大家好，今天来为大家分享“牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗的一些知识点，和中医不建议婴儿补钙的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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“牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗
本人中医，行医十二载，精于中医妇科，儿科。每天要和无数妈妈交代育儿问题，经常有家长问我，中医是不是说牛奶不能吃。
对于这个问题，首先第一点：我作为一个资深中医师（国家认可，有证行医），我要告诉大家，我行医从来没有跟家长说过这样的话。实事求是的说，小米粥是不可能给你补充像牛奶那么多钙的，毕竟一个是植物类，一个是动物类……成分比不一样，前面有回答贴过图了，不赘述。
我摘抄一些古人关于牛奶（牛乳）作为中药的记载，从南朝·梁·陶弘景的《本草经集注》到唐宋孙思邈《千金方》等等都有：
《集注·虫兽部·上品》：“牛乳，微寒。主补虚羸，止渴，下气。牛为佳，不用新被饮竟者。”《千金翼方·人兽部》：“牛乳，微寒。补虚羸，止渴。”《唐本草（新修本草）·兽上》：“牛乳，性平，生饮令人痢，熟饮令人口干，微似温也。”《本草易读·卷八·牛肉三百九十五》：“牛乳，甘，微寒，无毒。润肠胃，解热毒，补虚劳。治反胃噎膈。补人各脏腑。”《证类本草》：牛乳，微寒。补虚羸，止渴。《增广和济局方药性总论》：微寒。补虚羸，止渴。《蜀本》云∶味甘，无毒。日华子云∶黄牛乳、髓，冷。润皮肤，养心肺，解热毒疾。各位家长可能很少看医古文，我给大家简单翻译下，意思就是：牛奶这个东西，性质稍微带点寒性，主要是可以补虚，止渴。
算是一味补益药。
扯远了，回到这个问题本身，你问我牛奶能不能喝？中医育儿说牛奶不如小米粥？
各位，牛奶可以算一味补药，比小米粥补多了。
但是，我临床和家长交代最多的，是两个概念：
1.中药不是越补越好，要看体质是否适应。比如：牛奶稍微带点寒性，脾胃虚弱的人容易吸收不好，滋腻生痰湿。这样的人，更适合吃小米粥平补，牛奶可以适量吃，但不能多吃。
2.真正的中医（我）的饮食养生建议是要均衡饮食植物蛋白动物蛋白，五谷杂粮，各种蔬菜，都要适量吃一些。
3.不要被网上的理念之争搞昏了头吃什么关键是要对自己身体好。吃了难受，肯定不要继续吃。感觉吃了健健康康精气神足，管它牛奶鸡蛋小米粥呢？
中国儿童也可以喝牛奶，外国儿童也可以吃小米粥。关键是，适量有度。
我是彭医生，行医十二载，精于中医妇科，儿科。每天和无数妈妈交代育儿问题，中医妇科，儿科，治病养生问题，可以关注，看我其他文章，回答。有问题可以转发，留言，我尽量解答。码字不易，随手一赞，赠人玫瑰，手有余香。
中医为什么认为牡蛎补钙比钙片还要好
你说的可能是牡蛎泡腾片。医生通常会开牡蛎泡腾片给患者补钙，补钙效果比一般钙片会好点。牡蛎壳（蚝壳）富含碳酸钙80～95%，磷酸钙、硫酸钙等。牡蛎有益阴潜阳、收敛、软坚的作用。在中医上用途比较广，无论阴虚骨蒸或温热病后余热未清，体虚汗多，都可用生牡蛎。牡蛎不仅是一味中药，牡蛎壳也可做花肥料，鸟类补钙也离不开煅牡蛎。
孩子补钙为什么不见效果呢
补钙为什么不见效？
1,钙的吸收是有关键期的，婴儿钙吸收率＞50%，儿童为40%，成年人为20%，老年人仅仅15%左右，
2.肉食中的高脂肪和饮料中的高糖、高磷、高碳酸都会影响钙的吸收
3.维生素D能增加钙的主动吸收，缺乏会影响钙的吸收
4.食物中的植酸也会影响钙的吸收
5.缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，如果两者同时缺乏，先注意微量元素锌的补充，然后再补钙的效果会更好
6.给孩子提供充足的维生素D和优质蛋白，多晒太阳多运动，促进钙的吸收。
宝宝补钙为什么没有效果
首先我要告诉你，补钙是一种错误的认知。
举个例子，澳洲本来是一个自然环境相对平衡的地方。但是人为的喂养兔子，在缺乏天敌的情况下，兔子毁灭了生态。
所以身体之所以会缺钙，是因为身体吸收钙的能力下降，投入再多的钙也吸收不了。
从中医角度来说，肾主骨，肝主血，缺钙一般是肾、肝两虚的表现。
因此要补钙，因此首先调理肝、肾，肝、肾功能好了身体自然会从食物中吸收人体所需的营养。
小孩还小，不建议用药，推荐你用食疗的方法，比如黑豆、枸杞炖猪脚，一般黑色是补肾的。
另外，如果疗效不好，最好去找中医开一些补肝、肾的药材配合骨头或猪脚炖，尽量不要用太多中药。
“牛奶不适合中国儿童的体质，补钙效果还不如小米粥”，中医育儿理念说的这是真的吗和中医不建议婴儿补钙的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！