大家好，关于身体虚弱做手术有影响吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于身体虚的人不建议运动吗的知识，希望对各位有所帮助！
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身体虚弱做手术有影响吗
身体虚弱做手术肯定是有一定的影响的，这样有可能会影响到身体的正常恢复的，所以最好要检查是什么原因引起的，在对症治疗，平时也要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果等肉类食物，而且要适当的提锻炼，增强体质。这样才有利于身体的恢复。
健身一周后开始虚弱应该坚持还是休息
如果想要在一堂训练课中让学员在短短几分钟内累到吐，很容易，可这是健身的目的吗？显然不是。我们的目标是要让健身之后的身体状态更好，第二天更加精神抖擞，而不是更疲劳。适量的锻炼之外，缓解疲劳让身体恢复，才有可能实现这样的效果。
我有一个朋友为了身体更健康，找到一个私人健身教练练习，每周坚持健身3次，每次不断挑战更大强度的有氧训练，训练结束后还熬夜，结果就是每次训完练第二天就会发低烧，状态越来越差。她特别不理解，不是都说健身之后状态会提升，精力更加旺盛吗，为什么自己锻炼了半天反而更糟了？
我告诉她，合理饮食、规律锻炼只是精力管理的一部分，从0到1的过程中缺失不了休息这个重要环节，行百里者半九十，差的往往也就是这不起眼的10步——休息，只有训练后进行有效的休息，身体才能有一个更好的表现。
那我们应该如何来正确理解休息两个字呢？
首先，我们来限定一下休息的目的，我觉得我们应该选择“为更好的生活状态而休息”“而不是为了训练或工作中的疲劳中休息”，休息是一种积极主动的状态，而不是不得已为之。
其次，休息的频次，休息绝对不只是发生在节假日，而应该发生在每一天。说这句话肯定很多人不能理解，会说，不是啊，我每天下班回家都看会儿电视，刷会儿手机，睡觉，这不都是休息吗？其实，这都不是真正意义上的有效休息，什么是有效休息，我们后面具体展开。
最后，休息的效率。会休息是一种能力，能利用最短时间缓解疲劳、让身体完全恢复最佳状态，是需要能力的，唯有如此才能让自己能有时间享受生活带来的乐趣。
我们常说一句话，叫做，不会休息就不会工作，休息是一项为工作赋能的技巧，我们会发现真正成功的人士会特别强调自己的修复能力，例如杨振宁。90多岁的杨振宁至今都保持着清醒的头脑和活跃的思维，他的老师回忆说，杨振宁是一个时刻保持好奇心和新鲜感的人，他读书的时候遇到难解的题，和别人不一样，有人遇到困难抓耳挠腮，攻坚克难不休息。而杨振宁的方式是，放下笔出去走一圈，过会儿回来接着做，再遇到卡点再休息，最终他总能解出来。他总结说，杨振宁的特点就是，不硬熬，会休息。
你看，休息和工作是不是相辅相成？所以我们会有一个新的公式：
训练+休息=成功。
感觉身体很虚弱，精神也不是特别好，该怎么补
谢谢邀请，精神一般和身体有关系，身体虚弱是什么原因呢？经常熬夜还是说生病了？如果是熬夜，那建议少熬夜，熬夜是在透支你的身体，不好，如果是生病了，那么就去医院吧，但不管你是属于哪一种，都建议你，早睡早起，按时吃饭，适当运动，怎么补？推荐你几款能提高身体免疫力的食物吧：
1、蜂蜜
蜂蜜一定要买野生蜂蜜，不仅能提高免疫力，还能有润肺，养颜的作用，每天早晚一杯即可，在这里推荐梵知希家的罗布麻蜜，来自新疆长寿人村寨的仙草罗布麻之花，纯正好蜂蜜，无任何添加。
2、松茸
松茸是野生的，无法人工种植，是国家二级濒危保护物种，极其珍贵，每月用松茸炖一次老母鸡，不仅能提高身体免疫力，还有防癌防肿瘤等各种作用，并且适合任何人群食用。
3、红枣
其实很多人都只知道红枣补气养血的，但其实红枣还有提高人体免疫力的功效，所以常吃红枣，也对身体很补哦。
为什么一些经常生病的人也不愿意去锻炼身体
我来说说。首先要确定一点就是经常锻炼的人少生病。
1.先明确经常生病的人是什么病。俗话讲弱不禁风，最经常是感冒。这种就有部分属于缺乏锻炼的。这种类型的经过磨练确实会有好转。但还有部分疾病不是靠锻炼就可以解决的，如玻璃人，天生脆骨你让他动纯属慢性自杀。凝血功能障碍的，一个伤口都有可能失血性休克。天生缺乏免疫力的一些疾病还是好好养着。
2.要怎么锻炼。太极八段锦，健美操，跑步，健身都是锻炼，并不是只有撸铁。如何界定得到锻炼，每天都练，还是一周几次算练。而每一项锻炼要达到一个级别都是需要时间精力来配合。对于平常人而言，没有充足精力除了被逼无奈谁愿意做。精力，自制力也无法做到。对于虚弱的人，那过程也是一种折磨，没人愿意自我摧残。
3.生命在于运动，对于年轻人而言多动动肯定是好事，但是对于老年人，适当少量运动才是正道。
文章到此结束，如果本次分享的身体虚弱做手术有影响吗和身体虚的人不建议运动吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！