style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈三大公认最好的台灯，以及专家建议买的台灯好吗吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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台灯白光好还是黄光好，哪个更护眼
斑马姐发过的一篇文章很适合回答这个问题。
斑马姐研究了两天护眼灯，除了眼睛快瞎了以外，得出两个结论：
第一，目前市场上的大部分台灯都是针对儿童学生的，可能商家自己都觉得，能在台灯地下奋战几个小时的事情基本与成人无关。
所以，你们需要的只有麻将灯和起夜灯。
第二，每一台台灯也是有气质的，有的灯天生就是加班熬夜赶作业的命，而有的灯一打开就有点亮全世界的效果。
正在犹豫挑选什么台灯的不妨先了解一下几个台灯的常识问题：
1.色温
太阳的色温是5000k，火柴的色温是1700k。色温越高，越明亮，色温越低，越昏黄。对于儿童来说，最合适的阅读色温是3500k左右。
对于成人来说，5500-6000k的色温适合工作使用，可以让我们注意力集中；但是床头的阅读灯建议使用温和偏黄一点的，因为太高太白会越看越振奋，然后就等着失眠数羊吧。
2.炫光
好的灯应该没有炫光，尤其是看铜版书的时候，有反光很讨厌，会看不清楚。
3.频闪
要想知道自家灯到底频闪厉不厉害，拿手机照一照就知道了，闪多了，眼睛会难受哦。
4.照度
是每单位面积所接收到的光通量。一般桌面书写照度最佳为700-1000lx。
大太阳底下的照度是10000lx，阴天是8000lx。
5.显色指数
光源对物体的显色能力称为显色指数Ra。比如下图，左面明显色度很差，右边就是水果们正常的鲜艳色彩。一般阅读灯要求Ra>90，是最好的。
6.光照范围
好的台灯要有一定的高度，灯光照射的面积要大，也要均匀。如果范围太小，看书的时候就会照不到整个书本，会觉得脖子好累，要不停扭头找光。图片左边就是光照范围广，右边就小一些。所以好一点的灯具，要么做成长条形，要么搞得高一点，以来提高光照范围。
其次说一下三种灯的分类优缺点。
1.白炽灯（卤素灯）
这灯其实是最接近自然光的，加热钨丝达到白炽状态就发光了！所以它是最适合阅读的灯，缺点就是要经常换，因为钨丝烧完这个灯就不能用了；而且用久了会非常烫，夏天的白炽灯就相当于一个火炉。
白炽灯是不是跟太阳的发光原理差不多？想一下，再过段时间太阳上的燃料都烧光了，地球就没有了。所以为了防止地球消失，天朝在2014年颁发了条例：
“根据《中国逐步淘汰白炽灯路线图》，从2016年10月1日起，将禁止进口和销售15瓦及以上的白炽灯。”
但是没关系，白炽灯不让用了，我们还有卤素灯－就是白炽灯进阶版。原理是在灯泡内注入碘或溴等卤素气体，避免钨丝过早断裂。因此卤素灯泡比白炽灯更长寿，对，就是下面这个东西。宜家8块钱一个，是不是很便宜！
2.荧光灯（节能灯）
荧光灯，其实就是N年前你家的日光灯啦。一个密闭的气体放电管，通电以后电子遇到灯里面的荧光粉就产生了光。所以荧光灯发出来的光色，其实是灯里面的不同颜色的荧光物质决定的－想要什么颜色都可以制造什么颜色！而且是长条形，所以光照面积大。
不过这个灯，质量不好的会有辐射，因为里面有镇流器。而且不环保，里面含汞。
3.LED灯
LED芯片在电子通过后就直接产生了可见光蓝光，蓝光通过覆盖在芯片表面的荧光粉发生变化，产生出我们想要的光色。LED灯优势在于，可以以随便什么形状出现在你眼前，光照范围非常大；显色性也很高，质量好一点的都可以达到Ra90以上；而且还可以添加各种app技能，远程控制灯光。
所以以后的阅读灯市场，将是LED血拼的海洋。
理论上来讲，上面说的白炽灯和荧光灯，由于家里使用的是交流电，所以会有些感受不到的频闪－这是由于用电本身造成的。
而LED灯最大的优势就应该是没有频闪－但是，LED的关键在于芯片，如果芯片不稳定，电流通过PN节产生的能量也不稳定，就会造成严重的频闪。所以质量再差的白炽灯也不会有肉眼可见的频闪，可是质量稍微差一点点的LED灯就会有频闪。
所以，斑马姐推荐的LED灯有个标准，低于500软妹币的这里就不做推荐了。如果预算有限，请购买卤素灯和荧光灯。
最后根据上面的参数，给大家推荐几款合适的阅读灯。
性价比之选：卤素灯/荧光灯
1.卤素灯：欧司朗德国双臂
卤素灯，主要看造型，最好支架够长，可以随意收缩拉伸，然后灯罩要抗热。不然有自燃的危险啊。推荐这款柏林双臂，主要是因为长得好看。如果觉得灯泡亮度不够，可以换欧司朗其他的瓦数高一点的卤素灯。
也可以去宜家随意挑好看的灯架，自己更换稍贵点的灯泡即可。
马友友“马敏娟”
终于有我能答的了。欧司朗卤素灯柏林双臂款。优点:1,颜值高。工业美感，百看不厌，书桌气质提升一百倍，看一眼就有伏案苦读的冲动。2,护眼。知乎推荐，近似日光频谱，实测确实比原来LED舒服。优点:热。暖暖阳光照耀的感觉，过一会就有点，嗯，太热了，有点受不了。综合:护眼和冷光冒似不可两得，两难，但是看颜值，咦，热吗，开空调就好啦！
2.荧光灯：复光台灯RMB400
复光台灯最大的优势就是直流台灯，告别交流电带来的微量频闪，非常接近自然光，色温4100k，适合阅读，价钱在400软妹币左右。如果觉得卤素灯太热，好一点的LED太贵，这个台灯比较适合小孩子阅读。
当然这灯也有个缺点，就是丑。
马友友“滋滋????”
复光台灯，获国家多项专利，性价比很高。
儿童阅读品质之选：日本双鸟、松下、腾讯
500以上的，可以找到不错的LED灯了。
3.双鸟led护眼灯RMB600
这款led灯光照度比较广，色温在5000k，脖子那里是软的，可以扭来扭去。而且下面还有个置物架，可以解放双手，一边吃牛肉干，一边看书。
马友友“唐唐”
日本的双鸟护眼灯。
4.松下sq-ld520rmb600
比较实惠的工作灯，色温5000k，有三个旋转轴可以调整角度。长条形灯管光照范围很广，下面的基座还可以选择是底座还是夹子，有5段亮度可调。
马友友“沈S”
必须松下护眼灯啊，很舒服柔和，长时间伏案写字也不觉得眼睛受刺激。另外，松下的眼部按摩器也很好用啊，常常按摩中就不知不觉睡过去了，带热蒸汽，很舒服，助眠利器，不过好像高度近视者不能用。还有内服青花素也值得一试，连续服用一周，眼睛没那么酸胀了，澳洲的汤普森牌，目前市场上单位浓度最高。
马友友“叶子”
松下的sq-ld520，内部商城购买，入手400块，淘宝商城500。用的第一个比较贵的台风灯，跟家里的其他台灯比好太多。光线柔和，有四档亮度调节，灯下无重影。看书写字简直是神器。看久了眼睛不觉得累。松下的灯管做的真心不错。
5.腾讯护眼灯rmb999
显色指数大于90，色温小于4000k，还有五级调光。敢于把灯泡拗成圆形，是为了让中心点照度提高，然后均匀发散出去，可以得到早上10点钟的太阳光。
比较适合儿童阅读用。
飞翔之选：明基Wit、山田照明、lumiy、OttoWatt
飞翔般和以上的区别，主要是可以谈谈颜值了，另外普遍都可以调光了。
6.明基witrmb1600
这台灯最厉害的地方，就是敢于把灯管往上凹，这样光照范围就达到了任何圆形（比如上面那个腾讯泡泡机）和普通长方形的led灯都不能企及的范围－90cm。
想想家里的圆形灯罩下的阅读范围，每次看一本稍微大一点的书，就要跟着灯光和眼镜的阅读方向来挪动书本。有了这个灯，整个房间都明亮了啊。
而且这灯可以随意调整色温，从2700k到5000k滑动改变哦。如果预算够，斑马姐非常推荐这个灯。
马友友“-”
我用台湾明基WiT护眼台灯最满意智能调光和LED触控。颜值也不错哦
马友友“NewNew”
Wit护眼工作灯非常好颜值高
7.山田照明z80rmb2000
这灯除了设计上面十分美貌，工业范十足，色温5000k，显色达到了97，光照范围和照度也非常棒。贵总是有理由的啊！
马友友“贾丽琴”
山田照明简洁好用逼格高
马友友“密斯特Green”
山田照明，专业台灯，选了不后悔
马友友“syls”
上次说过，山田照明Z-80，高阶版有EIZO显示器搭配的Z-80Pro，色彩还原极准。老派点的认为LED不如荧光灯管的对眼睛好，Z-LIGHT系列也有荧光灯管的产品，就是调光不如LED顺滑了。淘宝有代购，日亚直接淘也可以。
8.lumiy1500rmb2000
据说是波士顿读书人的最爱，美国博物馆和图书馆都可以见到lumiy台灯的身影。
这款台灯的照度可以达到1100lx，显色度也超过90，内置感应器，可以根据当前物体的明亮程度来调整光照强度，堪称智能啊。被美国http://reactual.com评为2016最优LED灯。
9.ottowatttablermb3000
这款台灯最优点就是手臂够长，而且可以360度随便转。色温非常适合夜间阅读，从2400k－3500k滑动可调。还有个长得像机器人瓦力一样萌萌的灯头。
其实这台灯的主要功能比如色温可调，上面几款千元左右的台灯基本都可以达到，卖的这么贵，主要是因为长得够美啦。
说到底，不管贵的还是便宜的，其实灯到底好不好，眼睛会告诉你哦！
最后简单粗暴总结：
+预算500以下：卤素灯，宜家，欧司朗；荧光灯：复光台灯+品质儿童阅读之选：双鸟led护眼灯，松下sq-ld520，腾讯护眼灯+飞翔之选：明基wit，山田照明z80，lumiy1500，ottowatt
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三大公认最好的台灯
①南卡护眼台灯Pro
南卡护眼台灯Pro采用顶级led灯珠作为发光源，达到Rg0无蓝光、无频闪、无眩光和重影标准，光线稳定柔和不伤眼，矩形大发光头可轻松照亮2米大桌面，并且可手动和智能感应多功能调光，是现在学生使用最多的护眼台灯。
②明基MindDuo2Plus
有内沉式导光板，不会直射眼睛，有着智能调光模式，有三段式智能配光，有入座侦测自动开关灯，离席三分钟会自动关灯，有色温与亮度的智能调节，并且台灯是金属转轴，结合专利球头关节，能多角度灵活旋转，这款千元台灯的的质量与功能都是非常优秀的。
③南卡护眼台灯L1
南卡品牌将品质做得精细无比，旗下的南卡护眼台灯L1“医用级”的研发理念，整体的做工质感精致，以0.001高精密度制造，并通过了产品质量认证，用料扎实，作为国AA级标准照度，显色指数接近满分Ra>98,光源使用无蓝光危害灯珠，以及独创PE自适应调光系统，让护眼更细节化和科学化，真正做到不伤眼的专业台灯！
儿童护眼台灯应该用什么级别的
现在，中小学生的课业负担都很重，每个家长都不希望自己的孩子近视，会想尽一切办法保护孩子视力，选择一盏合格靠谱的好台灯，改善孩子的用眼环境，确实是个好办法。因为合适的台灯，确实能够缓解眼睛疲劳，也能够预防近视。
那么，经常会让人挑花眼的台灯，哪些指标最重要呢？具体来说，挑台灯要做到：一要看亮度，二要看色温，三要看显色指数，四要看有无频闪和防蓝光等。
一要看亮度。亮度足够且光线分布均匀，通常用照度（单位勒克斯lux）评价。用通俗的话来说，就是光线亮还是暗。台灯不是越亮越好，而是光照度适宜。
好的台灯，是在保障亮处亮度的基础上，尽量让阴影变得柔和，亮度对比不那么分明，而要做到这一点，就得靠增加发光面积，即光照分布均匀，宽广的照明范围能够将光线更大的扩大，并且引导光线照射更加均匀，也保证光线的柔和。
比如大家可以看看很多大品牌的高端台灯，发光的部分是整个一块板，或者一个环形，这都能让阴影面积减小且阴影变淡，眼睛看起来不那么累。
根据规定，在进行读写作业的中央区域和边缘区域，灯具的照度应该不小于500lux，比较舒适的范围是500-750lux。
A级的照度要求是，中央区域照度至少达到300lux，边缘达到150lux。
AA级的照度要求是，中央区域照度至少达到500lux，边缘达到250lux。
由此可见，为了更好地保护眼睛，建议最好选择AA级别的台灯照度。
二要看色温。即光线的冷暖，4000k左右的色温最为适宜。
大家常说的灯的“白光”，“黄光”，其实就是所谓的色温调整，日常家里光线也大多都是这两种，在不同的环境下，对于台灯的光线需求也是不同的。
一般产品说明书上会标注光源类型、色温、照度、频闪这些基本参数，在家庭中，大家可以借助一些色温比对图，即经常看到的赤橙黄绿顺序的图，发光的颜色和灯管色温有关系，色温高灯光就会太白、太刺眼，这种光下注意力会更集中，但眼睛也会因太专注而更疲惫；色温低灯光就趋于黄红色，视觉舒服，但孩子如果在这样的灯光下看书写字，容易引发磕睡。
在家里台灯如果灯光发黄红色，它的色温就偏低，日出后一小时的阳光大约是4000k的概念，4000k左右的色温会让人在清醒中又有温暖的感觉。在这种色温下读书学习，心境平和，学习效率也会高。因此建议给孩子用的台灯色温不宜超过4000k。
目前市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是引发近视的危险因素。
家长可以回家查看一下孩子使用的台灯色温具体是多少，使用的光源如果不符合要求，应当尽早进行更换。
三要看显色指数。显色指数＞90，显色性才越好。
光源照到物体上后，被照物表面显现出来的颜色，称为光源的显色性。人们总是习惯以日光照明下的物体色作为物体的本色。若人工照明的光源显色性较差，人眼的舒适度也会因此降低，从而加重了视疲劳。
自然光显色指数Ra定义为100，国家《读写作业台灯性能要求》中明确规定，光源显色性不得低于82，当然越高越好，对色彩还原能力越真实。
一般来说，Ra在90以上的台灯，它对色彩的还原能力远高于普通显色台灯，显色性越好，看到的颜色越接近自然原色，日积月累，孩子的辨色能力越精准，否则低显色的光环境下，日积月累容易导致孩子色弱。
四要看有无频闪和防蓝光。虽然现在A级或AA级的台灯大多都能做到这两点，但选择时也要特别注意。
将手机的镜头对着台灯拍摄，如果可以明显发现波动的条纹或者是明显的闪动，那就说明这盏台灯存在极其严重的频闪。一般肉眼可识别的频闪在80Hz左右，3-70Hz的低频闪会引发光敏性癫痫。而100Hz以上的高频闪可能会导致头痛和眼疲劳、导致视力下降甚至影响情绪。
而蓝光对眼睛的危害相信大家也都很了解了，简单来说，其实就是短波长、能量大的蓝光能够穿透瞳孔直达视网膜后的黄斑区域，长时间受蓝光侵害，则会引起黄斑部病变，对眼睛造成不可逆转的伤害。
光线频繁闪烁忽明忽暗会造成眼球疲劳、让小孩无法集中精力阅读，蓝光会对视网膜造成一定程度的光化学损伤，所以，频闪和蓝光也是选择一盏合格的台灯需要注意的点。家长们在家可以直接打开手机的拍照功能，对着台灯拍摄，如果台灯频闪严重，就会像下图这样：
因此，山东电力中心医院眼科专家建议大家在为孩子选择护眼台灯时，可以根据下面参数查看台灯的产品说明书，看是否符合标准。
如何正确使用护眼灯？
不是选择完台灯就万事大吉了，很多家长选择了一盏好台灯，但台灯的放置位置和高度不对，一样会伤害孩子的视力。
根据国家《读写作业台灯性能要求》，合规台灯在下图中的范围内应当照度够亮且够匀。但出了这个范围，照度就会下降了。所以使用台灯的时候要注意别摆得太远。
台灯的高度也很重要，台灯距离桌面50-60cm的高度较为适宜。高了光线不足照射范围也变小，低了照射范围小灯光集中，会刺激到孩子的眼睛。
开着台灯也要把房间顶灯打开，照射中心区域很亮而四周很暗，长时间在明暗对比明显的环境下写作业，无法保证眼睛对目标有良好的识别度，不均匀的照度会使眼睛对目标的移动进行频繁的调节，就容易引发视疲劳。
另外，还有个很重要的因素就是台灯的遮光。
孩子正常使用台灯的时候，发光部位不该被直接看到，不然会比较刺眼，对眼睛也不好。因此好的台灯要有遮光技术，不要直射孩子的眼睛，摆放的时候，也要注意灯头的角度：右手写字，台灯灯光应从左前方射来，左手写字，台灯灯光应从右前方射来，台灯不要放置在正前方。
护眼小常识
孩子近视不近视，不仅取决于台灯的照明，还取决于遗传、用眼习惯、环境等等的因素。好的护眼灯虽能起到护眼作用，但让孩子养成良好的用眼习惯更为重要。
首先，是老生常谈的20-20-20原则。建议每用眼20分钟，应眺望20英尺外（6米以外）20秒钟，实际操作的时候无需太精确，但是这样的间隔休息有利于孩子的眼睛放松休息。
其次，要注意让孩子有充足的户外活动。因为户外足够明亮（晴天中午的阳光照度可达8000-100000lux，阴天照度10000lux），孩子们每天在10000lux照度下（参考阴天光线，或晴天在树荫下戴着墨镜），活动2—3个小时，户外活动，重在户外，不一定要运动，安安静静的眺望远方活动活动眼睛也可以，有助于预防和减缓近视。
眼科医生建议孩子用爱德华医生台灯，谁能介绍下这个灯啊
我知道一些，这是一种源自美国的护眼台灯，据说是眼科医生研发的，可以更科学地保护视力。
三大公认最好的台灯和专家建议买的台灯好吗吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！