为什么有人说老年人不能晨跑

佚名 2023-08-21 15:23:21 -

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为什么建议老年人少去打麻将老年人应该有怎样的兴趣爱好
为什么有人说老年人不能晨跑
八十岁的老年人还能够长跑吗
我大姨58岁每晚跑步，身体不但没变好，为什么越来越憔悴了

为什么建议老年人少去打麻将老年人应该有怎样的兴趣爱好

我来回答这个问题。

我是一位年过70岁的退休老师。10多年前，退休后从广州一所大学回到长沙生活。退休后生活开始感觉很无聊，没法打发每天的时间。因此喜欢上了打“长沙麻将”。总天沉迷在麻将馆。一般都是下午和晚上，打两场麻将。有的时候兴趣来了，一天三场。上午就开始了第一场。或者是晚上打通宵麻将，结果导致颈椎病恶化。在子女和老伴的劝阻与干涉下，我告别了麻将馆，开始喜欢旅游。长年累月在国内、国外旅游。每年外去旅游时间超过了半年。不外出旅游，在家里面的日子，每天去爬岳麓山。现在仅仅偶尔亲朋好友聚会玩一阵麻将。没有象过去那样麻将上瘾的状态了。那些年天天沉迷其中不能自拔了。老年人打麻将究竟有哪些危害，我总结有如下几点：

一是打麻将纯粹是消磨打发时间，这种文化娱乐的意义不大。与其它旅游、唱歌、跳舞、绘画等业余爱好，不在等一个档次的业余文化生活。麻将本来就是一种娱乐休闲游戏。虽然这种娱乐活动在民间流传许久。但是，新中国成立前，仅仅是在达官贵人、富贵人家的女人中盛行。她们用来作为一种消遣、打发时间的工具。温饱问题都没解决的普通百姓，玩麻将游戏从来是无人问津。建国后几十年，麻将游戏已经消声灭迹。我都是从影视剧中，看到土豪劣绅的姨太太们打麻将，才知道有这种娱乐活动。麻将的兴起，是从改革开放后，许多地方温饱问题解决后，从农村到城市逐步发展到全国的“麻将”热。城市里小区，麻将馆遍布各个角落，多如牛毛。农村各村各组，特别是春节期间，几乎到处都是打麻将的人群。这种中国特有的麻将文化普及活动，仅仅只起到打发时间的娱乐活动。其它没有任何实际意义。

第二，老年人沉迷麻将娱乐活动，对自己的身体和心理都会造成严重的伤害。这一点，我有深刻的教训。退休前，我在广州一所大学任课，天天坚持体育锻炼。但是刚退休后那两年，天天埋头沉迷在麻将馆，后来发现胸口疼、肩膀疼。到我们省级某医院照片检查，我的颈椎出了毛病。因为打麻将长期低头看牌、出牌，导致颈椎压迫神经，引起各种疼痛。看病的教授建议开刀动手术，否则将来会危及生命。我半信半疑，于是再次来到省级另一所某医院，拿着颈椎病的X光照片，特意找了在这家医院上班的一位学生。请她帮我求助一位骨科专家诊断。结论却是惊人的一致，必须开刀治疗。我这回才如梦初醒，都是麻将惹的祸。从那以后，我远离了麻将馆，开始了健康的旅游运动。长年累月背包国内国外旅游。不外出旅游在家的日子，还天天去爬岳麓山。这样锻炼身体的结果，颈椎病没有开刀，竟然是奇迹般不治而愈了。特别是打麻将是一种碰运气和玩技巧、手段的赌博活动。赌赢了就高兴，赌输了就垂头丧气。我们小区曾经发生多起，因为老年人胡了“杠上花”大牌，高兴过头，兴奋导致中风瘫痪甚至死亡事件。加上小区麻将馆大都是车库（租金便宜）改装的。里面抽烟的屡劝不止，空间又小，空气非常恶浊，对身体非常有害。

第三，麻将馆是一个赌博的公共场所。无论是大赌或小赌，都是以金钱为赌局，最容易频发治安案件的地方。十赌九诈，麻将馆是个鱼龙混杂的地方。各种人物都有，即便是小区内部麻将馆，也经常混进“杀猪”对子和一些不法之徒。我曾经在我们小区一个麻将馆，抓到两名打麻将出千的歹徒，这事又不方便报警处理。两次都是在群众集中叫骂声中，歹徒灰溜溜跑了。争吵中，幸喜我能及时劝阻，双方都没有发生打架斗殴肢体

冲突事件。若是发生人身伤害事故，我就难逃其责。

以上就是我劝老年人少去麻将馆的原因。

至于说到老年人应该有怎么样的兴趣爱好？这只能根据每一位老人年纪大小、文化修养、身体状况、经济条件等等因素来选择个人兴趣爱好，这里没有一个统一的兴趣爱好标准，都是因人而异。例如有的喜欢绘画、有的喜欢书法、有的喜欢唱歌、有的喜欢跳舞（跳广场舞）、还有的喜欢钓鱼、下象棋、打太极拳等等，五花八门，数不胜算。以我为例，远离麻将馆后，我就喜欢上旅游和爬岳麓山等健身运动。旅游不仅仅是国内各省市基本上跑遍，国外中国周边东南亚国家，曾经多次往返。泰国、越南、老挝、柬埔寨等国都往返过三、四次。从旅游和爬岳麓山的兴趣中，不仅仅是能够强身健体，更重要的是在追求远方和诗的退休生活中，享受了无穷的幸福和快乐。

以上就是我对打麻将、旅游、爬岳麓山等业余文化生活的探讨。供各位老年朋友们参考。