大家好,今天来为大家解答抑郁症患者应该工作还是顺其自然什么都不做这个问题的一些问题点,包括抑郁症不建议做的事有哪些也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
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中度抑郁该不该休学,休学的利弊分别是什么
我认为最好是休学。
既然这么问肯定孩子已经产生了学习障碍,诊断为中度,去学校呆着肯定会非常难受,不会有好的学习效果。如果是由于学习压力造成的抑郁,孩子可能还不愿意休学,不愿意休学的原因是怕家长失望。因为在孩子的心目当中,家长最在乎的是他的成绩,现在他休学,爸爸妈妈会怎么看他,同学会怎么看他,他最担心的是这个事情,所以很多时候孩子已经没有力量再去坚持学习了,还是要硬撑着。这个时候就需要家长给予孩子支持,暂时放下上学这个事,让孩子的身心得到彻底的放松和休息,只有这样,孩子才能好起来,当他有力量之后,上学就成为了一件自然而然的事情了。
家长首先要正确对待休学这个事情,休学只是暂时放下学习,是为了下一年度孩子能够以更好的状态应对繁重的课业,不是什么丢人的事情,和孩子的健康相比,什么都可以让步。
休学之后家长要给孩子营造温馨宽松的家庭环境,不要唠叨,不要催促,按当前流行的话讲,就是佛系一些,孩子有什么兴趣爱好让他去做,不指导,不主张,不提醒,如果能坚持一项运动,比如跑步,每天去做对孩子会有好处,尽量去户外,多晒太阳,从大自然中汲取能量。
抑郁症还能工作吗可以去工厂做普工吗
我就是做心理咨询,心理疗愈的,我告诉你,你这个工作就正好适合你,因为你一工作就心理抵触,你要鼓励自己冲破这种抵触,或者看看在抵触什么?那个抵触就是你的障碍,冲破它,就会好很多。
抑郁的人有一种情况,就是离魂,因为恐惧经常离魂,离魂的人就会发现做不了事,因为一做事就需要回魂,可是回魂是有恐惧的啊,你就受不了,认为自己干不了事了。其实,你只要鼓励自己冲破这个障碍,就会发现恐惧也消失了,其实没那么可怕,只要做就好了,魂魄也会归位,就正常了。
所以,抑郁症要多做事,越是自己不敢做的事,鼓励自己做了以后反倒会好很多。不知道有心人发现没有,抑郁症要鼓励自己多做事,而不是做了事反而责备自己,要改变责备,变成鼓励,抑郁症才能好。
如果做不了,就得心理疗愈来帮助你了。
抑郁症患者应该工作还是顺其自然什么都不做
您好,我是心理咨询师成都秋水长天,我来回应您的问题,希望能对您有所帮助!
首先,这个抑郁症患者的情况是属于那样的情况,轻度、中度还是重度?
其次,一般情况下,抑郁症患者可能有三种情况,一是根本就没精力去做事,当然这应该是属于比较严重的患者了。二是担心自己没那能力,做不好或者完不成;三是总想做的尽善尽美生怕不符合别人的期望。不知道这个抑郁症患者属于哪一种?
第三,如果是偏严重的抑郁症患者的话,最好还是先接受治疗,让症状减轻以后再做事。如果是较为轻度的抑郁症患者,个人建议还是可以去做事,并且通过做事还可以激活自身的活力,从而更有利于抑郁症的治疗。森田疗法就提出了带着症状生活,在做事的时候,自己对自己得抑郁情况就会相对少一些关注。有的时候,我们越是关注自己滴症状,就越发觉得自己滴情况越来越严重。
第四,就题主叙述的情况来看,还是先从简单的事情做起,从容易做的事情做起,这样就容易积累自己能做事的信心,从而有效地减轻抑郁的情况。不要一开始就去做哪些有一定难度的事,因为有难度的事做起来难,并且不如意几种自己做事的注意力,反而对减轻抑郁状况没有帮助!
希望我的回答能对您有所帮助!!!
抑郁症适合做什么工作
妇专委特邀心理问答专家志愿者王家栋:
生活总会有些无奈,抑郁症患者同样需要工作来养活自己,而正常的人际关系和工作环境对抑郁症的愈后也是有一定帮助的,所以对于工作的选择就显得比较重要。
我们先看看抑郁症患者不适合做什么工作:
脑力劳动。
针对抑郁症患者的研究已经发现,脑力劳动会使人产生抑郁情绪。而适量的活动是可以缓解抑郁情绪的。
高强度工作。
高强度的工作会使人产生很大的压力,在特别大的压力下,会让人产生退缩的行为,不利于抑郁症的愈后。
噪音大环境嘈杂的工作。
比如噪音大的工厂,建筑工地等工作,噪音和环境会让人产生焦虑情绪
工作时间不规律。
工作时间不规律的工作本身就会打乱人的生物钟,导致激素分泌出现紊乱。而不规律的工作往往会让人有种焦虑感。
富有挑战性的工作
比如创业,销售等类型的工作不适合,因为这类型的工作除了压力大,每天面对的是各种各样的拒绝与挫折。科学研究显示,拒绝与挫折会导致大脑皮层负责疼痛部分的区域活动,所以这种体验会大大影响抑郁症的康复。
对于适合的工作,我们看看这类工作的特点。
富有生活情趣的工作;
同事关系融洽交流适量的工作;
与自己喜欢的事物有关的工作;
有一定工作量让自己活动起来的工作;
总体说来,就是这份工作工作时间规律、工作强度适中、与人接触的时间适中、没有太大压力、同时是自己喜欢的事物相关。这样的工作本省就有一定的疗愈作用。比如说园艺、社工、前台、或者富有生活情趣的生活馆店员等。
分享一个真实小故事,英国有个抑郁症患者叫MontyDon,91年在季度绝望中搬到赫里福德郡乡下一栋15世纪的颓败房屋中,准备荒度余生。MontyDon在修复旧房屋的同时,开始打理自家的院落,从此一发不可收拾。在和妻子一起努力中,原本破落的院落变得欣欣向荣,并在空余时间,MontyDon写了几本园艺心得的书籍。重要的是,MontyDon将全部经历放在园艺上后,抑郁症竟悄然痊愈了。
年过60的MontyDon已然明白,二十多年前自己对人生绝望至极的那段经历,原来都是为了更好的生活铺垫。(建议您搜索了解一下这个人的故事,一定会对您有帮助)
抑郁症不是说坚强点,想开点就可以治愈的病症,这不仅需要专业的医疗机构治疗,还需要家人的陪伴,更需要的是找到能让自己投入并敞开心扉的工作,并在生活中滋养重生。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。