style="text-indent:2em;">大家好，关于经常坐着上班会有什么职业病很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于专家建议上班久坐休息的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
上班到了下午老是犯困，怎么办
1.站起来走动走动，一直坐着更会犯困
2.吃点小零食，可以缓解瞌睡状态
3.洗把脸
4.条件允许的话中午躺个15分钟，就算坐在椅子上躺着眯眼也OK
上班一天坐着不动，为啥还那么累
很高兴回答这个问题，我深有体会，生命在于运动，坐着一天下来四肢感觉特别僵硬，血液不流通，有时可以适当的起来活动下。
工厂老板真黑，上12小时的班，凳子都不让坐。这合理吗
首先回答你，当然不合理，而且违法！
原因有2点：
1.根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条之规定：
“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。“（由此可见，工作12小时肯定不合法。）
另外根据第四十一条之规定：”用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；（注意看此处，你们老板是否与你们商议延长工作时间并征得你们的同意？）
因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。“（如果一周六天都是12小时肯定违法。）
2.《中华人民共和国劳动法》第五十二条之规定：
“用人单位必须建立、健全劳动安全卫生回制度，严格执行国家劳动安全卫生规程和标答准，对劳动者进行劳动安全卫生教育，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。”（跟据这条规定，你们老板让你们站12小时，实际上是违反了安全生产这条法规的，站立12小时谁的腿能受得了？怎么保证安全生产？）
综合以上2点，你们老板违法了，你们可以抗议或留存证据寻求劳动局帮忙解决。
经常坐着上班会有什么职业病
经常坐着会得什么病都知道经常久坐对人体的伤害是非常大的，那么长期久坐首先容易引起颈椎病，长时间的久坐或者是不良的坐姿会导致腰部软组织长久处于张力状态，并且软组织也会出现缺血的现象，长此以往导致腰肌劳损，所以我们建议平常最好是尽量少坐一点，或者是坐一会儿变动一下姿势，站起来活动一下，中途可以做一下腰部的按摩。另外，女性长期坐立还可以出现妇科炎症，一些女性不但存在长期久坐的情况还出现不良坐姿，例如叫二郎腿，这会引起女性的腿部血液循环出现障碍，造成盆腔内血气循环不畅，导致女性很容易出现各种妇科疾病，比如宫颈疾病、不孕以及痛经、巧克力囊肿等，对女性的身体会造成非常大的影响。
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