大家好，关于饿了好几天体重不掉是什么情况很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎么饿都不瘦为什么的知识，希望对各位有所帮助！
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吃瘦不饿是什么意思
荤素搭配，三餐都要吃。多运动，不要不吃饭。这样减肥效果才好。
饿了好几天体重不掉是什么情况
第一个，节食的方法不对，是你认为的节食，但你摄入的能量并不低，而且饱腹感不强，所以你总是有饥饿的感觉，还不掉秤。
第二，你可能吃的食物盐分比较多，所以在节食的同时可能喝了很多水，这样体重也不会有变化。
第三，是称体重的时间，要在固定的时间内，因为早上称体重跟下午称体重的体重是不一样的。
想要减肥，靠节食是不靠谱的，而且是瘦下来也会反弹的。最好的办法是调整饮食结构，让自己吃得饱而且能量又低，上市纤维丰富，这样不会便秘，而且很容易瘦下来，也不容易，反弹。会吃才会瘦。
为什么哺乳期容易饿还不容易瘦怎样做到减肥不减奶
平安生下宝宝后，宝妈们最希望的就是恢复到之前的身材，想要快速瘦身。很多人从哺乳期开始计划减肥的事宜，但因为哺乳期很容易饿，所以绝大多数宝妈瘦身的效果不明显。
为什么哺乳期容易饿？哺乳期妈妈们要不间断地喂宝宝，能量消耗很快，即便吃得很多，饭后运动一会儿加上给宝宝喂母乳，很快肚子里就会空了，所以食量会比平时大一些，经常觉得饿。而且生完宝宝激素水平会发生改变，之前被宝宝压迫的肠胃得到放松，胃口会变好。
哺乳期这么减肥不减奶呢？哺乳期要不要减肥困扰着很多宝妈，如果减肥，奶水大概率会不够宝宝吃；不减肥，自己又无法接受发福的身材。其实妈妈们不用纠结，哺乳期科学饮食和运动，能做到成功减肥而不减奶。
1、饮食
利于下奶的食物有很多，黄豆、鲫鱼、排骨等，宝妈们奶水不足的可以多喝，如果不想长胖，要坐的清淡一些，把汤里飘起来的油脂撇去后再食用。一次不要喝太多，一小碗即可，可以分配到多餐当中食用。同时搭配水果蔬菜和粗粮，少吃高热量的食物。
2、运动
控制饮食是减肥的一个方法，但容易反弹，可能一顿不注意体重就飙升了。合理饮食只是辅助减肥的，最终要达到不反弹的目的，还要依靠运动。哺乳期宝妈们可以根据身体的恢复情况，做一些可以减脂的运动，如针对腰腹、臀部和大腿的一些运动。
运动要循序渐进，先从身体能接受的强度做起，之后慢慢增加难度，比如延长运动的时间、增加重量进行负重练习等。刚开始见效比较慢，但坚持1-2个月就能看到变化。
宝妈们产后只要做到自律，都能恢复身材，关键在于是否有毅力能够坚持。可以让老公或者家人督促，有人监督打气，进展得才会更加顺利。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
我一直饿为什么不会变瘦
你好哦，??，很高兴回答这个问题，
爱美之心，人皆有之，谁都想拥有一个健康完美的身材，但一提到减肥，很多人第一个念头，就是节食，只要“管住嘴，迈开腿″就可以，殊不知对于一部分人来讲，即使每一天都在节食，跑步锻炼都没起作用，身上还是一身肉，反而大大影响降低减肥的信心，这是啥情况呢？??
其实节食能瘦是个误区，认为只要控制饮食，体内的脂肪就会减少，从而达到能瘦的效果。但是事实并不如此，我们人们一般摄入的能量都来源于糖类，而过入的节食是不会引起脂肪减少的，反而会使脂肪增加，所以为什么一直饿却不会瘦，望采纳，谢谢！
文章到此结束，如果本次分享的饿了好几天体重不掉是什么情况和怎么饿都不瘦为什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！