很多朋友对于睡眠不好是什么因素造成的和为什么熬夜不好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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经常熬夜对身体有什么坏处
经常熬夜有什么坏处
经常熬夜会对身体造成许多危害，包括免疫力下降、脏器损伤、植物神经功能紊乱、神经衰弱等。
1.免疫力下降。长期熬夜容易使人体的免疫力下降，增加了患病的风险。轻则出现疲劳、注意力不集中、失眠健忘、情绪异常等表现，重者会诱发高血压、心脏病的发作。
2.脏器损伤。长期熬夜首先会对人体的肝脏造成极大的伤害，使得肝脏的解毒能力下降，出现肝功异常的表现，尤其是患有慢性肝脏疾病的患者在熬夜后会导致病情恶化；其次熬夜还会对患者的眼睛造成较大的伤害，出现视力下降的表现。
3.植物神经功能紊乱。长期熬夜可能会导致植物神经功能紊乱，出现多种不适症状，如头晕、头痛、心慌、血压升高、胃痛、胃胀、月经不调等症状。
4.神经衰弱。长期熬夜可能会导致神经衰弱，患者容易出现情绪紧张、焦虑、抑郁的表现，增加了精神疾病发生的风险。
综上所述，长期熬夜对身体有极大的危害，一定要及早戒除熬夜等不良的生活习惯，养成良好的睡眠习惯，才能更好的保证身体健康。
本内容由郑州大学第一附属医院精神心理科副主任医师常卫利审核
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明知熬夜不好，但就是睡不着
明知熬夜不好，就是睡不着，谁都遇到过。造成睡不着的原因有多方面。
1工作压力大，由于工作不得已熬夜，等到要改变熬夜习惯时，且睡不着了。
2跟手机有关，也是最大的原因，如今人人都看，手机上的很多东西，让我们上瘾，甚至到了欲罢不能的地步，特别是晚上，久而久而久之，形成熬夜的习惯。
要改变这种情况，要养成良好的作息习惯，平时睡觉前喝一些有助睡眠的药物。
谈谈熬夜对身体不好，为什么还不睡，熬夜通常都在做什么
熬夜当然对皮肤最不好了，如果经常熬夜皮肤不能完成新陈代谢，导致皮肤暗黄无光泽，这也是为什么很多人看上去会比同龄人还要老的原因了。
当然想要恢复回来，就要合理安排睡眠时间，不要熬夜，并且适当使用护肤品对皮肤进行保养工作，例如：使用敬修堂熬夜小安瓶睡前面部清洁后涂轻轻抹一层，早上起来能感到肌肤变得很透亮。坚持使用了很长一段时间（大概一个月），美白的效果也比较明显，面部肌肤整体看起来更细腻。
睡眠不好是什么因素造成的
一，承受的家庭压力大，负担重。二，心事多，老在脑海里盘算，越盘算越睡不着。三，当天与家人，在单位与同事和领导有冲突，越想越生气，导致整夜睡不好。四，还有我们绝大多数中老年朋友，本身睡眠质量就不好，而且局限于早睡早起，还有多种疾病的影响。五，整天心事重重，睡眠质量恳定不好。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的睡眠不好是什么因素造成的和为什么熬夜不好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！