大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下员工午休时间可以自由支配吗的问题，以及和建议午睡不超过半小时新闻的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
该如何安排自己每天24小时的生活
首先就是做时间表，以成家男士，工作朝九晚五为例
6.30先冥想半小时，想怎么做好今天工作，反思昨天的事情
7.00起床喝杯温开水，有氧运动30-60分钟
7.30-8.00吃早饭，然后顺路送孩子去学校，然后去公司，尽量提前到公司10分钟，把自己工作地方整理下，做好工作备案
12.00午休一小时吃饭半小时，半小时可以阅读今天的新闻
17.00下班顺路接孩子回家，做饭+吃饭一个半小时
19.00，看书两小时，人物传记财经历史跟自己工作内容相关的书籍，督促跟您孩子这时候一起学习，（年轻时候不学习，老了要还回来的）
21.00陪她解答难题玩耍聊天，理解孩子的真实想法
21.50洗澡
22.00跟孩子讲故事十五分钟左右
22.30完成所有工作，睡觉！
周六从上表看出，只有多出来上班8小时，这个时间可以，带家人一起去郊游，或者其他的活动（因人而异）
周日空闲时间8小时，学习看书陪孩子老婆做工作总结等等
时间表谁都可以定制，但坚持不是每个人都可以的，在趋势正确的路上坚持十年，你不成功，就奇怪了
员工午休时间可以自由支配吗
01八小时之内是工作，八小时之外是生活。内部规章要管八小时之内的人和事。
02员工休息的形式是多样的。每个人的生活习惯不同，就午休而言，睡觉是休息，看书是休息，游戏也是休息，感觉企业管得太多，有点婆婆妈妈。
03人人渴望受到尊重。因为一边吃饭，一边玩手机游戏，就被公开通报，本质上就是小题大作，难以服众。
04优秀的企业要建文化。人并非机器，有思想有情感有生活的自由。无孔不入的监控探头，让人感觉心情压抑。
05企业规章制定要严肃。不要靠少数人拍脑袋，也不要政出多门，让人无所适从。
06制度出台要经法律审查。法无禁止即可为，防止撞法律红线，避免与员工产生不必要的纠纷。
07制度出台要过职代会。该走的流程要走，避免侵犯员工的合法权益，自摆乌龙。
08好产品的背后是好员工。制度要让员工服气，过不了员工的心坎，就过不了产品的质量关。
09关键部门不要让歪脖和尚念经。否则，即使是真经，也会被人念歪。
10厘清他律与自律的边界。公私要分明，不要混为一谈。像员工午休做什么都管，公司会陷入烂人烂事纠缠之中，正事要事反被耽误。
11成年人都有成熟的是非曲折观念。都会有所为有所不为，连员工午休做什么都管，会拣了芝麻，扔了西瓜，让员工无所适从。
12像这种事公司也发通报，且不说员工可不可以自由支配午休时间，至少可以看出公司在养着一堆无所事事的闲人。
下午睡一下午好吗
下午睡觉不益于健康，一般来说在正常情况下，我们晚上入睡的时间应为晚上10点到11点，早上6到7点起床。如果中午要午休或者是午睡，我们12点左右吃饭，1点左右开始午睡，1点半到2点起床是最好的，这样可以提高睡眠质量，达到科学的作息规律。如果在下午2点到3点再进行午睡，这对身体健康是不利的。因为下午2到3点再入睡，容易导致身体缺乏睡眠需求，导致晚上迟迟无法入睡，甚至失眠。这样第二天精神更加不好，相反的精神状态不如以前，这样是对身体健康不利的。
因此，我们不建议下午睡觉，中午午睡时间应以1点到1点半或者是1点到2点为宜。睡眠时间不宜过长，如果下午睡觉睡觉时间过长，会到了晚上真正该睡觉的时间缺乏睡意，迟迟无法入睡导致失眠，影响健康。
七八十岁老人正常睡眠时间应该多久
随着年龄的增长，睡眠时间应该是渐少，但也因人而异。到了七八十岁，最好能保持八小时的睡眠时间。如果晚上只能睡五六个小时，就睡不着了，那就再睡会午觉，以恢复体力和精力。但午觉不要太长，几分钟即可，最好不要超过半小时。
员工午休时间可以自由支配吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于建议午睡不超过半小时新闻、员工午休时间可以自由支配吗的信息别忘了在本站进行查找哦。