大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下鱼为什么“饿”不死的问题，以及和食物抗饿冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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减肥期间吃什么食物易饱不长胖
感谢邀请。
减肥期间大家都希望能够多吃点少长点。很多朋友在减肥时会选择大量削减食量，但这样做会让我们感到饥饿难耐，在控制不住的时候很容易大吃一顿犒劳自己，结果很可能功亏一篑，坚持了3天的成果付之东流。即使靠节食的方式瘦了不少，但这个过程中减少的大部分是肌肉含量，体重下降较快，不过体型不一定瘦出来好看，而且一旦恢复以前的饮食方式，更容易反弹。因此在减肥时，我们照样应当让自己肚子填饱，毕竟减肥是长期坚持的事情，也可以作为坚持一生的良好饮食方式，如果中途难以坚持，很难减肥成功。减肥时，我们也照样应该均衡营养，摄入适当的热量，因此，这就考研我们对食物的选择了。
减肥的条件简单暴力：摄入的总热量小于消耗热量，能量达到负平衡，才能让脂肪得到动用，达到减肥的效果。我们可以以一天为界，长期坚持每日能量的负平衡来达到减肥的目的，在总能量适宜的范围内，均衡营养，让食物尽量多样化，这就考验我们对食物的选择了。能有饱腹感，热量又较低的食物，最能让大家想到的自然就是质粗、富含膳食纤维的食物，膳食纤维无法直接被人体消化吸收，因此膳食纤维能减缓食物消化速度，减缓胃的排空速度，因此能够提高饱腹感。而膳食纤维又能促进胃肠蠕动，清肠通便，对减肥也是有利的。植物性食物中的膳食纤维含量一般丰富，因为植物有细胞壁，正是膳食纤维的来源，所以减肥中，提高蔬菜、全谷物类食物的摄入量是很好的做法。
蔬菜能提供丰富的水溶性维生素成分，水分、膳食纤维，还有抗氧化成分，全谷物类食物能作为主食，提供葡萄糖能量、矿物质、少量维生素，增强饱腹感。不过减肥中也不能光吃主食和蔬菜，营养不均衡，少了丰富优质蛋白、胆固醇、脂肪、脂溶性维生素成分，所以动物性食物的摄入也是不可少的，但动物性食物对于减肥的朋友们来说是敬而远之，很多朋友甚至不敢吃肉，生怕长胖，其实适当的肉类摄入不会影响减肥，而且比起一些零食、油炸食品、糕点，甜食来说，肉类比它们可要好多了。选择肉类可以多选择精瘦肉，避免过多五花肉、肥肉的摄入，减少脂肪摄入，也可以多用禽肉、鱼虾肉代替畜肉，进一步减少脂肪的摄入。
两餐之间是减肥人士最难熬的时光，由于减肥，三餐可能会减少食量，所以两餐之间很容易饥饿，两餐之间的零食选择可以有水果、坚果、奶制品等食物，这些食物能提供充足的饱腹感，又不至于让我们摄入过多热量。
鱼为什么“饿”不死
小时候就记得水缸里有一条鲫鱼，一直没喂它，也没有长大，到现在已经有十来年了，还好好的在水里。鱼为什么饿不死呢？
题主的这个问题勾起了我童年的回忆。那时候村里还没有自来水，家家户户都是在自己的院子里面打井，喝水井里的水。那时候的井水打上来是可以直接喝的，清凉甘甜。我们把井水打上来倒进水缸里。只要是家里水缸比较大的，人们就喜欢在里面放一条或者几条鲫鱼在里面养着。当时我们这些熊孩子甚至把从河里捞到的鲫鱼扔到井里面养着。
图示：鲫鱼
在水缸里面养鱼很有意思。既然水缸里面的水是用来喝的，那么我们就不能像现在鱼缸里面养的鱼那样天天给它喂食。水缸里面的鱼是从来也没有喂过的，为什么饿不死呢？
鱼为什么饿不死？其实就是水缸里面为什么要放上一条鱼的原因了。一些大水缸盛水是比较多的。打满一缸水几天是用不完的。特别是在夏天如果水缸里面没有鱼，我们就会发现水变浑浊了，甚至会有红色乱蹦的小虫子和绿色水藻产生。如果水缸里面放上一条鲫鱼，那么水缸里面的是会在比较长的时间内保持清澈。
图示：农村的水缸
这因为鲫鱼吃掉了水中的微生物，小虫子和水藻等。这样水缸里的水不会在较短的时间内变坏。鲫鱼就是靠着这些水中的生物作为食物才没有饿死。
毕竟水缸中的微生物是比较少的，也就勉强维持鲫鱼生存。所以鲫鱼在水缸中虽然不至于饿死，但是也不会长得很大。这也印证了一句名言“水至清则无鱼”。水过于清澈了，水中的食物就少了。鱼没有食物吃就不会在这里生活了。水缸里的鱼的生活是比较清苦的。
前面提到的被扔到井里面的鲫鱼怎么样了呢？有一次大人们淘井把它们捞了上来，发现个个都是肚子瘪瘪的，瘦骨嶙峋的没有一点肉。井水不见阳光可吃的食物更少，这些鱼都饿坏了。
图示：鲫鱼
虽是这样但是这些鲫鱼还是顽强的活着。鲫鱼的生命是非常的顽强的，换成其他的鱼放进水缸里面用不了半天就会死掉。而鲫鱼可以水缸里面长达几年不死。
查了一下相关资料发现鲫鱼一般能够活10年，野生鲫鱼最长寿命达15年。看来题主说家中水缸里面的鱼活了10来年是一点都不假啊！
OK，关于鱼为什么“饿”不死和食物抗饿冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。