大家好，关于吃娃娃菜的好处和坏处很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小娃娃菜为什么不建议吃的知识，希望对各位有所帮助！
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娃娃菜没熟透有毒吗
娃娃菜没煮熟没有毒，娃娃菜是可以进行生吃的，就算没有煮熟也不会对于人体有伤害。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属十字花科芸薹属白菜亚种，为半耐寒性蔬菜。一般生育期为45～65d，商品球高20cm，直径8～9cm，净菜重150～300g。生长适宜温度5～25℃，低于5℃则易受冻害，使抱球松散或无法抱球。
娃娃菜能吃吗
可以的，娃娃菜其实也是白菜的一个品种，长得和大白菜差不多，只是一般个头要小一些，味道也比大白菜好吃一点，价格也贵过大白菜。
娃娃菜的功效与作用及禁忌，如何正确健康的食用娃娃菜
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娃娃菜，又被称微型大白菜，原产地于日本，由日本引进中国的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐，流行在我们日常的餐桌上，成为了我们日常生活中常见的蔬菜，由于很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜，含有丰富的营养元素。
每一百克娃娃菜蛋白质1.5克、脂肪0.1克、碳化水合物3.2克、膳食纤维0.8克、维生素A20微克、维生素B10.04毫克、维生素B20.02毫克、维生素C31毫克、维生素E0.76毫克、胡萝卜素120微克、钙50毫克、钾287毫克、铁0.7毫克等微量元素。
俗话说，“百菜不如白菜”可见其分量之重，其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，为此其功效多多啊：
1.利尿解渴娃娃菜的热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外，有助于利尿作用。
2.增强免疫娃娃菜富含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，经常食用有助于增强机体免疫功能。
3.护肤美容娃娃菜中含有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，具有很好的美容护肤作用。
4.利肠通便娃娃菜中含有大量的膳食纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，还能稀释肠道毒素，既治疗便秘，又能助于营养吸收。
最后，东东提醒大家，由于娃娃菜含有大量的膳食纤维，故肠炎患者忌食。
吃娃娃菜的好处和坏处
吃娃娃菜只有好处没有坏处的。娃娃菜含有的热量比较低，含有丰富的β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，其中所含有的钾能将盐分排出体外。因此娃娃菜具有解渴利尿的作用。
文章分享结束，吃娃娃菜的好处和坏处和小娃娃菜为什么不建议吃的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！