大家好，今天给各位分享为什么大多数人都不能做到早起早睡的一些知识，其中也会对为什么不建议晚睡早起进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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为什么大多数人都不能做到早起早睡
先是电视，然后是电脑，现在是手机，时代的进步影响着人们的生活，以致好多人不能做到早起早睡。
自上世纪八十年代，我国的社会主义建设加快了改革的步伐，到我们这一代开始结婚时，彩色电视机已经成为城市家庭的必需品。家人们吃完晚饭后坐在电视机前，一直到看到孙笑梅给大家道晚安。晚上十一点人们睡的还不算太晚。
到了九十年代，先是有了闭路电视，后又改为有线电视。你只要交够一年的费用就可以在昼夜间的任何时候看电视节目，到这时虽然第二天还要上班，但已有很多人看电视要看到很晚才休息。
紧接着台式和笔记本电脑进入普通家庭，更是让人们特别是年轻人推迟了睡觉的时间。
我家刚有了新电脑，我能连着三夜不睡觉看《越狱》，虽然坐着软软的转椅，还是把屁股坐的生疼。渐渐地新鲜劲儿过了才回归正常。
手机从大哥大到智能手机用了近二十年的时间，在任何场合都能看到有人在看手机。人们电视可以不看，但手机肯定是爱不释手，所以好多人睡觉越来越晚。如谁不小心把手机弄丢，那个着急样儿简直象丢了魂似的。
生物钟紊乱，好多人生活不规律，这其实不是好现象。晚睡早起和晚睡晚起的人需要自我调节和控制，放纵自己肯定影响工作和生活，对身体更是有百害无一利。
记得没电视以前人们最喜欢的是收音机和半导体，中午十二点听王刚讲的评书《夜幕下的哈尓滨》，后来刘兰芳、单田芳的评书都非常喜欢听。但那时人们生活挺规律，早睡早起再正常不过。
为什么只听说过晚睡伤身，却没听说过早起伤身
这个问题在中医里面就有过详细的解释。
首先我们需要明白的是，人的经络里面是有“气”的，这个“气”可以理解为一种能量。而“气”在经络里面并不是一直充盈，每两个小时，某条经络里的“气”就会充足到顶峰，就如同潮汐一般。经络里的“气”充盈的时候，连接这条“经络”的腑脏功能就最为强盛。这个时候治相应的病事半功倍，反之则对身体有伤害。
而晚上十一点到凌晨三点对应的是肝经和胆经“气”最充盈的时候，在这个时候肝气旺盛，胆功能运作，生发阳气，造血补血，排出体内积攒的毒素。所以这时候熬夜不睡，毒素无法排出来，体内阳气不生，阴阳失衡，自然会体质变虚，毒素积攒，于身体有害。
三点过后阴阳已经平衡，这时候起床已经没什么危害了。实际上古代皇帝早朝时间通常也是在凌晨三点至五点之间。
具体到现代生活，晚睡一般都在十一点以后了，早起再早也不会早到三点以前，所以一般说晚睡伤身，而不会说早起伤身。
晚睡晚起真的对身体不好吗
从中国的古老哲学说，天人合一，人要健康需要有跟天地自然一样的规律去安排生活起居。
比如白天属阳，夜晚属阴，阳主动，阴主静，所以也要人要跟天地一样注意，白天要正常起床，而不是睡多久都一样的事！比如白天睡依然无法获得夜晚子时的宇宙力量的补充，就像一年四季一样夏天可以适当吃寒凉，冬天则避免，阴阳交汇平衡为健康，失去阴阳平衡就是疾病！所以有一句话，人法地，地法天，天法道，道法自然！
晚睡早起对身体有什么影响
可导致睡眠不足，精神不佳，降低人体免疫力。人体都有生物钟，按时、不晚于夜里11点睡觉，保证充足睡眠是身体健康的重要一环。晚睡又早起，肯定睡眠不足。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么大多数人都不能做到早起早睡和为什么不建议晚睡早起问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！