style="text-indent:2em;">其实长时间呆在家里身体会出现什么不适的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解宅家久了浑身疼专家建议，因此呢，今天小编就来为大家分享长时间呆在家里身体会出现什么不适的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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在家闲着身体难受干活就好了这是怎么回事
生命在于运动!劳动也是锻炼，它可以激活人体的各个系统，提高应激能力，提高免疫力，促进新陈代谢，延缓衰老，所以，劳动后身体的很多不适就随之消失了。
一干活就浑身酸疼是为什么
表面上看是肌肉疲劳，不排除经络不通。其原因，可能是平日里，大鱼大肉吃的多，缺乏有氧锻炼，血脂粘稠等有关系。
长时间呆在家里身体会出现什么不适
长时间待在家里第一会感觉累，不是说干活多了的身体累，这是说不上来的一种疲倦，睡了多少觉都解不了的疲乏。
自从疫情开始至现在，一直宅在家里。散步，遛弯，都是从客厅到阳台再到厨房再到卧室，一路走来，洋洋洒洒的十步到头，三步拐弯，一边走一边喝水并一边吃水果。上班的时候总想着能够好好的休息几天，痛痛快快的睡几天，没成想愿望实现了，一休就是个把月。一开始没黑没白的睡颠倒了，继而到了晚上不睡早上起不来的状态，作息时间的不规律导致早上起床精神不佳，做什么都无精打采，对着阳台能坐一下午，我给自己诊断的，抑郁的前兆。
天天刷头条刷新闻，咳嗽一声都要赶紧看一下病毒感染的症状，心情紧张加上揪心疫情的发展，又鼻涕一把眼泪一把的感动着疫情期间发生的感人事迹，哪段时间都觉得自己快崩溃了，一看头条就头疼眼花的。这些心情的变化之大，我想过几天就会没事了。
最让我不能接受的是：胖了，天哪，这些天吃的东西都长身上了？记得没吃多少呀？什么时候长的？怎么没有感觉到呢？因为在家一直穿家居服，直到家里没有菜需要出门的时候，方才觉得出门的裤子死活都套不上来，腰围足足大了一个圈啊。年前两个月的肥白减了，十几天就吃回来了，又回到了解放前。上班以后做好减肥计划，一定要减回去。
虽然身体出现了各种各样的变化，是因为活动量少了，又放任自己的作息时间和胃口。好在马上就要正常上班了，又要回归正轨了。
春暖花开的日子里，春意盎然的时节，就要出门了。没有什么不适，只有管不住的自己。
在家待久了，有没有觉得自己好像哪里都不舒服
因为疫情从过年一直呆到现在，整天呆在家感觉身上疼，胃也不舒服，因为活动少，一个劲喝水也上火，最闹心的是嗓子隔三差五隐隐约约有点不舒服，吃点下火药就好点，不吃好像又不舒服，稍微受凉也咳嗽，吃点药就没事，体温一直36.5度，不难受还好，心里一紧张感觉脸热，量体温又没事，把自己捂严实出去溜达发现好多人不戴口罩了，心里有一丝安慰感觉疫情并不像自己想象的害怕，溜达了一大圈发现胃舒服了，身上也轻松了，好像一下子又回到了没疫情之前。
记得非典那年我一下感冒了，也不发烧，吓得一会儿一会儿量体温，心跳加速，身上发冷，感觉头皮发麻，夏天开着窗户楼下有人聊天说非典的事情我更害怕，生怕我是非典，赶紧把窗户关上，近20天吃不下，整天躺着，没想到头天官方宣布非典结束，我第二天腾坐起来了没事了，那20天就像装病呢。现在想想心里暗示多可怕，就像好多癌症病人其实并不是病死的是吓死的。
关于长时间呆在家里身体会出现什么不适，宅家久了浑身疼专家建议的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。