老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃肌酸可不可以不用葡萄糖和肾不好为什么不建议吃奶昔的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃肌酸可不可以不用葡萄糖以及肾不好为什么不建议吃奶昔的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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想要买代餐奶昔，不知道哪个牌子的好一些呢
.想买奶昔代餐减肥，哪个牌子好？
减肥是每个人都希望的事！无论是男人还是女人！都想迎合社会审美观！做一个苗条的人！瘦人看起来干净清爽！有些人已经将减肥作为自己的终身目标！想买奶昔减肥之前，不如先了解一下奶昔！毕竟你的愿望和目标不是买奶昔！而是想减肥！
.奶昔究竟是什么？水果与奶的混合物就是奶昔！他的影响成分如图所示:↓↓↓↓↓↓看下图↓↓↓↓↓
正体看来奶昔的的热量含量并不高！
.奶昔能减肥吗由此看来！奶昔是有助于减肥的！但是单独吃奶昔代餐是不行的！而且容易反弹！营养不均衡！单方面营养成分过度会影响肾负担！所以奶昔不建议肾功能不全者慎用！建议多吃低热量！低糖的食品！加上勤锻炼多运动！而达到健康的减肥方式和效果！
.如何自做奶昔！想食用奶昔不用去买！毕竟都有保质期！添加剂！自制奶昔很简单！第一选水果:想吃什么味道就买什么水果。第二买无糖酸奶（切记无糖）！将喜欢的水果加入无糖酸奶通过搅拌机或豆浆机打均匀就可以了！
化疗后吃什么食物好呢
化疗是癌症治疗的重要手段，但它在杀死癌细胞的同时也会伤害人体的正常细胞。化疗药物也会刺激消化道，使患者出现恶心、呕吐、食欲减退、体重下降、等不良症状，对肠道结构和功能也有损害，导致肠道细菌和毒素移位，引发肠源性感染，甚至败血症等。因此，化疗患者的饮食应当在保证能量和各种营养素摄入充足的同时，提高患者的食欲，以此为基础，玮玮的建议如下：
个体定制餐次、大胆加餐根据患者的情况（治疗时间、睡眠时间等）规划正餐时间与加餐时间，进餐时间应避开化疗药物作用的高峰时段；少食多餐、均匀分配热量，可在三餐之外加餐2~3次，加餐宜选择体积小而热量高的食物，如水果酸奶、巧克力、鸡蛋羹、坚果等。
清淡与精细并重、保证优质蛋白摄入患者食欲差、常不思荤腥之物，但动物蛋白是优质蛋白的主力军，因此肉蛋奶是不可缺少的，每天至少100克，最好达到150克，细嫩的鱼肉、鸡蛋、虾肉、小牛肉、鸡腿肉均可；烹调方以清蒸、炖煮、焖烧等少油方法为宜，可搭配不同口味的酱料，给患者增添新鲜感、增加食量；主食推荐面片、发糕、面条、小馄饨、发面包子、米粥等，如需添加全谷物和杂豆的话需提前用水泡软，否则不易消化。
通过天然食物摄入抗氧化营养素新鲜蔬果、尤其是颜色艳丽的品种中富含维生素、矿物质以及植物黄酮、多酚等抗氧化物质，有利于提高患者的免疫力、防止皮肤色素沉着，其中的维生素C和有机酸具有加快肠蠕动、促进消化的作用。挑选新鲜蔬菜的嫩叶凉拌、水煮后调味或切碎、加入快煮熟了的粥里都可能增加营养摄入；而水果则可以添加到酸奶或糕饼里作为加餐食用，也可以用自家的料理机自制水果奶昔。
多种方法促进液体摄入量化疗患者要注意多喝水2000毫升以上，加快药物及代谢物的排泄，减轻肾脏损伤：不管是白水还是茶水、柠檬水、蜂蜜水、活性乳酸菌饮料均可。
玮玮的食谱推荐：希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
生命需要营养，生活也是！和玮玮一起营养生活，欢迎关注营养玮玮道来！吃肌酸可不可以不用葡萄糖
不能因为肌酸是人体内的一种物质，可以增强肌肉力量，但是它需要葡萄糖作为载体才能被吸收到肌肉中，如果没有葡萄糖的参与，肌酸就不能被充分吸收利用，从而失去了发挥作用的效果。值得注意的是，只吃肌酸或单独添加肌酸并不能对增长肌肉产生直接效果，需要结合适当的力量训练和正确的饮食调配才能达到理想效果。
运动一族吃些什么东西补充营养比较好
谢邀。随着生活条件的极大改善，不少人关于吃都有自己的一套标准和见解。
其中有的越吃越胖，喝水都会胖，以为光靠运动就能改善身材，但到头来发现一切都是白费。而说到运动，不少每天运动的人都很迷茫，明明平时训练很勤奋刻苦，但是效果却那么差呢？而且已经有相当一部分热爱运动的年轻人自信地认为认为自己年轻力壮，吃啥补啥根本不重要，对于运动所需补充的营养一概不知，坚信自身不需要加强营养。
其实他们错了，运动和营养就像人的两条腿，两者缺一不可，一长一短的两条腿一定会让你离自己的目标越来越远。所以我们常常可以看到不少年轻人在健身房挥汗如雨，却依旧骨瘦如柴，不少人体重越练越大，肌肉却根本看不到一丝。
因为不合理的营养补充可能会让你错过这段增肌减脂的黄金时机。想要运动效果达到最好，我们又该怎么配合饮食呢？
首先我们来看看，平时我们需要补充的营养到底有那些？对我们的运动健身有什么帮助。
一，碳水化合物
碳水化合物俗称糖，是优质的能源物质，能为运动提供能量，有助于保持良好体力，还能在一定程度上防止肌肉蛋白分解。
二，蛋白质
蛋白质作为肌肉生长的原料，蛋白质的合理补充对于减脂增肌是尤为重要的。但是要记住摄入过多的蛋白不但不会提高增肌效果，还会增加肝肾功能负担，引发骨质流失。
三，矿物质
这是增肌者容易忽视的营养素，很多矿物质对肌肉的合成有着直接和间接的促进作用，其中锌和铬是对增肌比较重要的矿物质。
锌能促进雄性激素的生成，有助于促进肌肉的合成；而铬有助于促进胆固醇的代谢，增强身体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。
四，维生素
这里我们主要指的是B族维生素，它们的主要作用是帮助物质和能量代谢顺利进行。这是人体中最易缺乏的维生素，也是对增肌减脂的人非常重要的维生素。
五，水
最后一个就是我们的生命之源——水。大强度的运动肯定会导致体内水分大量流失，如果不及时补充，人体就会脱水从而出现一系列问题。对于运动的人来说，运动的前、中、后适当补充水分是很重要的。
了解完我们人体在运动中必须的营养素之后，为了更好的运动效果，
那么问题来了，我们该怎么补充营养呢？
首先对于迫切想要增肌增重的朋友来说，运动前后需要补充高蛋白的食物，比如鱼肉、虾肉、蛋白粉等。因为在力量训练后的30分钟内，肌肉对蛋白质的需求达到最高峰。此时补充高蛋白食物，对于增肌增重的效果最佳。
但是至于补充多少量的蛋白质，一是看你运动的强度。二是看你健身的目标了。
你要记住，对于出汗不多的训练，训练中补充少量水分也是很有必要的；练后十分钟，首先补充快速吸收的糖分，比如香蕉苹果，一直到三十分钟之内，尽快补充适量的蛋白质，可以是蛋白粉，也可以是鸡蛋白和其他肉类。你就想象成运动之后的一个加餐即可。
其次对于想要减脂塑形的朋友来说，因为你们的运动主要是有氧运动，而有氧运动会大量流失水分。所以我们建议运动结束后首先可以补充水分，但为了更好的运动效果，也推荐补充适量的蛋白质，毕竟可减少长时间的有氧运动对于肌肉的损耗。吃两颗鸡蛋配上碳水化合物，或者少量蛋白粉补充能量都是很好的选择。
但最重要的是，平时的饮食一定要以进食蔬菜，水果为主，适量蛋白质为辅，不能摄入过多的热量。
其实呢，不同年龄段的人对于运动的需求都不一样，怎么吃还得因人而异。但是说到减肥，确实每个年龄段人群的目标。减肥不只是减掉所谓的脂肪，还需要补充必要的营养，这样减肥才不会反弹，你也有可能保持一个健康完美的身材。
不管你是常年正襟危坐的企业白领，还是刚生完宝宝的年轻妈妈，还是自觉身体机器老化的中年大叔，适当的运动肯定是伴随你一生的。
对于运动而言，营养就必不可少！它是长期的，不可或缺的。况且就算你不经常运动，合理科学的营养补充也会为你的健康保驾护航。
如果你平时因为忙累而不能总安排好饮食，
为了不让你的营养跟不上，其实尝试服用营养保健品也是一个不错的选择。。
当你在为补充不到合适的营养而忧愁不已时，纽崔莱植物营养素却早已看穿了一切，身体健康就是赚到，而相信纽崔莱，给你一个最好的身体和承诺。
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带上纽崔莱，运动再也不用担心营养。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。