各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享幼儿不宜多吃的食物有哪些，以及宝宝不建议多吃水果吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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1岁宝宝能吃水果吗
一岁的宝宝当然能吃水果了。如果宝宝身体好，从半岁左右就可以尝试吃水果了，只是一开始要循序渐进。先一样一样的尝试，从水果泥到水果粒，再到水果块，从少到多。
一岁的宝宝挺大了，如果之前没有吃过水果，也要循序渐进，这主要是看看宝宝对水果适不适应，有没有什么反应。如果没有那就可以放心吃了。
十大适合婴儿吃的水果
1、西瓜
味甜超补水，糖分不高
切成小块给娃吃
瓜肉给娃吃，瓜皮可做菜
2、木瓜
富含胡萝卜素、维生素C和矿物质
生生吃做粥两相宜
口感软糯，小月龄宝宝也可以切成小粒食用
3、葡萄
甜度高，富含维C、维生素B1、花青素和钙
彻底清洗外表，去皮、去核
切成四分之一块给娃吃
4、桃子
味甜多汁，能量不高
流水冲洗，抹盐揉搓，清洗桃毛
挑熟软的桃子，切小块食用，避免咳呛
5、猕猴桃/奇异果
膳食纤维丰富，防便秘通肠胃，高维！
含糖少适量食用，
初次添加要注意，易过敏！
6、小番茄
富含水分、维C、有机酸、微量元素和番茄红素
切成四分之一块，适合作为手指食物
7、甜瓜
糖分多、水分多、富含钾离子，
出汗多时食用，可迅速补充水分和电解质，
食用前彻底去籽。
8、李子
甘甜带酸，开胃助消化，
不宜多吃，吃前去核。
9、桑葚
富含硒，有增加免疫力的可能，
温柔冲洗，防止表皮被破坏，
不宜存放，尽快食用。
10、杨梅
富含多种维生素、矿物质，糖分高。
给宝宝食用前，用淡盐水浸泡10分钟，
冲洗去除杂质喝杨梅虫，
怀孕吃太多的水果会不会影响宝宝
再好的东西当然也包括水果吃过多也是对身体不好的，会造成其它营养摄入不足，间接就会影响到肚里宝宝的生长发育。
我们都知道水果富含维生素，不仅对孕妇身体好，对生一个漂亮宝宝也是有帮助的。而且水果颜色也比较鲜艳，看着也比较有食欲。口味酸酸甜甜的，也能起到开胃效果，所以很适合胃口不太好的孕妇。
我的一位同事怀孕六个月左右时，正好赶上夏季水果种类比较多，天气热胃口也不大好，就吃了较多水果。一段时间后孕检发现血糖有点高了，而且体重偏重，而胎儿却偏小。听了大夫建议，赶紧调整饮食，大大减少水果的量，最后孕妇状态还是不错的。
所以不管什么东西，都不要盲目的吃太多。无论对孕妇还是宝宝来说，健康均衡的饮食和摄入丰富的各种营养才是最有利于宝宝的。
幼儿不宜多吃的食物有哪些
来自美国的26个字母口诀，全面总结宝宝应该怎么吃！Allergy过敏也许你之前听说过“孩子1岁前不适宜吃鱼、鸡蛋等容易引起过敏的食物”但其实美国儿科协会已经证实，除非有家族过敏史，否则一味杜绝这些食物并不一定能防止过敏。尝试新事物完全值得鼓励，只需在初次尝试后的三天内密切观察宝宝是否有过敏反应。
BPA双酚ABPA存在于塑料中，具有质量轻、透明性好等特点，但有研究证实其会扰乱人体激素分泌和机体的代谢过程。市面上常见的PC奶瓶，就是由这种物质生产的，在温度超过110℃时，就会释放BPA。除了选用不含BPA的奶瓶外，父母们还要对家里的塑料饭盒，特别是经常装宝宝食物的排查一遍，或者选用不锈钢质地的饭盒。
Chokinghazards窒息宝宝吃东西时一定有人在旁边照看，同时对1岁以前的宝宝，更要警惕这些容易造成宝宝窒息的食物，比如如干果、坚果、花生酱、爆米花、葡萄干等等。
Desserts甜品parents第8期《一个果冻一块糖》那篇文章震撼到你了吗？事实上一天无形中摄入的糖已经够多了，就不要再额外给孩子吃过多的糖或含糖量高的食物了。
Eggs鸡蛋鸡蛋的好处你一定了解，它能给宝宝提供大脑发育所需的必要成分：蛋白质，维生素B和胆碱等等。6个月以后的宝宝可以开始尝试吃蛋黄，但蛋白最好在10个月以后再尝试。
Fish鱼和蛋黄一样，6个月以后可以将鱼肉加入到宝宝的食谱。不过，记得回避高汞含量的海鲜（如剑鱼，鲨鱼，方头鱼，鲭鱼），要多吃脂肪丰富的鱼类（三文鱼、金枪鱼等），它们富含DHA，可以为宝宝眼睛、神经和大脑的发育提供必需的重要脂肪酸。对了，最新研究还表明，9个月前就开始吃鱼的宝宝，患湿疹的几率有明显降低。
Garlic大蒜只要不是处于生病状态，宝宝的食物都不必一味过于清淡。9~12个月的宝宝可以开始尝一些“味道”，比如辣味马铃薯、姜汁梨、蒜茸鸡肉等等。草药及香料（如牛至，姜黄，肉桂，香草等）也可以促进宝宝味蕾的发育，还能提供有益的抗氧化作用。
Homemade自制食品自己给宝宝做辅食、做饭并没有想象中困难，而且好处多多，不仅可以自行决定采用哪些原料，还比外面买来的食物更容易保证营养性和安全性。在给宝宝做辅食时，用蒸的方式要比用煮的能保留食物中的更多营养。
In-seaso应季挑选辅食材料时，不是越贵越稀少越好，用应季应地的食物给宝宝做糊糊，不仅味道好、营养价值高，价格也便宜，是最物美价廉的选择。
Juice果汁任何果汁都不及水果本身有营养，即使是100%的果汁，也在加工过程中损失掉了大量的维生素和膳食纤维，而且容易过量饮用，口味过于浓厚也不利于宝宝培养对其他食物的兴趣。6个月前，不要给宝宝喂果汁，这之后如果宝宝要求喝的话，可以兑入一半的白水再喂给宝宝。
Kiwi：猕猴桃如果想给宝宝提供丰富的营养，让宝宝体验多样的味觉感受，那么在最传统的“辅食水果”——苹果和香蕉之外，也让宝宝尝尝猕猴桃、木瓜、柿子的味道吧！
Label营养成分标签市售的宝宝罐头，即使叫“鸡肉泥”或“南瓜泥”，其中可能含有的真正的鸡肉和南瓜的含量可能没你想象得那么多，所以在购买之前，务必研究一下营养成分标签。主要成分应该是水果，蔬菜或肉类，尽量回避添加糖、盐或人工粉浆等添加物的。最后，检查其有效期和真空密封是否良好（瓶盖的中心应该稍微有点凹陷）。
Meat肉建议宝宝辅食添加能遵循婴儿米粉→蔬菜→水果→肉类的传统食物进阶流程，对缺铁的母乳宝宝来说，要特别注意肉类的添加。
Nuts坚果去年美国儿童病学会已将“3岁以下儿童饮食中应避免坚果成分”这一项从儿童饮食条款中删去了。现在的提议是：只要孩子未曾出现过食物过敏症状，或家族中没有食物过敏史，父母就可以给6个月以上的孩子喂含坚果成分的食品，但吃之前一定要把坚果充分研磨打碎，否则一整个坚果或一大勺花生酱仍有导致孩子窒息的可能。
Organic有机事实上，有些有机食品未必如我们以为的那般安全营养，比如加工过程也可能造成二次污染。不过，有机蔬菜的农药含量确实较少。农药等有害化学物质可能潜在危害宝宝的健康和发育，有机肉类、有机家禽和有机鸡蛋在抗生素和生长激素的含量上也相对安全。
Pesticides农药想要减少农药残留的方法：选择应季蔬菜水果、食用前认真清洗、尽量选择有机食物。尤其是根茎类食物，科学实验证明，根茎类食物的农药成分含量很高，因此尽量可以挑选有机的品种。
Quarter四分之一第一次加蛋黄时，最好先从1/4开始加起，在蛋黄中加入少许水混成糊糊，连续加三天，看看宝宝的反应，这期间即使宝宝吃完还想要也不要超量，如果三天后没有出现过敏可以再加到1/2。
Rainbow彩虹色选择五颜六色的食物，从白色的蘑菇到黑色的木耳，有助于确保宝宝获得全面的维生素，矿物质和抗氧化物质。
Solids尝试辅食当宝宝4~6个月的时候，就可以品尝人生间除奶以外的食物了！
Texture食物纤维？不要花太多精力把宝宝的食物磨细，稍微粗糙的食物有助于锻炼宝宝的下巴肌肉，还可以帮助宝宝练习咀嚼。逐步让宝宝适应食物从细腻到粗糙的过程，7~8个月是给宝宝添加固体食物的最佳时机，如果太晚尝试，不利于宝宝咀嚼功能的发育。
Ultraviolet紫外线阳光中的紫外线能使皮肤中的一种物质转化成维生素D，而维生素D正是宝宝生长发育，尤其是骨骼生长不可或缺的，除了每天最好能晒晒太阳外，蛋黄、牛奶中也含有维生素D。
Variety多样性给宝宝提供不同味道和口感的食物，有助于防止宝宝长大后挑食。
Water水罐装婴儿食品中所含的水分越多，营养成分就越低。自己做辅食的时候，也要尽量减少水分的含量，以免影响其他营养的吸收。
X：xylitol木糖醇像低聚糖和糖醇类的甜味剂，只要适量食用，既能满足人们对甜食的偏爱，又不会引起副作用，但过量食用易造成腹泻，一般建议宝宝一天用量在10克以下。
Yogurt酸奶酸奶中富含的蛋白质、钙和有益菌对宝宝很有好处，10个月以后就可以让宝宝尝试。鉴于宝宝发育需要脂肪，记得挑选普通全脂的酸奶，最好能选择无糖分添加的品种，或自制酸奶，如果需要调味，可以调入苹果泥或梨泥。
zincandmore锌及其他想要宝宝拥有健康的皮肤、完善的免疫功能和健康敏捷的大脑，锌、铁、维生素C??和DHA必不可少，尤其是在宝宝1岁之前，对这些营养素的需求最为要紧。
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