大家好，今天给各位分享经常上火是怎么回事的一些知识，其中也会对为什么总上火进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
不吃上火的食物，但还总是上火，为何
考虑是火热体质或有阴虚等体质造成的上火，可吃些清热泻火的中药。保持大便通畅，要注意休息，保持良好的心情，避免过度疲劳。饮食上要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。同时要多进行户外运动，提高免疫力。
经常上火是怎么回事
身体出现上火火热的现象，有很多种原因，我们通常所讲的上火一般是指实火，比如通常所讲的胃火、肺火、肝火、心火，火热亢盛都属于上火，这是比较通俗的理解，很多病情比较短暂，跟情绪过急，饮食燥热辛辣刺激有关系，气候暑热干燥等等导致上火有关，治疗相对简单，上火去火即可，不必过述。
而之前也说过，还有一类是阴虚火旺，阴虚内热所导致的上火，这是因为体内的阴液不足，阴不制阳所导致的上火症状，常出现口干燥热、心烦气躁、身体消瘦、容易口腔溃疡、咽喉隐痛、盗汗、睡眠不安等症状，治疗以滋阴降火为主，我们平常所讲的六味地黄丸，知柏地黄丸，就是属于这一类的药品，适当的滋阴也能治疗上火。
还有一些上火类型是身体症状多样，错综复杂，可表现为寒热虚实错杂的问题，比如又出现口腔溃疡、长痘、心烦气躁、睡眠不安，又会出现下肢冰凉、腰部酸困乏力、容易腹泻、性功能下降等虚寒的表现，这属于寒热虚实错杂症，有时也称为上热下寒、内寒外热证等，因为证候错杂，所以辨证比较困难，所以治疗也相对困难。
治疗上述这一类型的上火证候，从古到今，各个医家积累了非常多的有效方药，比如引火归元法，经典的方剂，比如交泰丸、封髓丹、引火汤等，也就是说上面火热下面虚寒，需要把上面的火引到下面，这是一个重要的思路。
另外很多上火的症状，是跟下焦阳虚阴寒有直接关系，因为下焦太阴少阴阳虚，寒湿内阻，湿浊阻络，阳气不得上升，不行其道，逆乱而为火，所以有时候应用附子、干姜、肉桂之类的药，阳气恢复阴寒消散，也能够起到治疗上火的作用，这听起来不合常理，但临床用之有效，切合实际，实践是检验真理的唯一标准。
身体总是上火
身体上火，一般有实火和虚火之分。实火，多是肝胆脾胃火，虚火主要是阴虚火旺，所以这个时候需要根据自身情况辩证治疗，比如出现咽喉干燥，身体虚热，腰膝酸软，舌红少苔，就是虚火。如果是出现咽喉疼痛，目赤肿痛，口舌生出疮，就是实火。
为什么中医里总提上火，这有科学依据吗
“一阴一阳之为道”。中医疗病与健身理念出自阴阳平衡，上火是中医术话，等同于现代西医学的有菌炎症和无菌炎症。只是叫法不同罢了。
文章到此结束，如果本次分享的经常上火是怎么回事和为什么总上火的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！