很多朋友对于生酮饮食真的健康吗和为什么医生不建议吃生酮饮食不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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关于生酮饮食治疗恶性肿瘤的误区有哪些
生酮饮食法其实就是一个食谱，是需要医生根据病人的情况，制定出的饮食方案，需要家属配合，称量制作做熟，严格吃上生酮餐，肿瘤细胞才会有可能消失。如果随便从网上下载食谱，没有经过患者的基础疾病，没有精确的热卡和饮食比例就吃上，是冒着生命危险在执行不确定的治疗方法。网上的食谱主要是针对癫痫小孩，饮食比例和热卡都不是肿瘤患者合适的，所以在选择时一定要慎重。
生酮饮食真的健康吗
生酮饮食真的能减肥吗？它健康吗？
生酮饮食，或者说是酮饮食，顾名思义，是一种使身体产生大量酮体的饮食方法。节食者严格限制或大幅度减少碳水化合物的摄入，通过摄入高比例的脂肪和蛋白质来获取热量。生酮饮食在上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史，如今成为一种风靡的减肥饮食。
关于生酮饮食，正面、负面的评价都有，可谓是众说纷纭。但它真的能帮助你减肥吗？还是能降低你患癌症的风险？
饮食潮流来来去去,但似乎都是包含低碳水化合物的饮食方法。生酮饮食目前是最火的。
生酮饮食是如何起作用的?
在典型的健康饮食中，45-65%的卡路里来自碳水化合物。低碳水化合物饮食，如南海滩或阿特金斯饮食法，约20-30%的热量来自碳水化合物。而在生酮饮食中，碳水化合物仅占总热量的5-10%。
当身体缺乏碳水化合物时，它会用储存的脂肪来代替能量。为了做到这一点，肝脏会将脂肪转化为一种叫做酮的酸。这些酮被身体的肌肉和组织用作燃料。
这个过程叫做酮症。通常在限制碳水化合物摄入三到四天之后开始产生。
生酮饮食能减肥吗?
最终，如果你通过酮类食物达到了减肥的目的，可能并不是因为某些复杂的身体化学反应。
最初的体重减轻是与身体储存的碳水化合物减少有关的水的重量。在那之后，体重减轻就和其他饮食原理一样，主要是消耗脂肪。
减肥的关键是燃烧比你每天摄入更多的卡路里，不管这些卡路里的来源是什么，酮症会抑制食欲，可能有助于降低总的卡路里摄入量。
由于水的重量减少，当恢复正常饮食时，人们发现他们通过低碳水化合物饮食减掉的体重很快就会反弹回来。如果不继续避免摄入过多的卡路里，最终体重就会反弹。
酮饮食安全吗?
酮症可能会帮助你减肥，但不一定对你的身体有益处。
节食几天后，你可能会感到疲劳、头晕、恶心或胃痛。有些人把这些症状称为“酮流感”。除了限制碳水化合物所带来的短期、令人不快的症状外，酮症还可能产生更严重的副作用。
太多的酮会对身体有害。酮症会造成身体脱水，改变血液的化学平衡。
酮症对糖尿病患者尤其危险，因为它会影响他们的胰岛素水平，导致危险的低血糖水平。
酮类饮食的长期影响则不那么明显。
研究人员发现，高脂肪、高蛋白和低碳水化合物饮食对心脏健康、非胰岛素依赖型糖尿病和其他慢性病的影响各不相同。一些高脂肪、高蛋白的食物，如红肉或加工肉类，会增加患癌症的风险。
另外，饮食中缺乏纤维会导致便秘，这会加重憩室炎等疾病。
如果饮食中基本不包括所有的营养成分，包括所有的谷物、水果和蔬菜，那么就会导致维生素和矿物质的缺乏。
研究人员还没有完全了解生酮饮食对特定肿瘤类型或癌症治疗的影响。它可能有助于控制某些类型的肿瘤，但也会促进其他类型的肿瘤。
提醒大家：生酮饮食一定要在医生指导下进行，自行盲目进行生酮饮食非常危险，每个人对酮症的反应都不一样，所以在开始任何新的饮食之前，最好先和你的医生沟通一下。
关注长期的健康饮食
保持健康的体重，最重要的是在饮食上做出持续性的改变。
控制食物的分量，坚持以植物为主的食物。尽量保持碳水化合物、蛋白质和健康脂肪摄入的平衡，避免食用加工肉类。
记住：只有坚持长期健康饮食与运动锻炼相结合，才能达到减肥的目的，帮助你长期保持健康的体重。而保持健康的体重，可降低患癌症的风险的重要组成部分！
美国MD安德森癌症中心
患者教育办公室
生酮是什么为什么说是最具可执行性的减重方式
生酮饮食是一种高脂肪、中等蛋白质、超低碳水化合物的饮食。
当你的身体在如此少的碳水化合物上运行时，它会开始燃烧脂肪供能，而不是葡萄糖，此时身体会产生大量酮体
摄入包括脂肪-大约70％至80％，蛋白质-15％至20％，碳水化合物-5％至10％（目标是碳水化合物每天摄取50克或更少）
短期生酮饮食不会引起重大的健康问题，但生酮饮食长期应用的安全性和有效性尚未得到充分验证。
在3~6个月，它的效果非常明显；但半年到一年，甚至两年，它的减重速度越来越慢，而反弹风险越来越大。。
生酮饮食一旦停止，人体重新摄入较多的碳水化合物，体重就会疯狂反弹，甚至比减肥之前更胖。这是不能以人的意志为转移的。
如果没有好的生活习惯，只靠这种不吃饭、光吃肉的短期突击，体重大幅度波动，这种波动对健康的危害可能比发胖本身还要大。
特别要注意：用生酮饮食减肥法不适合BMI＜28的人，特别是自己进行生酮饮食
1）生酮饮食成本很高
粮食是最经济的能量来源，不吃主食必然得增加肉类及油脂的摄入。
2）长期生酮饮食可能会导致血脂异常及高血尿酸水平
3）营养素缺乏
如果不吃各种各样的蔬菜、水果和谷物，就有可能缺乏微量营养素，包括硒、镁、磷、维生素B和C
4）生酮饮食与脂肪供能比为25%~30%的传统饮食相比，不能增加肌肉，甚至会带来肌肉减少和低密度脂蛋白、胆固醇升高的结果
5)过多的脂肪和蛋白质需要经肝肾代谢，增加肝肾负担
生酮饮食与传统饮食模式基本相反，生酮饮食对饮食结构的改变会使人体出现异常症状，常见的为尿频、便秘、腹泻、口臭、头晕、无力、抽筋、脱发等症状，还会渴望甜食等
作为一种减肥方法，生酮饮食或许是有效的，但是我个人并不建议长期坚持这个方法，因为它的营养素不够均衡，长期执行对身体有负面影响
生酮原理
1.生酮原理是:通过摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物(通常少于50克/天)的饮食,迫使人体消耗脂肪来供给代谢所需能量从而达到减肥目的。
关于本次生酮饮食真的健康吗和为什么医生不建议吃生酮饮食的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。