本篇文章给大家谈谈阴虚火旺饮食调理，阴虚火旺吃什么好，以及阴虚火旺不建议吃什么对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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阴虚火旺，可以吃泥鳅吗
建议患者最好不要吃泥鳅，阴虚火旺患者是由于身体长期劳损积累的一个结果，一定要去医院及时调理，最好服用中药来进行调理，如果不调理的话，会使身体出现一个恶性循环，此外也要多注意休息，适当的来增加一些体育锻炼，来提高自身的体质。
阴虚火旺吃什么食物好
※阴虚火旺的朋友大家好！其实有很多朋友有这个状态，不急的，注意一下就能调整过来，看看下面的注意事项，
首先，
阴虚火旺的饮食要注意:
禁食温燥的水果、调味品等，阴虚火旺就是本身津液不足所导致的，所以不宜食用一些味淡渗利的药物与食物，比如：茯苓，薏米等，否则，或许就会加重阴虚火旺的症状。在日常的饮食之中，少食一些辛辣温阳的食物，比如：辣椒、韭菜、虾类、牛、羊肉类等。应该多食一些比如生菜，青菜，鸭肉，山药等食物。
平常可用麦冬，生地，知母，生甘草泡水代茶饮，以滋阴降火。需要我们特别注意的是，现有一部分人对阴虚阳虚难以分清，往往是阴虚证，却被误服温补肾阳类中药，比如：锁阳，菟丝子，淫羊藿等，这等于火上浇油，对自身的健康十分的不利。这点，各位一定要注意哦！注意！再注意！(重要的事说三遍[捂脸])
现在我们来详细解读一下这几种日常饮食需要注意的事喔！
1、镇静宁神：
中医认为，静可以生水，也可以生阴，能够帮助缓解阴虚火旺的这一情况，为了让我们不再内热，镇静安神也是非常重要的一点，平时的时候可以多喝一些宁神的花草茶来帮助自身安神。
2、补阴：
阴虚火旺的人群之中，一定要少吃一些辛辣温热的食物、狗肉、羊肉、煎烤类食物也不可以食用，多吃一些百合，银耳、山药、冰糖、麦冬、雪梨等滋润的食物。
3、酸寒水果：
酸甘可以化阴，比如：石榴、葡萄、西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜，甘蔗等这些其实都是比较适合阴虚火旺人群的食物，可以吃一点。
但是不过甘寒食物也不能多吃，不然或许就会损伤自身的脾胃，影响我们身体的健康。
其次谨记：
阴虚火旺症状需要注意自身的镇静安神，还需要少吃辛辣，多吃一些润肺宁神之物，帮助清热生津。
中医诊断有阴虚火旺能不能吃阿胶的呢
可以适当服用阿胶的。由于阿胶的药性是甘，平，本身就具有滋阴的功效。可用于阴虚燥咳所引起的燥咳痰少，咽喉干燥，痰中带血等，或者是热病伤阴，阴虚内热所引起的心烦失眠，阴虚风动所引起的手足抽搐等。临床使用时应在药师的指导下，由于本品粘腻，有碍消化功能，对于脾胃虚弱者应当慎用。
阴虚火旺饮食调理，阴虚火旺吃什么好
建议患者在平常的时候可以多吃一些芝麻，白菜，糯米，蜂蜜，豆制品，乳制品，梨子，苹果，鱼类等清淡的食物，应该格外注意自己的饮食习惯，不要吃油腻辛辣刺激的食物，时应该注意保持一个规律的生活习惯，睡觉之前不要喝茶锻炼，或者是玩游戏，早睡早起，避免熬夜。
OK，关于阴虚火旺饮食调理，阴虚火旺吃什么好和阴虚火旺不建议吃什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。