这篇文章给大家聊聊关于牛奶香蕉苹果果汁十岁小孩适合喝吗，以及小朋友不建议喝果汁对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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半岁宝宝可以喝自己榨的果汁么
不要给1岁以下的宝宝喝果汁，并且，美国儿科学会（AAP）明确指出果汁对于1岁以下的宝宝是没有任何营养益处的。
许多宝宝在尝试了第一口果汁之后，就像是发现了一个“新大陆”，也瞬间爱上这种“有味道的水”，从而干扰了宝宝对喝白水的兴趣，导致对今后口腔护理、保护牙齿产生不利影响。另外，果汁糖分高，还很容易造成宝宝龋齿和肥胖。
而且很多家长认为水果营养价值都比较高，所以，水果炸成汁也一样营养高。但事实上，果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素，这种做法会让水果失去大部分的营养价值，喝果汁所获得的营养价值是比不上吃新鲜水果的。
6个月到1岁的宝宝一般都会开始添加辅食，这个时候妈妈可以给宝宝引入新鲜的水果，切成小块的水果、捣碎的水果泥都可以作为宝宝的辅食，但是依然不建议在1岁之前给宝宝喝果汁。满1岁之后的宝宝可以开始喝果汁，但是要注意控制好量。
牛奶香蕉苹果果汁十岁小孩适合喝吗
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香蕉可预防或治疗高血压；增加免疫力，预防癌症；香蕉可以预防和缓解便秘；香蕉含有微量元素硼，对人体补充微量元素起到很大的作用。
而苹果含有丰富的维生素c，是人体每天的所需。具有生津止渴，清热除烦，健胃消食。降低胆固醇；保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌；血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
虽然两种水果都是非常好的，但是1岁以内的宝宝都不建议给她喝果汁，因为果汁属于浓缩水果了，含有的糖分比较高，不是很有利于宝宝的发育，还是直接给果泥比较好。如果真要榨汁，建议还是分开比较好。
多大的婴儿可以喝果汁
关于孩子多大可以喝果汁，其实有不少家长都给孩子喝早了。美国儿科协会AAP建议一岁以内的孩子都不要喝果汁。孩子6个月之前，我们鼓励母乳喂养，母乳应该作为婴儿唯一的营养物质来源。对于不能母乳喂养或选择不母乳喂养的母亲，可以选择婴儿配方奶粉，但无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都不需要添加果汁等其他额外的营养物质。
因为在宝宝饮食中加入果汁来取代母乳或婴幼儿配方奶粉，可能会导致蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入量减少，有些儿童的营养不良和身材矮小也与过量摄入果汁有关。过早给孩子喝果汁，让孩子养成习惯后，容易造成日后的龋齿，果汁中的糖分是龋齿的主要因素。
根据美国儿科协会的建议
1、一岁以下的孩子不需要喝果汁
2、1-3岁的孩子：每天喝果汁最多不超过120ml
3、4-6岁的孩子：每天喝果汁限制在120-180ml
4、7-18岁的孩子：每天喝果汁最多不超过240ml另外应该使用杯子给孩子喝果汁，而不是瓶子。我们更推荐给婴幼儿吃水果或水果泥。1岁以后，果汁可以作为餐点或小吃的一部分，但不能放在瓶子中让孩子长时间饮用。
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孩子不爱吃水果，果汁可以代替水果吗
不可代替，水果维生素c会大量流失，水果里纤维对肠道健康是有益的，可预防便秘，帮助排出毒素。多吃水果：如苹果，多嚼嚼对口腔有清洁作用，牙齿也会更健康。
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