大家好，吃减肥药对减肥的人来说有没有效果呢会有危险吗相信很多的网友都不是很明白，包括为啥医生不建议吃减肥药也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃减肥药对减肥的人来说有没有效果呢会有危险吗和为啥医生不建议吃减肥药的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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减肥药真的有效果吗，吃减肥药有哪些利弊
现在爱美的人越来越多了，特别是女孩子，总是期望自己可以有个魔鬼般的身材，现在市面上减肥产品真的是琳琅满目，让人应接不暇，所以啊，一些减肥心急的朋友们没有抵制住产品的诱惑，使用减肥产品后就出现了很多的副作用，那么减肥药真的有用吗？今天就一起来看看。
市面上常见的减肥药的类型：1.泻药类这类产品在市场上是比较常见的，多都是打着排毒、清肠、清宿便的旗号，其实就是让你不停地上厕所，把吃的东西通过排便的形式排泻出来，其实这类药物一般成分含有酚酞、比沙可淀、番泻叶、决明子等，他们的作用大多是刺激你的大肠，达到排泻的效果。这类减肥药最大的副作用啊就是可能会让你脱水，产生药物依赖，最后还可能会导致继发性便秘，结肠黑变之类的。
2.抑制食欲类吃的少了，能量也就减少了，体重也就跟着下来了，其实听起来觉得还不错啊，可以控制自己的食欲吃的少一点，挺安全的嘛，但是呢，这类减肥药通常都是通过控制中枢神经达到目的，多半啊也是有副作用的哦。比如之前大家熟知的西布曲明吗，这个药现在已经被禁了，因为里面的成分会危害心脏，副作用有心悸、便秘、口干、头晕、失眠这些。一旦有危害身体健康的减肥药都应该下架的，否则危害到人的生命安全就不好了。
3.没违禁成分，也没效果。其实这一类药物还蛮常见的，一般商家就是会让你配合食谱或者运动之类的，存在于美容院居多，虽然这类产品对身体没什么大的危害，但是其实对于减肥也没多大的用处。
那应该怎么样健康的减肥？其实减肥这件事真的不能是一蹴而就的，应该持之以恒，并且要配合饮食与运动相结合，才可以慢慢的见到成效，并且避免反弹。
一日饮食建议：1.主食类：可尽量减少部分精白米面，加入部分粗粮（比如藜麦、荞麦、燕麦、黑米、各种杂豆类或薯类等都是可以选择的）
2.适当增加蛋白质摄入量，一天肉类摄入量可达200g，尽量选择瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等。或者可适当用大豆制品代替部分肉类，例如腐竹、豆腐。
3.每日可饮用脱脂奶250-300ml，鸡蛋1个。
4.青菜每天500g，注意若食用含淀粉类较高的蔬菜需要适当减少主食份量。
5.尽量避免过甜水果，比如西瓜、提子、葡萄、荔枝等，减少饮料及加工食品的摄入。
6.加餐可以选择少量原味坚果（如大杏仁、核桃、花生等）、血糖生成指数较低的水果、低脂或脱脂牛奶。
7.不吃早餐的朋友需要养成进食早餐的习惯，晚餐份量可稍减少。
8.尽量在家烹调进食，在外就餐进食应选择少油菜式，或用清水洗过后吃。
运动建议：每天可坚持有氧运动30-60分钟，例如跑步。
减少久坐时间，每小时站起来动一动，走一走。
每周可进行2-3次无氧抗阻运动，例如高抬腿、仰卧起坐、俯卧撑等。
注意事项：运动形式及食物选择应遵循多样化原则，定期更换，以达到更好的减重效果。
尽量选择低-中血糖生成指数的食物，尽量避免大量进食高血糖生成指数的食物。
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吃减肥药对减肥的人来说有没有效果呢会有危险吗
"燃烧我的卡路里，拜拜，甜甜圈~"手机电脑、街市上到处都被这首歌洗脑了。
记得《西虹市首富》里，最经典的桥段就是电影里掀起了一阵全民健身热。每减少一斤脂肪，就可以获得一定的钱。
你心动了吗？
行走在大街小巷中，老的、少的都呐喊着"我要减肥!"你，我是否也是其中的一员呢？
减肥的好处自然不用我多说，
1.瘦下来，体态变匀称、好看了。
2.瘦下来，异性缘越来越好。
3.瘦下来，再也不会出现衣服挑人了。
4.瘦下来，身体越来越轻盈，健康。
等等。。。
如何减肥呢？有远见的人，选择健康、合理、科学减肥，虽然速度不是很快，但是安全、健康。
但是，快节奏的生活下，连带着减肥的心，都也要求速成版。为了不影响口腹之欲，为了不"虐待"自己的身体，为了不浪费娱乐的时间，更多的人追寻着吃减肥药。
它们打着"安全、绿色、健康、月瘦xx斤"花花绿绿的广告，充斥在微信圈，淘宝上等。如果说，每个人都有那份理智的判断力，那通过不断的刺激，与诱惑，最终人们会沦落到这一"圈套"里。
最终结果，就是我们赔了钱，他们富了钱包。而，网上也经常报道，部分贪图减肥药的人，失了钱，也差点丢了命。"左旋肉碱"、"酵素"、"代餐"等，一再掀起减肥热潮。
看到卖家分享的买家秀、看到电商平台上的好评，吸引吧？勾引着我们女同胞吧？
但是，从健康出发，想减肥只有一个途径，少吃多运动。这个少吃，是指七八分饱就好。
为了自己的健康，为了不让身边人担心，请一定要选择健康减肥。
为什么有用的减肥药这么少
减肥药，并不能直接性的作用到人体内部的脂肪，只针对脂肪进行分解。大部分是通过控制人体对食物的吸收量，抑制人体食欲，减少人体吸收，从而在人体每天相同运动量的情况下达到目的，进行减肥。但是这样会对人体造成很大的伤害，不建议服用减肥药品。最好的方法是通过锻炼，规律起居，合理饮食来达到的。
减肥药有什么危害
减肥就是体重管理，主要靠饮食控制和适当运动锻炼。饮食上减少肉类特别是高脂肪红肉(猪羊等肉)的摄取，尽量不吃饮料、西餐(比如肯德基等)、烧烤煎炸等高能量食物。这个饮食控制和运动锻炼才是最安全方案。而化学减肥药都有健康隐患，比如违规添加西布曲明类减肥药有肌溶解风险，违规添加泻药(比如番泻叶提取物等)则有使胃肠道菌群紊乱的恶果。虽见效快终穷得不偿失。
文章到此结束，如果本次分享的吃减肥药对减肥的人来说有没有效果呢会有危险吗和为啥医生不建议吃减肥药的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！