大家好，今天来为大家解答怎样戒掉抽烟的坏习惯这个问题的一些问题点，包括不吸烟的建议50条也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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怎样戒掉抽烟的坏习惯
“戒烟成功的人”与“减肥成功的人”都是意志力坚定的人，也就是说，只有你意志力坚定，才有可能把烟戒掉。
有的人戒烟时用瓜子，有的人戒烟用槟榔，有的人戒烟用糖果，还有的人戒烟需要的只是医生的一句话！
抽烟有害健康，连小学生都知道，每一包烟盒上面更是写的很清楚，可我国依然有3亿多烟民。抽烟的人想戒烟，不会抽烟的人学抽烟，这就是现状。我身边朋友这些年也有戒烟的，他们有的人成功了，有的人失败了。
身边朋友老付，15岁都开始抽烟，45岁那年开始戒烟，当时的确成功了，戒烟两年。第三年起，和朋友们一起喝酒时，朋友们时不时给他递烟，慢慢地、慢慢地，也就两个月时间，老付身上又开始装烟了，再后来，依然是每天一包烟。现在已经退休在家的老付，每天抽四、五支烟。
身边朋友老王，抽烟28年，每天一包烟，打算戒烟。身上常备一把瓜子，想抽烟时剥瓜子吃，也就坚持了五天，不行了，实在忍不住，于是又开始抽烟，不过现在烟瘾比以前小，一包烟可以抽两天半。
身边朋友老建，抽烟20多年，48岁那年去医院体检，医生劝他不要再抽烟了，再抽烟下去，生命都有危险了。老建听取了医生的建议，从此戒烟。
在戒烟上我最佩服的是马伯，马伯38岁那年一位朋友劝他为了身体健康，到40岁那年要把烟戒掉，马伯做到了，现在已经70多岁的马伯身体健康挺好！
还是那句话，戒烟靠的是自己的意志力。
如果你意志力坚定，你就能戒掉烟。反之，即使你能戒烟一段时间，就还会二次抽烟。
还有一个方法，去医院检查一下身体，看看因为抽烟给身体健康带来了多少危害。相信医生几句话，你也能很快戒烟！
吸烟有那么上瘾吗，为什么我不喜欢吸烟
吸烟对自己和对身边的人都没有好处，不尽有害健康还污染环境。原来我也是吸烟的人，但身体有病为了健康戒烟有三十多年。现在我和两个儿子都不吸烟，屋里很干净，平常来我家的人都说卫生搞的不错给人留下不一样的感觉。有很多人吸烟上瘾后很难戒掉，这说明身体没出现大的毛病。但是可要知道等你病重时想戒烟到那时已经晚了。所以吸烟上瘾不可怕，最怕的是没有毅力戒不了烟。无论是谁都懂得和明白吸烟有害健康，可很多人上瘾后家人和身边的亲朋好友怎么劝也听不进去，就是没有毅力去戒掉。为了家人和本人的健康还是把烟戒掉是明智的选择。
吸烟的好处和坏处有哪些
吸烟的坏处
香烟里含有焦油和尼古丁，这些会影响人的身体健康。容易引发肺部病变，降低肺活量等。
1、费钱
2、影响身体健康
3、容易引起不吸烟人群的反感，损害他们身体
吸烟的好处吸烟也会有一些好处的，要不然烟草为什么会发展这么多年，难道这些人都是傻子吗？
1、缓解压力，尼古丁有一定麻醉神经的作用，对身体有害，但是在这个生活压力较大的社会，吸烟可以起到缓解压力的作用。
2、增加交流，和他人一起吸烟喝酒，可以比较容易找到人与人之间的共同点。当然这个只是一个工具，不能说是起决定性作用，但却是一个比较容易的敲门砖。
以上，只是少部分吸烟的好处和坏处，也是大部分人抽烟的理由，或者说拒绝抽烟的理由。
文章到此结束，如果本次分享的怎样戒掉抽烟的坏习惯和不吸烟的建议50条的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！