这篇文章给大家聊聊关于我已经50岁了，想戒烟，担心戒烟后出问题，矛盾中，怎么办，以及50岁以后不建议戒烟对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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长期抽烟的中老年人，千万不能立刻戒烟，这是为什么
长期抽烟的中老年人，因为长期抽烟尼古丁已经在他们的身体里，立刻就戒烟反而对身体不好。我的老伴就是这样抽烟已经五十多年了，他今年69岁了我就让他别抽烟了戒烟吧，他说好吧我试试看行不行，于是就立刻不抽烟了，可是一天二天三天还行，到了一个星期七天后就说不行了。
后来老伴对我说，我什么都能听你的，就是抽烟不能听你的我戒不成烟，因为我不抽烟就浑身不舒服，浑身没有劲老想睡觉。
后来没办法我也不管他了就顺其自然吧，只要身体健康就行了，可千万别有病，有了大病那该戒烟就得戒烟。所以说中老年人不能立刻戒烟，要慢慢戒烟直到戒烟成功。身体健康最重要！
50岁了，突然戒烟浑身难受,受不了怎么回事
抽烟有害健康这是人所共知的，抽烟的人容易患上幔支炎、肺气肿、肺癌等疾病，尤其是自小就抽烟、抽烟的时间越长以及抽烟的量越大，尤其在超过40岁以后，以上这些疾病患病的概率会明显增加，当然有个体差异，现实生活中，的确有长期抽烟而长寿的人，那毕竟是少数，医院里面患有幔支炎、慢阻肺以及肺癌的患者有相当一部分人是长期大量抽烟的患者。
所以没有抽烟的人做好不要沾惹烟草，如果已经抽烟已经上瘾的人最好戒掉。
新冠遍布全球，这可吓坏了50岁的老赵（化名），把抽了几十年的烟突然戒掉了，没想到出了“事”。
第二天就浑身乏力，紧着慢慢出现了，呼吸气短，头晕目眩，还伴有咳嗽，吓得老赵还去做了个核算检测，结果阴性很正常，可这症状吓得老赵睡不着，人都瘦了一圈，后来跟朋友聊天，说了这事朋友说他也碰到过，建议他抽几根烟试试，说来也奇怪抽完烟之后，老赵还真“奇迹”般的痊愈了，浑身有力，其他症状也消失了。
这是怎么回事呢？难道说烟真的不能突然戒吗？突然戒烟，尤其是长期大量抽烟的人容易出现戒断症状
主要因为长期抽烟可以上瘾和形成依赖，突然戒烟之后会感觉老想抽烟、出现不同程度的失眠、感觉全身不舒服、容易激动暴躁、还会出现焦虑抑郁不安，部分人会出现嗓子干痒、胸闷气短胸痛等表现，闻到香烟味或者看到香烟又抵不住抽烟的诱惑，尤其是在一个星期之内，在戒烟的前三个月，需要很大的毅力才能忍下来，如果能够忍住超过三个月，基本上戒烟成功。
突然戒烟是不会引起组织和器官器质性病变，也就意味着突然戒烟一般不会出现什么危险，根据统计调查，戒烟五年，肺癌的发病机会将会减少一半，而戒烟15年肺癌等肺部的发生率将进行性下降，而戒烟15年之后肺癌等肺部疾病的发生率和一辈子没有抽烟的人是一样的。
抽烟者，这几个时间段抽烟，危害会加倍，莫忽视1、早上睡醒一根烟
这是大部分烟民的习惯，早上睡醒后，黏膜还很脆弱，再加上还未吃饭，一根烟不仅伤肺，很多慢性咽炎也都是这样来的，很刺激支气管。
2、吃完饭一根烟
吃完饭的时候，我们浑身血液循环和肠胃蠕动加快，这时候抽烟一方面是消化会减慢，另一方面使胃功能紊乱。
3、烟酒一起来
相信不用过多解释，又抽烟又喝酒对身体的损伤有多大，尽量都戒掉最好
4、厕所一根烟
厕所密闭，细菌、病毒之类的很多，特别是公共厕所不能保证别人是否有传染病，抽烟一方面加大了在厕所待的时间，一方面有可能吸入很多细菌，所以哪怕戒不了烟，也要尽量避免。
肺不好，老烟民煮一杯水，排尼古、除焦油，肺变年轻戒烟不好戒，戒断现象严重，我们可以煮一种水喝，辅助戒烟，并且还能排尼古、除焦油，肺变年轻。来自古医书《医林纂要》仰味灵丁桂茶，要准备的食材是：桂林岩桂、长白丁香，晒干、揉碎，每天煮2杯饭后喝即可。
经常抽烟的人，丁香里面的含有的丁香油能够清除支气管、肺部的炎症和肺部的烟焦油和尼古丁，岩桂清热解毒、芳香四溢，不仅能够止咳润肺，化痰，还能除掉口臭，让你嘴里香香的。
结语：抽烟和环境污染导致肺部疾病高发，如果能够减少或者避免危险因素，则尽量避免或者减少，如戒烟或者限制抽烟，注意保护环境，减少环境污染，有利于人们的健康。
65岁后戒烟适合吗
如果吸烟的烟龄较长，超过了10年以上，并且平时的烟量比较大，每天要20根以上，突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌，会出现心前区或者心下方的疼痛，如同心绞痛一样的症状；或者会出现头晕、头胀，会出现情绪的急躁易怒，这是戒烟的戒断综合征。遇到这种情况，应该缓慢的把烟逐渐减量。如果每日20根烟抽了10年以上，应该逐渐的每天减5根，半个月之内减到5根左右，即剩了5根。再用半个月的时间把这5根减到2根或3根，再用最后半个月的时间彻底戒断。这样阶梯性戒断可以有效的改善戒断综合症。
我已经50岁了，想戒烟，担心戒烟后出问题，矛盾中，怎么办
谢邀！巧了，我51岁戒的烟，至今半年多了。就以我的亲身体会来回答这个问题以供提参考。
本人十五岁开始吸烟，吸烟量每天一包到两包之间。身体虽然没出现什么明显的不适，但一直有失眠障碍和精神不振的问题。四十二岁开始坚持打篮球锻练身体，精神不振的问题大有好转，但去年开始就偶尔出现睡前咽喉有堵塞之感并多次从熟睡中咳嗽而醒的现象，于是决心戒烟。
戒烟之前我也有提问者同样的顾虑，担心戒烟对身体适得其反，但通过学习了有关戒烟知识后便打消了疑虑，果断行动。戒烟前一个星期强制减量，第一天八颗，第二天六颗，第三天到第七天都是四颗，然后完全戒断。为了体现自己坚定的戒烟意志，我把香烟放在工作和家中最显眼之处，强制控制香烟对自己精神上的诱惑力。
于是从戒断的第一天起，我全部的精神意志都放在了与尼古丁成瘾的精神对抗上，严重的戒断反应使人痛苦不堪起来，毎天只能睡一个多小时的望夜兴叹的严重失眠，心中无比焦虑和燥动不安的情绪使人坐卧不宁，无名之火不知往何处发泄，注意力严重不集中致使与人交流都故障不断。这种紧绷的神经在第十四天终于出现了松懈的溃口，在自己也无法再说服自己的自我矛盾中带着期望和愧疚的复杂心情点燃了一根放在桌上的香烟，那颗烟是我有生以来吸的最为享受的一颗烟，那种全身心包括每个细胞都放松的感觉让人有在云端飘浮之感。但理性也即刻回归，这种异常反应就是尼古丁伤害人的直接表现，从此以后更应全力应对，不能有丝毫懈怠。
自此以后就没再沾染香烟了，戒断症状也随之减弱，书上所言的戒烟所带来的好处也一一兑现了，体力比以往强盛，味觉，嗅觉恢复到正常的状态，口腔清新，脸色红润，食欲增加，免疫力增强，精神状态完全不可同日而语。
虽然七个月后的今天依然有对香烟的冲动感，但这好像也只是一种精神上的怀念，绝不是生理上的不可缺少的需求。毕竟吸了三十多年的烟了，身体早己习惯了香烟带来的平衡感，重新建立新的身体平衡是需要时间和毅力的。
个人真实感受，以供参考，欢迎留言讨论并关注，谢谢！
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