老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕期散步有什么需要注意的和怀孕几个月不建议出门散步的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕期散步有什么需要注意的以及怀孕几个月不建议出门散步的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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孕37周了，身边是不是不能离人了
不用紧张，因人而异，我34周到40周差两天都是一个人待着，晚上也是一个人待着，老公在外地上班，老妈说要赚钱给老弟买房不能，家婆基本都不管我，就一个人待着。直到40周差两天时老公才回来的，记得38周有天晚上肚子忽然很疼，但是还能忍就没有上医院，然后从此就小心翼翼的，基本能不动就不动，特别紧张，害怕要生了，没有人，每天都躺床上，愚蠢的稳着胎。后来40周满的那天早上见红，产检有宫缩，而且羊水偏少，以前羊水都正常的，然后就住院了，但是没有反应，到第二天都没反应，但是每天早上都会有见红，宫缩没有，然后那天晚上我就求我老公带我回家了，（住院期间待产妇不给回家）回家洗洗睡，2点时医生打电话让我回医院，我不会，但是打了好几个电话，而且肚子有点点痛，老公也害怕就带我回医院了，到医院肚子开始痛了，一直到三分钟痛一次然后才查开一只，但是我已经无法忍了，就导乐分娩，一直痛到8点上产床。
第一胎都有个过程，并不是一痛就会生，总要个过程，主要自己放松，能不一个人待就不一个人待，但有时候没有办法，自己就要强大起来。
怀孕初期可以散步吗
在怀孕的初期，是可以轻微的出去散一散步的，散步对孩子没有多大的影响，只是不要做太剧烈的运动，也不能干重体力的活，怀孕初期，孕囊着床的部位不是太稳定，尽量避免受到外界的刺激而引起流产，此外最值得注意的一点就是尽量不要跟自己的老公同房。
孕期散步有什么需要注意的
如果说孕期有什么安全的运动项目，我能想到的就是散步了，因为散步这项运动强度低，一般孕妇都可以，而且还可以顺便做胎教，一举两得，但在散步时也要注意以下的事情。
孕期散步有什么需要注意的？怀孕后散步的好处有很多，帮助胃部消化，舒缓情绪，呼吸新鲜空气等。我怀二宝的时候每天坚持散步，分娩时超快顺产。
选择场所
散步时的场所选择很重要，如果人太多，空气必然不新鲜，而且容易碰到肚子。所以建议选择环境比较好的场所，比如公园、小区广场等，避免去人多噪杂的地方。
补充水分
虽然散步的运动强度很低，但孕期孕妈们身体笨重，建议在出发前喝点水抿抿嘴巴，同时带着一瓶白开水，随时补充。但也不要喝太多，因为孕期尿频现象，找厕所有些不方便。
着装合适
穿舒服的棉质衣服，不要太紧绷，换上运动鞋或平底鞋，减少腿部压力。运动时容易出汗，衣服太紧会很难受。鞋子不合适很容易摔跤或扭到。
选择时间
虽然散步是低强度运动，但孕妈也要注意时间。选择餐后半小时，可以帮助消化吸收，但过早会减少消化酶的分泌，反而增加肠胃负担。每次散步半小时左右，孕晚期可以根据身体情况适当减少。
总之，孕期可以散步，对身体有很大好处，还能改善孕期的情绪，但孕妈要注意以上几点，不要“力竭”，觉得累了就停下来休息，避免会头晕或摔跤。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！怀孕天天不出门会有影响吗
怀孕后轻活照样干，别刚睡觉，营养过大也不行，想吃什么就吃，多吃蔬菜水果，劳逸结合，最好生出来的孩子六斤或者七斤以下，过大受罪，自然分娩最好，成天在屋里不如出来走走活动活动，以前的人推磨也有生的，一个月子要注意。
OK，关于孕期散步有什么需要注意的和怀孕几个月不建议出门散步的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。