大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下碳水化合物是什么的问题，以及和碳水不建议多吃吗知乎全文的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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主食不吃米饭你会觉得不踏实吗你能接受几天不吃米饭
主食不吃米饭你会觉得不踏实吗？你能接受几天不吃米饭？
新疆是个美丽的地方，这里不仅有美丽的风景，还有更多的美食，烤肉（就是羊肉串）大盘鸡、手抓肉、椒麻鸡等等总是让人欲罢不能。
作为一个地地道道新疆人，不仅仅喜欢上面那些美食，拌面、炒面和烤包子也是我们新疆人的最爱。
很多朋友或许会认为新疆人还是已面食为主，其实不仅盛产大米，而且盛产的米泉大米由于新疆独特的地里环境，生长出的大米米质晶莹剔透，营养丰富口感香糯，尤其是米泉大米不仅在新疆，还在全国也有一定知名度。
新疆不仅盛产大米并且还有一道今人馋涎欲滴美食，那就是抓饭。
上好的大米加上新鲜的羊羔肉和胡萝卜，制作出一锅香气宜人的抓饭。
红黄相见的胡萝卜点缀在金黄色的抓饭上，再加上一块鲜美的羊肉，就是一锅美味的抓饭。羊肉的鲜美，抓饭的香糯总是让人久久不能忘怀，欲罢不能。
新疆人离不开拌面、炒面、烤包子这样的面食，但是同样也离不开抓饭，若是有段时间没有吃抓饭，就会觉得缺点什么，心里就会不踏实。
老板，来一份抓饭！要带肉的！一会再给加上一份米！
为什么有些人不吃肉
谢邀！有的人不吃肉跟体质有关，有的是过敏体质，对肉的味道敏感。吃后会产生呕吐的现象，所以不敢吃！有的人是出于宗教信仰，如和尚，尼姑等，还有一些是在家修行的居土，有些爱美人士为了好身材，也很少吃肉。说实话我还没见过不吃肉的人《不包括出家人》。极少数不吃肉可能和我一样，是家里太穷，买不起肉吧？????????
碳水化合物是什么
谢邀！碳水化合物说得简单一点，就是主食中的淀粉、以及能够尝到甜味的遮糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等。碳水化合物进入消化道后，一定是以葡萄糖的形式被人体吸收。碳水化合物是人体供能的主要来源，当人体同时摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪时，身体一定是优先选择消耗碳水化合物来供能。
对于减肥人士来说，碳水化合物不能摄入过多，也不能摄入过少。摄入过多了，一定会转化成脂肪储存起来，这样很不利于减肥。摄入过少了，身体的基本能量需要供应不上，从身体内部来说，会调动蛋白质和脂肪来分解供能，但是如果以这两类物质来供能的话，它们代谢过程中会产生大量的酮类物质，这类物质一增加对身体健康是会产生一些危害的。
从身体外部来说，碳水化合物质摄入过少，你的饥饿感一定会比平常要强烈，身体通过这种方法来促使你想办法去找吃的，最后你有可能会吃更多的东西，这样也是很不利于减肥的。为什么节食减肥会失败，就是这个原因了，你跟身体对抗，最终赢的还是你的身体。也许你节食可以做到一两周甚至一两个月，但是你能做到一辈子节食吗？要知道节食可是非常逆人性的，一旦你停止节食，体重就会凶猛的反弹。
因此减肥一定要慢慢来，先把营养价值低又高热量的垃圾食品从你的饮食结构中剔掉，但是三餐一定要保持营养均衡，然后再慢慢的缩小食量，记住是整体的减少，而不是把主食抽掉不吃，或者把某一类食物抽掉，那样就营养不均衡了，不利于身体健康，也不利于减肥。
因为每个人的具体情况都不一样，我这里也不能给你具体的减肥建议，你按上面我说的原则和方向去实践，边实践边调整，减肥不会很辛苦的。
惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗
我认同惜命的最好方式是好好吃饭
人的生命只有一次，是无价之宝，非常珍贵，因而要惜命，不能随意伤害生命。
惜命，要讲养生。养生就是爱护生命，让身体健康，具有很强的抗病能为，顽强的生命力。
我们强调养生，就是预防疾病，今日不养生，明日养医生。养生是让人尽量不进医院。医生是把病人尽量阻挡上天堂。养生与医生并不矛盾。有病还是上医院。
现在的养生五花八门，各种"专家"均吹嘘自已的养生之道，有神奇功效，大有夸大宣传，骗财害命之嫌。著名养生专家本人长寿，活到百八十岁有说服力，令人信服。那个所谓养生专家，只活59岁，他那一套谁还信那？因而惜命的最好方式不是一味地养生。
原国家卫生部提出"合理饮食，适当运动，环境污染，心理平衡"这四句话，是健康的基石，我说是养生的指南，四句话兼顾，不可偏废。
合理饮食，具体表现在好好吃饭上。早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少。这是指量上和质上讲的。合理饮食关键在合理上，所说合理，就是7大营养素均衡摄取，缺一不可。一般的从日常水，米面油，蔬菜，水果，鸡鱼肉蛋，奶类中摄取。哪样维生素缺了，就是缺乏营养，哪样矿物质缺少也不行，哪怕是微量元素缺了也会得病，甚至威胁到生命。
比如硒，正常人仅需补充50微克。人缺硒，会直接导致得40多种疾病，间接会得400多种疾病，因而说硒是主宰生命的微量元素，是癌症的克星，是心脏的保护神…。
关于本次碳水化合物是什么和碳水不建议多吃吗知乎全文的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。