钝，但是瘦了二十斤，也多久就胖回来了，。这个瘦是身体里的水分减少了，脂肪根本就没有减去多少，于是在学校恢复正常的饮食之后，我又胖回来了，节食无异是最快的减肥方法，但是他的弊端多得要死。
“多喝水”这绝对时一句关心你的话，人体一天所需水分大概是两公升大约八杯水。多喝水对你的皮肤，身体功能是很有好处的，但是也不能喝太多，会引起水肿。
而且不要等到口渴了才喝水。人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。如何喝水呢？大姐熟知的就是早上早上个一杯，我建议啊早上起床的时候喝一杯温水，放少许盐，这样既利于身体功能的运作，还可以减肥呢。早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。晚上建议少喝水，因为这样的话容易引起水肿，还有就是餐前空腹喝水，餐时有汤有水。餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。天热多汗，应酌量增加喝水量；大量出汗后应补充一些极淡的盐水。
断食48小时只喝水，身体会怎样
人类经过多个时代的进化，虽然身体本身的很多功能和强度可能不及原始人那样强健了，但是抗饥饿的能力还是有的。不管是因为特殊境遇还是因为疾病，断食四十八小时只喝水，只要身体基础还好，能动用身体储备，就基本上不会有什么大的问题。
我自己就因为发烧而刚刚经历了这样一次四十八小时的断食，只喝水，还吃一点点水果。两天下来，随着烧退了，食欲慢慢恢复，也就重新开始进食了。
不过正好利用这个机会，将这次被迫的断食做为一个台阶，开始了适当减食。因为这两天的断食虽然是因为疾病所致，但是断食给人带来的，除了有点在一日三餐的时间无事可干的“寂寞”外，竟然还有一种难得的舒适，一种肠胃得到休息的舒适，一种身体逐渐轻盈起来的舒适。
所以我想恢复饮食以后也不要恢复到原来那种饱食的水平上去了，适当减食，只吃原来饭量的三分之二或者更少些。
这十几天下来，感觉非常不错。虽然也有个别时候因为不知不觉的本能又有一次半次的饭量增加，但是还好，随后又矫正过来了。随着肚子平展、两腮收窄到来的是体重下降，是自我感觉上的利落，还有精神上的少拖累、少羁绊、多清爽、多超然的良好感觉。
人是铁饭是钢，但是每顿饭一定要适可而止。如果有机会，那就不妨隔上一段时间以后断食一两天，让自己有一个身体清理与身心反省的机会。
当然所有这一切的前提是自身条件必须能够承受；因为这仅仅是经验意义上的介绍，不是医疗意义上指南。
有的人不喜欢喝水，一直喝可乐，是什么心态
我来回答这个问题。
光喝可乐不喝水的危害很大，比如紧张失眠、钙质流失、损伤牙齿、引发肥胖，甚至会提高食管癌的发病率。毫无疑问，这是一个不良习惯。对于这种行为背后的心态，要从两个方面来分析。
一方面，如此成瘾却从未想过戒掉，那就是态度问题。
有的不良习惯对身体的伤害不会立即显现，比如可乐成瘾。有些人表现得无所谓，是因为他对危害认识不足，有些盲目乐观。我有一个烟瘾非常重的邻居，别人劝他戒烟，他不以为然。上个月他查出了肺癌，医生问他：你要命，还是要烟？他回家就把烟戒了。等到喝可乐引出了一个足以致命的重度疾病时，这个人自然就能把可乐戒了。但那已为时太晚。行为和习惯都受认知驱动。我们无法叫醒一个装睡的人，也无法劝说一个不把可乐成瘾当回事的人。他本人不觉得是个事，那就真的不是个事。
另一方面，如果想戒但戒不成，那就是能力问题。
有的人认识到了可乐成瘾的危害，也想过办法去戒，但就是戒不成。那是因为方法不得当。有物质依赖的人意志薄弱、自制力差、行动能力不足，他们需要强有力的措施来实施戒瘾计划。能力问题不是大问题，只要有决心、有行动，能力可以锻炼，问题可以解决。我的一个表弟也有可乐瘾，我协助他制定了一个积极稳妥的戒瘾计划。经过三个月的严格执行，他现在已经成功戒掉了可乐瘾。
如何戒掉可乐瘾？我提三点建议。
首先，要深刻认识危害。
要多学习相关的健康知识。不光是看，最好是张贴出来，方便随时随时提醒自己。另外，也可以多想像一下摆脱可乐后的好处，比如更健康的身体、更完美的形象。
其次，要合理制定计划。
凡事预则立，不预则废。制定一个合适的计划，有助于戒瘾成功。要提醒的是，计划要循序渐进，先易后难，不能操之过急。如果计划太难而无法执行，只会加剧挫败感，让以后的戒瘾更加困难。
最后，要严格落实计划。
再完美的计划，不落实到行动上等于零。从第一天开始就要严格执行，不能打折扣。最好是动员亲友一起监督。自己也要减少零花钱，控制购买冲动。
以上回答如有不妥，敬请朋友们批评指正，谢谢！
平时不喜欢喝水的人，将会对自己的身体有什么影响呢
感谢万山云客的邀请答题。
水是生命之源，一切生命都离不开水的滋润。水在人体内直接参加氧化还原反应，如果人体缺乏水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌和排泻等生理活动。
??喝水的好处很多，如果你感冒了医生总是叮嘱你多喝水多休息。因为喝水能够促进炎症的尽快消散，及时补充液体素，防止脱水情况发生，帮助免疫系统正常运转，并很好的加快排出毒素，早日让身体恢复健康。
??不喝水的害处会导致皮肤松驰干燥，导致色素沉着，过早出现皱纹和体内毒素堆积等等有很多各方面的不良影响。
??题主问题是不喜欢喝水，那是你喝水的习惯没有养成，一旦你养成了爱喝水的习惯是非常有好处的，而习惯是可以练出来的。????##下面是我的几点建议##????
①选择自己喜欢的小杯，因为喜欢的东西往往会引起自己的关注。
②冲半杯水，这样会让人产生一口喝完的愿望。
③改善一下白开水的味道，你可以放一片柠檬或者是菊花，看着美丽的颜色也会忍不住想喝。
④泡杯功夫茶，绿绿的茶叶飘着淡淡的清香，或许你从比就爱上喝水啦。
小结：喝水能够让我们精神百倍，心情愉悦。消除干燥口渴的烦恼，美颜养生的第一步。我们每天不仅要喝足水，还要学会科学喝水。
身体健康最重要，根本之源先喝水……
文章分享结束，断食48小时只喝水，身体会怎样和专家建议不喝水的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！