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请问上夜班对身体危害到底有多大,一个人多少岁不能继续上夜班呢,会衰老严重吗
我从2000年开始参加工作,到现在整20年了。从最开始的电站运行值班员,到如今的检查站值班员,上了无数个夜班,我知道上夜班有多么难受。最痛苦的时候,开始反胃吐酸水,感到恶心,浑身无力,你想小睡一会,但是又不敢睡,这才是最糟的。
夜班上完回到家里,你想好好休息,家人在做家务做这做那,使你无法安静休息,又或者你自己失眠了,睡不着了,却又困的厉害,这种状况持续交织着,让人痛苦不堪。
我平时的睡眠浅,休息的时候,周围吵闹一些我就睡不着了,所以夜班下了回到家里,基本都不睡觉,晚上才休息的。
要说对身体有什么伤害,会不会衰老,肯定是有的,熬夜都会对身体造成伤害,这个无法避免,但是现在显现不出来,毕竟,人的生物钟被强硬的改变了,我曾听人说起过,夜班上完后,状态需要一周才能恢复,而我只能休息两天,然后又开始新一轮值班。
电站值班分为三个时间段:早班,7点半——15点半,中班,15点半——23点半,夜班,23点半——天亮。不管哪个时间段都很辛苦,只有经历过的人才深有体会。
我今年已经40多岁了,至少还要再工作十年才能退休吧,未来,工作会不会再调动,也未可知,继续努力工作。年轻时拼命工作挣钱养家,老了花钱买命,我们都是这样的。
患有高血压可以上夜班
有高血压的患者可不可以上夜班,主要看个人的具体情况,比如要看身体的健康情况,高血压的轻重程度,如果是轻度的高血压是可以上夜班的,如果是重度的高血压,最好是不上夜班。因为上夜班会导致人体的生物钟功能紊乱,植物神经功能失调,有可能会导致血压出现异常,容易出现危险的。
经常上夜班有危害吗
上夜班危害挺大的,现在的好多工厂都是两班制,为了生活不得不上夜班,就好比我自己。
我之前就是上夜班的,上了6年夜班,后面结婚生了小孩,等到小孩1岁的时候,我就出来上班了。本来想着还是和以前一样上两班倒,可是情况不容乐观啊!
刚开始上班,第一个月上的白班,第二个月上夜班,我才上了3天,就明显感觉到不舒服了。刚开始到了3点的时候有点微微的头晕,这种头晕一直持续到天亮。后面就越来越严重,上不了夜班了,本来想辞职的,可是我们主管通情达理,看到我上不了就给我调成了中班。从中午12点上到晚上12点,那就好很多了,可是做到了年底我还是辞工了。
而且,现在新闻上总是有报道,总是有年轻人熬夜猝死,作息时间不规律,对身体影响很大。去年我同事的亲戚,就是在上夜班的时候,突然身亡,一点征兆的没有,连急救都没办法。她亲戚才43岁,还没有结婚,这让他的父母白发人送黑发人,以后的日子怎么过啊?
所以,能不上夜班就不上,偶尔上一下还好,上久了,可就危险了!生活中这样的例子还有很多,望大家注重健康,少熬夜!
上夜班对血压偏高者身体影响大吗
经常熬夜的人是很容易得高血压的。您本身患有血压增高,同时您又经常上夜班,导致生物钟紊乱,这对您控制血压是非常不利的。首先你要改善一下这种工作环境,其次你要每天坚持运动,您还要坚持低盐低脂饮食。如果您的血压增高到一定程度,您还需要服用降压药物治疗的。
关于患有高血压可以上夜班的内容到此结束,希望对大家有所帮助。