很多朋友对于为什么有专家说牛奶不能喝和牛奶为啥不建议喝不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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牛奶在什么情况下不能喝
牛奶在什么情况下不能喝？
生活条件越来越好，如今的肉蛋奶更是很充足，因此牛奶成为了人们日常生活中必不可少的早餐。更是儿童身体成长发育的营养品。但是，种类繁多，口味各异的奶制品让家长们眼花缭乱，在为孩子选购奶制品时无从下手。
今天来帮大家了解一下有哪些奶制品适不适合给孩子喝的，甚至会对孩子的身体造成危害。
1、复原乳
复原乳是一种用奶粉勾调而成的牛奶，这种奶的成分中含有较大量的糖分和香精。而营养成分却很少，不利于孩子身体健康。
2、巴氏奶
巴氏杀菌奶是一种使用超高温灭菌生产的奶，在消除奶中的菌类的同时也把奶中的一些营养给带走了。
3、乳酸菌饮料
其实，乳酸菌饮料没有含有乳酸菌成分，是一种饮料，糖分含量也是很大的而且几乎没有营养。所以，不建议给孩子喝。
4、早餐奶
早餐奶多数都是调制而成的调味奶制品，各种的营养成分可以清楚的在外包装的成分表上看到，营养成分含量少得可怜。
5、果味奶
孩子们都喜欢喝一些酸酸甜甜的水果口味的奶制品，但是这种的奶制品中往往都是由糖分和香精构成的，几乎是没有营养的。只是用味道来吸引孩子，不适合给孩子喝。
6、奶片
香甜可口，造型别致的奶片，搭配上好看的包装，让孩子们一眼就喜欢。孩子对于奶片很是喜爱，有的孩子就不吃饭，只吃奶片。其实，奶片并不是像一些商家宣传的那样是一种固体牛奶，其中含有植脂末和大量的糖分等一些不利于孩子健康的成分。家长可以给孩子买奶片时可以看一些营养成分表，选购一些含糖量低的，不含香精等成分的奶片。
综上所述：如今的奶制品市场五花八门，种类繁多，而奶制品问题层出不穷，令家长们担忧。因此，家长们在为孩子选购奶制品时要多了解一些关于奶制品方面的小知识，选择一些适合孩子的营养成分达标的优质奶制品，而不是图便宜，买一些促销奶，快过期的奶给孩子喝。
今天讲到了六种不适合给孩子的奶制品有：复原乳，巴氏奶，果味奶，乳酸菌饮料，早餐奶以及奶片。这些奶制品都不太适合给孩子喝，因为各种的营养成分都不达标，况且大量的糖分和香精等成分对孩子的健康很有可能会造成危害，从而影响孩子的健康成长。
其实，家长们买一些纯牛奶和酸奶给孩子喝，是很不错的选择。可以将纯牛奶搭配一些燕麦片红枣以及葡萄干制作成早餐，可以添加适量的白砂糖调味，营养健康味道好，孩子也喜欢喝。也可以将酸奶做为早餐，搭配面包吃；或者用酸奶制作水果沙拉。将西瓜，菠萝，黄桃，香蕉以及火龙果等水果与酸奶一起拌匀，淋上适量的蜂蜜。清甜可口，营养更丰富。老少皆宜，尤其适合夏天给孩子吃，补充维生素有清凉去火。
喝牛奶有哪些好处和坏处
长期喝牛奶的好处是非常多的喝牛奶，可以让自己身体补充所需要的营养成分和蛋白质，长期喝牛奶还可以，让这个皮肤变得很好，喝牛奶，基本上没有什么坏处。喝牛奶，全都是好处。
为什么中医不建议长期喝牛奶呢
任何事情都是物极必反，我不懂中医，不过我不太相信中医会一刀切的不建议所有人长期喝牛奶。平衡很重要，膳食也是一样，中国营养学会建议每天奶制品的摄入量300克，奶制品是重要的饮食来源，在人体代谢中发挥重要作用。
牛奶等奶制品富含钙、钾、镁等矿物质，富含乳清蛋白等优质蛋白质以及小分子氨基酸，维生素A、D、B族等维生素。
而中国人膳食中钙普遍不足，每天摄入半斤左右的奶制品对于补充钙非常重要，奶制品中的钙含量虽然不是最高的，比如芝麻酱、小虾含钙都更高，但奶制品无疑是钙吸收率最高的食物，是补钙的主要食物来源，另外，奶制品中含有的维生素D可促进钙的吸收。
尤其是婴幼儿、儿童青少年，正是生长发育的关键时期，对于钙、优质蛋白质的需要量很高，推荐婴幼儿每天补充500克奶制品，儿童青少年每天补充300-400克奶制品。对于乳糖不耐症的人群，可以选择酸奶制品。
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为什么有专家说牛奶不能喝
有专家说牛奶不能喝的原因可能有两点，第一点是因为很多中国人的体质不耐乳糖，所以不适合喝牛奶，第二点中国的牛奶品牌相比于外国的质量不好
关于本次为什么有专家说牛奶不能喝和牛奶为啥不建议喝的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。