大家好，孕足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息吗相信很多的网友都不是很明白，包括孕晚期不建议散步吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息吗和孕晚期不建议散步吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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孕晚期走路太多的话，胎动会减少吗
你好，非常高兴为你解答问题，孕晚期，随着胎儿长大，宫腔的空隙越来越小了，胎儿的活动相对受限，所以胎动的幅度会小一些，你有可能就会感觉胎动少了。
胎动会因为母亲的活动量，心情等出现变化，如果是胎动每天都是比较规律的，次数没有明显的变化一般关系不大的。
你活动量比较大的话，胎儿在体内应该说是有感觉到的。你在活动时，胎儿感觉到你在运动，可能短时间内会减少活动，配合妈妈，这个是一个正常的现象，你不要过于紧张。
孕晚期是需要活动的，像散步这样的活动一般是没有问题的，不会影响胎儿的胎动减少，对分娩绝对有益，所以你只要注意观察每天的胎动情况，按时产检，如果是产检胎儿也没有缺氧的表现，即使胎动少些也不必太担心。
建议你注意活动的强度，不要太累，最好每天固定时间安静下来数胎动，放松心情，不能太紧张。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你和宝宝平安健康！
孕晚期完全不想动了怎么办
孕晚期随着胎儿的增大，母亲的身体各部位都负担加大，所以不想活动过多是可以理解的，但是即便不想运动也不能完全卧床不起，仍然要适当的散步或者做一些轻体力劳动，每活动一会儿可以休息片刻，同时观察胎动，如果完全不动对孕婴都有不利的影响。
孕妇几周开始需要多散步
孕妇从刚开始怀孕就可以适当的进行散步，多散步也是有利于身体健康的，也是可以让身体的各个机能变强，也是可以防止出现消化不良的情况，在孕早期和孕晚期也是要避免进行性生活，以免对胎儿造成影响，也要定期的到医院去做产检，看胎儿的发育情况。
孕足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息吗
足月后真的要随时注意自己的身体变化情况，胎儿说退房就退房由不得我们啊！很多妈妈以为到了40周孩子才会生，这是非常理想的想法。实际上，胎儿在37周-42周都可能会出生，还有的甚至会早产，也有的留恋妈妈温暖的房间，不舍得离开。所以时刻要做好孩子出生的准备。
我当时也是傻傻以为怀孕40周孩子才会出生，还跟医生预约到39周去剖腹产，结果到了38周，就出现了严重的宫缩，宝宝着急要出来。本来想住单间好好享受一下，也没有成功，临时分娩，能有床位就不错了。
孕足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息吗？针对这个问题，我们咨询了医生，医生的解释是：要分两种情况。足月后散步时肚子发紧下坠需要立即休息，这种状态说明是宫缩，是假宫缩还是真宫缩就不一定了，但是不管怎样，休息可以缓解这种不适的感觉，保护自己和胎儿的健康。
假宫缩的表现：
肚子发硬发紧，但是没有疼痛的感觉，如果有疼痛感，也类似于来月经一样的疼痛，可以忍受。如果改变姿势、休息、或者喝点水，肚子发紧的情况就会消失。
从规律上来说，并没有明确的规律，有时候是一个小时疼一次，有时候又是几个小时疼一次，不是很频繁，也没有规律的间隔时间，都是突然发生、临时发生，让你措手不及。
如果走路时间长了，因为疲劳，而且一直让胎儿处于下坠状态，胎儿会出现向子宫口移动的情况，从而引发宫缩。所以，孕妈妈可以根据感觉和规律判断是不是假宫缩。如果是假宫缩，休息好以后不需要去医院。
真宫缩的表现：
真宫缩也是肚子发硬发紧，但是有疼痛感，那种感觉是自上而下或者是由内而外，呈发散状，疼痛有些无法忍受，痛起来的感觉有些恶心，让你坐立不安，但是有没有办法缓解疼痛。
从规律上来说，也非常容易判断。时间间隔特别均衡，如果用一个时钟记录一下，就会发现，每半小时、5分钟或者每3分钟就会疼一次。不疼的时候很舒服，一疼起来就难受。
如果肚子很疼，又有明确的规律，这就是真宫缩，尤其是每5分钟或者3分钟疼一次的时候，就意味着很快就要生了，要赶紧去医院待产。
胎儿足月后要注意什么减少活动量
胎儿足月后，随时会发动，所以在散步时要注意缩短散步时间，减少活动量，防止促进宫缩。同时缩短散步距离，不要到离家比较远的地方散步，方便出现特殊问题时就是回家，做好入院准备。
有家人陪同
不管外出还是在家里，都要有家人陪同，再出现特殊情况时，可以在家人的协助下进行处理，以免发生意外。
准备好待产包
把待产包准备齐全，放到随手可以拿到的地方，并告诉家人具体的存放位置。如果有发动的迹象，任何人都可以拿到待产包，方便分娩。
注意身体情况
在发动时会出现宫缩、见红、破水的迹象，见红不一定代表马上生，但也提示要生了。宫缩在3-5分钟一次的时候就去住院。如果破水，要立即平躺，垫高臀部，及时入院。
预约医院
提前和医院预约床位，不要到时找不到床位，无法住院，可能会耽误紧急治疗。关系到自己和胎儿的生命安全，不能大意。
总之，孕妈妈在足月后，散步时如果出现肚子下坠肚子发紧的情况，要注意分析痛感和时间规律，确定是否要立即住院，保护自己和胎儿的安全。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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