很多朋友对于脚崴了没有骨折，二十天了，走路还疼，怎么回事和脚脖子没崴为什么疼不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么崴了脚之后感觉好了之后一直有不适感
崴脚好了之后，为什么有时候还是会痛？
这是因为你的脚根本就还没好。
崴脚之后的扭伤，愈合的时间还是挺长的，很多人没有做好详细的运动康复，就接着运动了，所以就会出现疼痛的情况。
其实我们的脚有很多的韧带，当崴脚导致韧带出现问题的时候，恢复非常麻烦。
当韧带出现损伤，就会松弛，如果还没愈合，就天天来回走路，韧带的愈合就会往松弛的方向，从而导致关节不稳定，走路时间长了，自然就会疼痛，松弛的关节撞击也会增多，关节软骨进一步损伤，疼痛感又会加剧，这是个恶性循环。
所以说当初损伤的时候，除了冰敷，还要记住把松弛的韧带训练变紧，可以找到信赖的物理治疗师来指导你做康复.
以上回答由天智健康首席物理治疗师Andy老师提供
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脚踝崴到，现在不能走路要怎么处理呢
在急性期的时候应该抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，微波理疗，活血化瘀治疗。对于走路疼痛症状消失之后，才可以下地行走，休息时间是2周左右，个别由于韧带损伤，需要制动3到4周，可以配合石膏外固定或者支具外固定。
脚踝没有扭伤，肿了是什么原因
脚踝水肿可能是血液循环不畅，长时间站立或者坐着引起，如果静脉曲张，则很容易引起水肿。在或者就是由于肾部疾病引起的，关于具体的病因还是需要到医院去进行检查一下的，排除疾病，做针对性治疗。平时可以对脚步进行按摩，泡热水脚，减少站立，以免受凉劳累，休息时可抬高患肢。
脚崴了没有骨折，二十天了，走路还疼，怎么回事
您好，非常感谢您的邀请，对这个问题我的看法是
第一，脚崴了二十多天，还会疼是一种非常正常的情况，听描述，应该是没有骨折，但是也会有一些肌筋膜或者软组织的损伤。
2013年的时候我有过类似的情况，最开始是跑步崴了脚，后来没过多久穿高跟鞋崴到同一个部位。去医院拍ctx光片是并没有骨折的，而且这种情况医院没有比较好的治疗方式，只会建议吃一些药来缓解疼痛，因为我平时比较喜欢穿高跟鞋，所以那时候着急，只要穿高跟鞋，崴脚的部位就会很痛，两年之后我又去医院检查了一次，医生就建议我打封闭针[流泪]。
前前后后一共打了三针，每次打完的，前两天是非常痛的，甚至不能走路，后来慢慢的就会缓解，就是会感觉疼痛感是完全消失的，其实原因是，打了一些润滑液的东西到关节腔里面，减少软骨间的磨损，然后就会减少疼痛感。但是，需要定期的打，因为消耗完了之后还是会痛。而且会有一定的副作用，让我局部的皮肤变得非常白。打了三针之后就没有去过了。因为治标不治本。
第二，这种软组织受了磨损，它是很难完全去修复的。而且会非常容易二次受伤，这几年因为转行到瑜伽行业，会了解到更多的肌肉解剖学的知识。会针对性的去练习受伤部位周围肌肉的力量，所以现在基本上是没有没有痛感了。也就是说当我们发生的一些崴脚或者受伤的行为之后，休息很重要，但是最重要的我们是要练习整个受伤部位周围肌肉的力量，通过增强肌肉的力量来保护我们的骨骼关节。
第三，因为不是很清楚您的具体情况，所以现在推荐一个比较大众的练习方式，希望能够帮助到你。
可以多做受伤的足底垫脚练习，如下图，双手扶墙，让大脚趾球踩在地上，把脚后跟抬起来。多做重复多次的练习，熟练之后可以在提脚后跟的情况下加上屈膝下蹲。
以上是我对这个问题的解答，希望可以对您有所帮助，我是飞鱼@飞鱼瑜伽塑型专业的瑜伽塑形教练
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的脚崴了没有骨折，二十天了，走路还疼，怎么回事和脚脖子没崴为什么疼问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！