其实睡觉会变丑吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解晚上吃东西会变丑冷知识，因此呢，今天小编就来为大家分享睡觉会变丑吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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晚上几点睡不会变丑
中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。所以，要想不变丑，应该在晚上十点前睡觉哦。
睡觉会变丑吗
睡觉会不会变丑，是看如何睡了，长时间睡觉会变丑，每天十几个小时躺在床上睡觉，脸部皮肤会变得松弛，出现皱纹，这样会变丑，适度的睡觉，不仅不会变丑，还会美容的，睡觉时，尽量仰着脸睡，这样不会造成脸部皮肤出现皱纹，夜间睡觉时间不要晚于11点，早睡早起。
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