各位老铁们好，相信很多人对吃莜面的寓意都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃莜面的寓意以及莜面什么人不建议吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
玉米面和莜面热量高吗
玉米面和莜面100g热量大概都在350卡，莜面的蛋白质含量更高一点。玉米面gi值中等偏上减脂的话建议少吃，莜面的gi值比玉米面要低。
吃莜面的寓意
正月初十，在内蒙古中西部地区、河北北部地区、山西等地有“老鼠娶亲，要吃莜面”的习俗。据说，人们这一天吃莜面，可保一年风调雨顺，农民们都会有一个好收成。
民间传说正月初十是老鼠娶媳妇的日子，家家都要吃莜面，庆祝老鼠娶亲，以保家中一年风调雨顺，庄稼有个好收成。这个民间的传说一直延续至今，到了每年的正月初十，呼和浩特地区家里的大大小小一定要吃一顿莜面。内蒙古三件宝：莜面、山药、烂皮袄的俗语，也可见莜面在内蒙古中西部人心中的地位。
莜麦是燕麦吗
我从小就是吃莜面长大的，家里也每年都种莜麦，一开始也认为莜麦是莜麦，燕麦是燕麦，后来因为从事燕麦的推广工作才知道，莜面也叫燕麦，雀麦，燕麦分为二大品类上百个品种，燕麦分为皮燕麦和裸燕麦，相比之下裸燕麦的口感和营养要优于皮燕麦，但是产量要远远低于皮燕麦，一般澳洲进口的燕麦为皮燕麦为主，中国的燕麦普遍为裸燕麦俗称莜麦，主要生长在海拔1200米到1400米高寒地区，目前中国燕麦主产区集中在河北张家口坝上地区，还有内蒙和山西部分地区，同时这些莜面种植区域也把莜麦作为主粮之一，把莜麦水洗去芒，然后炒熟磨成面粉，就是我们所说的莜面，可以做几十种不同口味的地域特色主食。
纯莜面和精莜面营养
纯莜麦面和精莜麦面，这只是人们给它了一个忽悠的概念，按在一般道理来理解，纯的肯定比精的对人更有利于健康，一个精字就把好多对人体有利的矿物质和微量元素排除掉了。
只有纯的才保持了莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！