style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于腹部皮肤长黑褐色斑越长越多不痛不痒的之前有好几年了，以及肚子长斑怎么弄好看对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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腹部皮肤长黑褐色斑越长越多不痛不痒的之前有好几年了
腹部皮肤长黑褐色斑，可能属于黑色素沉着的一种表现，在这个时候可以给局部涂抹维生素e来进行缓解，但是需要长时间的坚持才会有更好的效果，另外在平时的生活当中，也可以多吃一些维生素c和维生素e的食品，保持局部的清洁。但是避免胡乱的自行使用药物。
怀孕以后我的脸上慢慢的就长斑了，孕期祛斑用什么产品好呢
孕期祛斑？你心真大。
怀孕后，因为激素水平和代谢的原因会导致色度的沉淀，脸上长斑，腋下变黑，肚子上的那条线也会变黑都是很正常的反应。等生完孩子自己就会褪去。
脸上要做好补水保湿的工作，美白祛斑的东西不要用，都有重金属。孕期也就10个月，不要因小失大。胎儿健康才是最重要的。
肚子上的肉不是你胖了，原来是“浮肿”！教你怎么甩掉小肚腩
想必肚子上的肉肉，是很多MM的共同困扰吧。还有腰部2、3层的游泳圈，分分钟让你觉得懊恼。尤其初秋季节，更让你感觉自己脸上、身上都油腻腻的，好像无形中又胖了一圈，难道，这就是传说中的“贴秋膘”？
其实，你并不是胖了，你是“浮肿”了。而“浮肿”的罪魁祸首就是湿气！初秋季节的湿气加重，再加上吹了一整个夏季的空调，在蒸腾的湿热空气里“浸泡”了那么久，你想没有湿气都难。你知道吗？易胖体质就是“痰湿虚”体质，体内有湿气，会导致水肿型肥胖！
湿气自测表
如果你有以下几个症状，就要警惕了哦~
1、虚胖、浮肿、减重缓慢2、头发油腻，头晕发沉3、脸色发暗、发黄、出油、长斑、长痘4、舌苔发白粗糙5、四肢关节酸痛沉重，小腹突出，体型肥胖6、浑身无力，白天犯困，睡不醒7、易便秘，大便粘黏，不成形，不规律
所以，想要瘦下来，先得想办法去除体内湿气才行。氮素，千寒易除，一湿难祛，怎么对付湿气这减肥的大敌呢？今天，就教大家1招，轻松赶走体内湿气，甩掉大肚腩！
每天照着吃，赶跑湿气，甩掉小肚腩！
1、薄荷
薄荷有一种天然的清香，清凉怡人，能让你精神焕发哦。/薄荷粥/
做法：将15克鲜薄荷叶、500毫升清水放在一起，用中火煎成薄荷汁，将60克粳米煮成粥，再加入薄荷汁及适量冰糖，煮沸即可。
2、绿豆
绿豆可以降火去燥，清热解毒效果好。
/绿豆海带糖水/做法：用水浸泡100克绿豆半小时，将30克海带洗净，切成小段，将上述食材和一块陈皮，一起加水煮2小时，放适量冰糖即可。
/绿豆糕/
做法：加水将100克绿豆煮至烂熟，碾成豆沙，加适量砂糖、50克面粉，搅拌成稀糊，蒸15~20分钟，晾凉后切成小块。
3、莲心
莲子芯具有极好的降压去脂功效，还有安神的作用，能改善阴虚、火旺型的失眠症状。
/莲子芯茶/做法：将1茶匙干燥的莲子芯放入大玻璃杯里，加入沸水，焖约十分钟后，加入蜂蜜和柠檬碎片。
/莲芯饮/做法：用水将3克莲子芯、1.5克盐一起煎，临睡前半小时喝下，可改善睡眠质量。
4、芡实芡实特别适合秋补季节食用，不仅能除湿气，还可以固肾。/芡实粥/做法：将30克芡实、20克薏米、50克山药、100克糯米，一起加水煮粥。/芡实汤/做法：将60克芡实、100克瘦牛肉、10克红枣、30克花生，加调料一起煮成汤食用。5、山楂
山楂可是众所周知的减肥佳品，它的酸味有益肠胃，能促进积食的消化，清除胃肠道有害细菌。/炒红果/做法：将山楂洗净，去核，加水煮至沸腾，放入适量的冰糖，再次开锅后，改小火慢炖，要经常搅动一下，煮到山楂烂软，汤汁粘稠即可。/桂花玻璃山楂：补血益气/
做法：山楂加糖熬煮15分钟，再加入琼脂煮3分钟，然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里，倒入汤汁，撒上糖桂花，晾凉即可。
6、红枣红枣补血安神的功效强大，能美容养颜。/红枣黄芪粥/做法：将20克红枣、20克黄芪，和红糖、糯米一起熬成粥。枸杞子：滋补肝肾，益精明目，降脂减肥山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂荷叶：清暑化湿，升发清阳，凉血止血，减肥降脂桑叶：疏散风热，清肺润燥，清肝明目，降脂减肥决明子：清肝明目，润肠通便，降脂瘦身除了每天喝碗祛湿茶或吃碗祛湿粥，还可以养成一些减肚子的小习惯，让你的腹部脂肪快速燃烧。
高效虐腹6个小方法！
方法1：饭后站立半个小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰
学习和工作间隙，起身站一站，挺胸收腹，左右扭腰100下。切记：一定要用腰部发力哦，不能借助腿部或背部的力量，每天都要坚持！
方法3：洗澡按摩
洗澡的时候做做腹部按摩动作：将双手合十放在肚脐上，从后边骨盆处开始，顺时针画大圈，刚开始力气大一点，越往左边越慢，而且力气慢慢减弱，需要做足1分钟哦。
方法4：进食减肥
每天喝点冬瓜汤，可以帮助排尿。平时多喝点白开水、柠檬水等，排毒的效果非常好，可以帮助减少肚子上的脂肪堆积。
方法5：转呼啦圈
一个小小的呼啦圈，可以帮助你快速燃烧腹部和腰部脂肪，消耗掉大量热量。做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。
想要赶走腹部的脂肪，这2大绝招非常有效，想要见效就要坚持，不能半途而废哦！
方法：6不管你是女生还是妈妈，是日常饮食导致肥胖或者产后虚胖，你只要需要来一套燃脂瘦身衣，燃脂，收腹，瘦身，减肥，塑型为一体的人人可穿的燃脂瘦身衣，竹纤维材质，透气弹性大，不勒不闷，非常舒服，总有人说，努力是一件很难的事，如果没有别人的鼓励，更是难上加难。可是真正的努力，从来不需借助外在力量。当一个人知道自己想要干什么，
并且下决心去做时，他大的敌人就是自己。别人在努力学习健身，你却在娱乐虚度光阴。这件事，我甘愿全力做的精彩绝伦。如果您有更多的健身经验或者相关的故事，欢迎在下方留言与我们分享，祝您开心生活每一天
女性肚子部位晒太阳好吗
好
接受阳光的洗礼，增强扺抗力，太阳晒肚子有增加钙质，活血进行光合作用，使肚子放松束管自由自在，凉快舒服，太阳晒肚子是人们开始并重视肚子对自己的重要性，身体健康关健在于肚子开始。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。