大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下网上流传：空腹不能吃xxx的说法很多，都有道理吗的问题，以及和空腹不建议吃啥食物好呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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网上流传：空腹不能吃xxx的说法很多，都有道理吗
本人体会，空腹喝牛奶，胃不舒服，本来牛奶是好东西，却无福享用，好像是能量达到了数量没达到。实际上是胃排空的快，肠道消化负担加重，牛奶快速从胃里排到肠里形成拉肚子。
我觉得香蕉还是当水果吃莫当主食吃。
空腹不能吃柿子，小时候就知道。柿子中有鞣酸，一定条件下能与蛋白质结合，形成不易溶解的沉淀物，鞣酸蛋白。
空腹吃柿子会怎样
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。柿胶酚和红鞣质遇酸就会凝结成块。如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石”。胃里若有“柿石”，就会引起胃痛、恶心、呕吐。如果仍不注意，继续空腹吃柿子，硬块就会越结越大，胃内压力升高，引起胃扩张，造成疾患。因此，柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石”。
孩子空腹不能吃哪些食物
1、鱼和肉
鱼肉含有很多高蛋白，低碳水化合物，如果孩子空腹吃这些东西，那么就有可能会给孩子的肝脏和肾脏造成一定的负担，所以在孩子是看空腹的情况下，家长需要先给孩子吃一点别的东西垫垫肚子，然后再让孩子吃肉。
2、糖果
糖果是孩子最爱的，有些时候为了哄小孩子，爸妈总会在拿糖果哄。但是爸妈要注意，糖果是一种聚糖物质，如果在孩子空腹的时候吃糖果，那么会不利于孩子身体对蛋白质，会影响到孩子的生长发育。其次，给孩子吃太多的糖果还会导致孩子产生蛀牙，或者厌食的情况，所以家长最好还是不要给孩子吃太多的糖果吧。
3、荔枝
现在夏天是荔枝最丰收的季节，也是吃荔枝的最好时机。有些家长就会在孩子空腹喊饿的时候说“先吃几颗荔枝垫肚子”，这样的做法是错误的。荔枝含有很高的糖分，如果孩子在空腹的时候吃荔枝，那么会刺激到孩子的胃的，孩子的胃不比大人，还是很较弱的。所以在孩子空腹的时候吃荔枝有可能会导致孩子产生胃胀。
4、红薯
红薯是可以饱肚子的一种很好的食物，但是在孩子空腹的时候，不要给孩子吃红薯，虽然红薯的营养很多，但是孩子空腹吃红薯的时候，有可能会突然刺激到胃壁，产生胃酸，这可能会引起孩子的呕吐，所以切记不要在孩子空腹的时候给孩子吃红薯。
5、冷的东西
孩子空腹时，孩子的胃是很娇弱的，受不了一点刺激，所以在孩子空腹的时候，家长切记不能给孩子吃冷的食物，严重的有可能会让孩子的胃受到损伤。
6、牛奶、豆浆
牛奶和豆浆作为早餐餐桌上的一种食物，是很多人的早餐必备品了，但是在孩子空腹的时候不能给孩子喝牛奶和豆浆，因为牛奶和豆浆含有很多的蛋白质，当孩子空腹吃的时候，蛋白质是不会起到补充营养的作用的。给孩子喝牛奶可以在饭后或者睡觉之前，这样起到的作用是很好的。
空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物吗
有说法称，山楂、橘子这类酸味食物中，有大量的有机酸或鞣酸。空腹食用会使胃内酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹胀、泛酸等不适。胃肠比较脆弱的人，甚至会加重胃炎或胃溃疡的症状。
真相是：
患胃病（如胃炎、胃溃疡）的人，胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对于一般人，空腹时，适量食用不会造成太大问题。
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