今天给各位分享伤筋了，中医有什么良方能够治疗呢的知识，其中也会对伤筋为什么冷进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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伤筋了，中医有什么良方能够治疗呢
伤筋常用中药之活血祛瘀药
(摘转自:中药与健康)
一、活血祛瘀药
凡能促使血液运行，祛除瘀血积滞的药物，称为活血祛瘀药。
1、三七：五加科草本植物三七的根，产于云南、广西、江西。
[性味归经]甘、微苦、温、归肝、胃经。
功效：祛瘀止血、消肿止痛。
应用：
（1）即止血，又散血，“止血不留淤”的特点，可单用也可与其它配用，用于内外出血兼瘀者。
（2）治急性损伤——与血竭、儿茶配伍。
治韧带、肋间肌、腰肌损伤——与香附配伍。
治久伤久痛，关节软痛无力——当归、黄芪、五加皮等。
用量：5~12g。
[注]三七功用主要为止血、散瘀、止痛。不论内服外用，单用或伍用，均有良效。《本草新编》：“三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补血补气药中则更神，三七是治疗各种损伤，创伤、臃肿及各种出血的药。
2、川芎
[性味归经]辛温归肝、胆心包经。
功效：活血行气、祛风止痛。
临床应用：
（1）既活血祛瘀，又行气止痛，为血中之气药。
1）急生损伤疼痛——泽兰、桃仁、红花、当归
2）风湿麻木疼痛——海桐皮、防风羌活、白芷。
3）肩周炎——当归、老鹳草、松节、威灵仙。
（2）胸胁痛——柴胡、香附、郁金。
（3）外感风寒疼痛——防风、白芷、羌活、细辛。
风热疼痛——防风、白芷、羌活、细辛。
注：阴虚火旺所致头晕、头痛、妇女月经过多，孕妇及出血倾向者。
3、延胡索
为罂粟科植物。
[性味归经]辛、苦、温、归肝、脾经。
功效：活血行气、止痛。
（1）用于急性损伤瘀滞疼痛肿胀。
（2）多种疼痛：胁肋痛、腰痛、关节痛、痛经、疝痛等有显著的止痛作用。
（3）现代研究，还有镇静安眠之效。
注：本品性辛、温。温能和，和则气行；辛能散，散则活血，故能行血中气滞，气中血瘀，消肿止痛要药，可用于内外上下气血瘀滞疼痛。
4、丹参
[性味归经]苦、微寒、归心、心包、肝经。
功效：活血祛瘀、凉血消痛、安神宁心。
临床应用：
（1）急性损伤、血瘀气滞所致疾痛，心腹刺痛与川芎、桃仁、红花配伍；治胸壁损伤，伍郁金、香附、延胡索等；冠心病——降香、川芎、赤芍、红花等。慢肝、肝硬化——乌贼骨、蒿草根、鸡内金、香附。
（2）痈疾肿毒：银花、连翘、乳香、山甲。
（3）热入营血心烦不寐：伍生地、玄参、枣仁。
5、没药
[性味归经]苦平、归心、肝、脾经。
功效：散血祛瘀、消肿定痛、祛腐生肌。
应用范围与乳香相似。
6、乳香
[性味归经]辛苦、温、归心、肝、脾经。
功效：活血行气，舒筋止痛、消肿生肌。
临床应用：
（1）瘀血损伤积滞疼痛——伍血竭、红花、儿茶。治肌肉损伤，尤以腰肌损伤伴肿痛效好——伍当归、白术、白芷
外用治伤部灼烧剧痛——伍、没药、川芎、丹皮、赤芍。
（2）风湿痹痛、筋骨拘挛：与羌活、防风、海风藤、桑枝。
（3）溃疡溃破，不久收。
注：乳香、没药均能活血行气，散瘀止痛。乳香主通十二经气分，没药主通十二经血分。
7、月季花
[性味归经]甘温、归肝经。
功效：活血祛瘀、消肿调经。
应用：
（1）急性损伤、血瘀肿痛，可单用花叶或根捣烂外敷，与首乌、当归、合欢皮、土鳖虫
（2）肝郁不舒、经脉阻滞、胸腹胀痛——丹参、充蔚子、当归、香附
（3）痹病肿瘤——夏枯草、煅牡砺。
注：孕妇忌用，不宜过量或久服。
8、泽兰
[性味归经]辛苦微湿、归肝、脾、膀胱经
功效：活血祛瘀、行水消肿
应用：
（1）急性损伤：红肿热痛及胸胁疼痛配大黄、黄柏
（2）痈肿疼痛：与蒲公英、连翘配伍
（3）血滞经闭
1）痛经及产后腹痛——当归、丹参、益母草
2）血瘀兼血虚者——白芍、当归。
9、王不留行。
[性味归经]苦、甘平、入肝、胃经。
功效：行血通络、消肿下乳。
应用：
（1）急生损伤—配红花、桃仁、乳没等。
（2）风寒湿痹、关节疼痛——羌活、独活、防风、桂枝、红花、威灵仙等。
（3）乳汁不下，本品入血分，善行不住、走而不守，上通乳汁，下通经闭；乳汁不通——山甲、通草；痛经——当归、川乌、红花。
（4）痈肿疼痛——蒲公英、夏枯草、瓜蒌。
（5）睾丸炎——荔枝柱、川楝子、板蓝根。
10、益母草
[性味归经]辛、苦、微寒、归心、肝经。
功效：活血祛瘀、调经、利水消肿。
应用：
（1）急性损伤
（2）血滞经闭、痛经、腹部包块——当归、赤芍、木香。
（3）肾炎水肿，有较强利尿作用。
还有解毒消肿作用。
11、牛膝
[性味归经]苦酸、平、归肝、胃经
功效：活血散瘀、补肝肾、强筋骨、利关节、通淋涩
应用：
（1）急性损伤
（2）腰膝疼痛——杜仲、狗脊、菟丝子
（3）血滞经闭、痛经、腹痛
（4）吐衄——阴虚火旺的牙龈肿痛、口舌生疮、肝阳上亢及高血压、淋病、尿血
注：川、怀牛膝均有活血之功，怀牛膝：活而能补，有益肝肾，强筋骨的作用，多内服；川牛膝：活而有破长于破瘀血，通经下行力强，多时用。牛膝引血下行又能随胎，梦遗滑精、月经过多，气虚下降慎用。
12、红花
[性味归经]辛温、归心、肝经。
功效：活血祛瘀、通经止痛。
应用：
（1）急性损伤——乳香、没药、桃仁。
内伤瘀血——苏木、当归、赤芍、郁金。
（2）妇科腹痛、经闭
（3）痈疮肿毒——生地、赤芍、连翘、公英。
（4）还有：催产、心绞痛、目赤红肿。
注：红花为血口之气药，少则活血生血，中则活血，多则破血。
13、桃仁
[性味归经]苦甘平、归心、肝、肺、大肠。
功效：破血行瘀、润燥滑肠。
应用：
（1）急性损伤、胸肋损伤、腹胀便秘。
（2）血瘀经闭、痛经。
注：本品为肝经血分之药，为行血祛瘀之品，还有润肠通便之效，但须与其它药物同用，方显功效。
14、血竭
[性味归经]甘、咸平、归心、肝经。
功效：化瘀止痛、生血生肌、敛疮。
应用：
（1）急性损伤、瘀滞疼痛
（2）疮疡久不收口。促进疮面愈合。
15、苏木
[性味归经]甘咸平，归心、肝、脾经
功效：活血祛瘀、消肿止痛
应用：
（1）急性损伤、骨折痹痛
（2）血滞经闭、痛经
注：孕妇、血虚无瘀者，月经多者慎用。
16、姜黄
[性味归经]辛苦温、归肝、脾经
功效：破血行气、通经止痛
应用：
（1）急性损伤、气滞为主者配伍木香、陈皮、柴胡。血瘀为主者配伍桃仁、红花、赤芍。
（2）风湿肩臂疼痛与羌活、白术、当归配用，兼气血虚弱者——黄芪、桂枝秦艽同用。
（3）血滞经闭，腹痛。
17、穿山甲
[性味归经]咸、微寒、归肝、胃经
功效：祛瘀通络、消痈排脓、下乳
应用：
（1）损伤日久，发硬结块疼痛
（2）风湿痹痛、产生麻木、四肢拘挛
（3）乳房胀痛、乳汁不下
（4）腹部包块、经闭不通
（5）痈肿疮毒
注：本品性关善走窜，开窍通络，祛瘀散结，消肿利痹，治疗损伤兼风湿聚结，瘀血不散者，体虚者不宜过量，痈疽已溃者忌用。
18、五灵脂
[性味归经]甘、温、归肝经
功效：活血散瘀、通经止痛
应用：
（1）急性损伤、肿胀不泻、经络受阻、麻木不仁
（2）心腹胁肋痹痛、胃皖痛、心绞痛
（3）经闭、经痛、产后腹痛。
（4）风湿关节肿痛
19、三棱
[性味归经]苦辛平、归肝、脾经
功效：破血祛瘀、消积止痛
应用：
（1）急性损伤，旧伤局部发硬疼痛。
（2）血瘀经闭、产后腹痛，包块
（3）饮食积滞、肝肺肿大、肝癌、宫颈癌
注：气虚体弱、血枯经闭、孕妇忌服。
20、水蛭
[性味归经]咸、苦平、有毒、归肝、膀胱经。
功效：破血逐瘀、通经消癥
应用：损伤，血瘀引起的经闭、痉块。本品破血力大，用时不可过量或配补养气血之药，孕妇、月经期及无瘀滞者忌服。
21、虻虫
[性味归经]苦、微寒，有小毒、归肝经
功效：破血逐瘀、消癥
应用：本品功效与水蛭相似，其力更猛。
22、莪术
[性味归经]苦、辛温，归肝、脾经
功效：破血祛瘀、行气止痛、抗肿瘤
应用：
（1）急性损伤与三棱相似，行气止痛之功尤于三棱，活血之力次于三棱，常合用增强破血行气之效。
（2）气血瘀滞之经闭、包块
（3）宫颈癌、外阴癌、皮肤癌
注：破血祛瘀宜醋炒，行气止痛及肮肿瘤，多生用。
23、刘寄奴
[性味归经]苦温、心脾经
功效：破血逐瘀、通经止痛
应用：
（1）损伤、肿胀疼痛、关节挛缩，功能障碍
（2）经闭、经痛、腹痛
（3）外用止血止痛
24、赤芍
[性味归经]苦微寒，归肝、脾经
功效：祛瘀止痛，清热凉血
应用：
（1）损伤积滞、疼痛
（2）损伤兼热入血分，身热等。
注：本品入肝经血分，能散瘀止痛，清血热，与丹皮近似，常伍用；赤芍长于活血散瘀，并有“除血痹，破坚积”之功。
因为做俯卧撑导致的胸部筋膜炎怎么恢复
您好，我是胖哥，很高兴为您解答问题。
胖哥认为这个问题出自于劳累和着凉引起的，下面我们就一起来探讨吧！
1.做俯卧撑导致胸部筋膜炎大比例原因是因为身体劳累，您可以适当的调整自己的运动节奏和数量，在身体太劳累的情况下可以选择恢复之后再做俯卧撑。
2.着凉也是引起胸部筋膜炎的一个原因，可能您在俯卧撑运动时或者运动后穿衣比较少，还有就是地面太凉引起的着凉，这样你可以选择让身体保暖的措施和地上铺个垫子再做俯卧撑。
3.胸部筋膜炎的恢复，因为筋膜炎症会出现软组织粘连的情况，在做深呼吸、打喷嚏、体位变化等活动胸部的动作时，粘连的软组织会被牵拉出现轻微损伤，引发比较严重的疼痛，长时间休息会加重粘连的面积，突然活动胸部会发生剧烈疼痛和活动限制。中医认为筋膜炎从病理而言，属于慢性伤筋范围，以运行局部经络阻滞、气血运行不畅为主，《灵枢·本脏》曰：“血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣。”所以胸部筋膜炎的治疗以理筋为主，（1）胸部膏摩药烫，如肌肉粘连严重结合拔罐疗法；（2）针灸，针刺阿是穴（痛点即是阿是穴）、附分、肺愈、膏肓、厥阴俞、天宗等穴，或加电针；（3）推拿理筋和配合膏药外贴。
以上就是胖哥关于本问题的回答，希望我的回答能够帮到您，祝各位朋友身体健康，工作顺利，心想事成。谢谢您的阅读。
脚扭到筋怎么恢复最快
避免足部负重活动，为修复受损组织创造条件。如果过度活动或负重活动，容易造成肌腱或韧带拉伤或拉伤，加重损伤，阻碍恢复。扭伤24小时必须避免按揉内损伤刺激和热敷处理以免带来损伤组织,那些肿胀和疼痛加重,一般24小时内,基本上以冷敷法为主,可以使用块冷毛巾冰或冷水浸冷压缩减少疼痛。
喜怒哀乐，五谷，七情六欲，五劳七伤，分别指什么
“五谷杂粮”指的是什么？
所说的作物，就是麦、稷、黍、菽、麻五种。
谈到均衡膳食，我们便不能不提及营养金字塔；营养师把食物分为四类组成了营养金字塔，这些食物分别是脂肪和糖类、乳制品和肉类、蔬菜和水果及谷类。营养金字塔的底层主要为五谷类食物，但是甚麼的农产品或食品该属於五谷类呢？
我国古代文献中有关五谷的记载很多，而且对五谷的分辨亦颇有不同，例如
1.【周礼】『麻、黍、稷、麦、菽(豆)』
2.【孟子】『稻、黍、稷、麦、菽』
3.【管子】『黍、秫、菽、麦、稻』
4.【楚辞】『稻、稷、黍、菽、麻』
五谷中的稻和麦至今仍是我国主要食粮。在中国，稻（水稻）的种植起源於华南约4700年前的神农时代。麦(大麦和小麦)的种植，约在史前晚期或於盘庚迁殷以前传入我国华北。
至於五谷中的黍、稷和秫都是属於“小米”。“小米”是北方的重要粮食之一，在南方很少种植。“小”基本上包括两类植物：粟属和稷属。
黍不是现今我们常吃的玉蜀黍，而是米子和黄米。玉蜀黍是近代才由西方传入的农作物。
菽即豆，而五谷中所指的菽并不是所有的豆，而是大豆。大豆在周代被称作菽，秦汉以来才称为豆。
五谷中的麻，是指大麻。大麻的种子是无毒，但叶有毒，故可充作粮食。
现今我们经常种植的谷类农作物已不至五种了，但若以我们主要的谷类食物及其副产品来说，相信大家会认同是稻米、小米和小麦这三种了。其它的如大麦、玉蜀黍等，只能当杂粮、饲料看待。
何谓七情？《礼记-礼运》说：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七者弗学而能。”可见，情是喜怒哀乐的情感表现或心理活动，而欲是七情之一。奇怪的是，佛教的“七情”竟与儒家的“七情”大同小异，指的是“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”七种情愫，把欲也放在七情之末。中医理论稍有变化，七情指““喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志，这七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病，令人深思的是，中医学不把“欲”列入七情之中。
那么，什么是六欲呢？《吕氏春秋-贵生》首先提出六欲的概念：“所谓全生者，六欲皆得其宜者。”那么六欲到底是什么东西？东汉哲人高诱对此作了注释：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”可见六欲是泛指人的生理需求或欲望。人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，不用人教就会。后来有人把这概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲”六欲。但佛家的《大智度论》的说法与此相去甚远，认为六欲是指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲，基本上把“六欲”定位于俗人对异性天生的六种欲望，也就是现代人常说的“情欲”。五劳七伤
五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。
喜：欣喜雀跃
怒：火山爆发
哀：沉迷忧伤
乐：幸福甜蜜
喜怒哀乐本来就是人一生中最耐人寻味的调味剂
如果简单的几个字符就可以诠释它们
那么人生也不会那么绚丽多彩了
每个人都会有自己特有的定义与回味
需要自己去慢慢体会与感悟哦
时时好心情``
关于伤筋了，中医有什么良方能够治疗呢，伤筋为什么冷的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。