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桂圆肉适合长期吃吗
桂圆不建议天天吃，其滋补的功力太强，吃时间久了会导致上火。龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。中国福建莆田主产区年平均气温为20-22℃，四川产地年平均气温约18℃
龙眼肉可以长期吃吗
适合长期食用。因为桂圆肉富含多种维生素和矿物质，并且具有滋补身体、促进血液循环、调养心脾等功效。适量食用对身体是有益的。而且，还可以作为日常饮食中的一种健康零食，不仅美味可口，还有营养价值。需要注意的是，如果桂圆肉是经过了加工和保存的，其中可能会含有添加剂，建议选择新鲜的桂圆肉食用，并且适量食用，避免过量引发身体不适。
龙眼肉冰冻后能吃吗
如果为龙眼干，冻了一年且没有过保质期，一般还能吃，但口感可能会有一定的改变或者营养的流失。
如果是新鲜龙眼，一般不适合冷冻超过3个月，否则容易变质，所以冻了一年的情况下不建议吃。
吃龙眼肉的好处和坏处
吃龙眼肉的好处是：可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素，能丰富人体营养物质、为机体补充精力，在一定程度上有利于机体的成长；促进消化：桂圆中含有丰富的膳食纤维。
吃龙眼肉的坏处：桂圆的糖分较多，进入人体后通常会转化成葡萄糖，若过量食用桂圆，则可能会导致机体内波动性升高，身体不舒服等坏处。
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