大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃棉籽油的好处和害处，为啥不建议吃棉籽油这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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吃棉籽油的好处和害处
好处是：少量食用对人体还是比较有好处的。因为棉花籽油含有大量的棕榈酸、亚油酸、花生酸等，这些都是人体必须的脂肪酸。
坏处是：棉花籽油的脂肪含量比较高，吃多了会使体内的热量和脂肪大量增加，不及时消耗人体脂肪大量增加，建议三高的人不要食用。
主要食用油之一的棉籽油，为何现在很少有人食用
棉籽油口感不是很好，很多人不喜欢，其次棉籽油含对人体有害物质，所以官方主流生产商都没有引导和推荐，所以吃的人越来越少
农村以前好多人吃棉籽油，它有什么特点为什么现在吃的人少了
在没有煤油之前，棉籽油是用来点灯照明的。农村上了年纪的老年人是用过棉籽油灯照明的，我是见过棉籽油灯的。棉油灯照明———煤油灯（汽灯，公共场所，学校教室，戏台……。）照明———电灯照明。
一般来讲，黑棉籽油是不好吃，也不能多吃的，它含有棉酚及其杂质，经常吃会影响身体健康的。
经过提纯的棉籽油是可以吃的，也是很好吃的，经过提纯棉籽油称为提清油或色拉油，它营养丰富，清香透亮，炒菜色鲜味美，制作出来的各种油炸食品，金黄发亮，清香扑鼻，令人垂涎欲滴。
棉籽油提纯：将适量棉籽油倒入大锅中，生火烧到油温五六十度时，加入适量备好的纯碱（碳酸氢钠）水，黑棉籽油中的杂质会浮出油面，捞出杂质。油温至七八十度时，加入备好的烧碱（氢氧化钠）水，有杂质浮出，继续捞出，至没有杂质后将棉籽油烧开，三五分钟后，棉籽油就提炼好了。
现在棉籽油都是厂家大型设备加工提纯，提纯后的棉籽油改了名称：提清油，色拉油。提清油，色拉油是各种食用油的总称，里面有没有提纯过的棉籽油，你不知道，我也不知道，不知道他知道不知道。不论里面有没有提纯过的棉籽油，是人都是离不了的，吃着都是很好吃的，适量吃对身体健康是没有影响的。
棉籽油“惹”了谁为何棉籽油很少再有人食用
棉籽油是可以食用的，我们这一代人都应该没吃过，主要是因为棉籽油吃起来对身体不好。以前穷的时候很多人都吃过棉籽油，棉籽油有股子味道，比生菜子油还要重。
想象一下现在吃菜籽油的人都很少，谁还会去吃棉籽油。棉籽油食用起来，吃完以后心里燥的慌，营养价值不高。棉子油旧社会没有电灯的时候流行用来点灯用，在那个食用油都吃不上，棉籽油因为便宜被老百姓热捧。
棉籽油中含有棉酚，棉酚是有毒性的东西，吃多了会对精子不好。
随着老百姓的日子越过越好，现在的家庭一般都会选择健康的油，就连以前很流行的猪油，现在都很少有人使用，家庭一般都选择菜子油或者花生油。一般有钱人任性就会选择橄榄油，这是最有营养的油品。
在今天这样好的生活里，选择性多了，很多过去回忆中才有的东西，就是因为没有营养价值，慢慢的就被淘汰了。这也是棉籽油为什么会被人忘记，因为现在基本上都看不到了。
文章到此结束，如果本次分享的吃棉籽油的好处和害处和为啥不建议吃棉籽油的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！